Blog do António Pereira

6 Segredos para o Sucesso

2012-02-01T05:48:00.000-08:00

Uma forma de motivação para se chegar ao sucesso, é conhecer os casos verídicos de pessoas que o alcançaram e se realizaram. Aprender com a sua experiência e com os passos que foram importantes para chegarem aos seus objectivos é uma maneira de nos inspirarmos.

Num discurso arrebatador Arnold Schwarzenegger, transmite os seus seis segredos para alcançar o sucesso.

São segredos para se refletir e aplicar de forma a se alcançar uma maior realização pessoal!

António Pereira

Um ponto grande!

2012-01-31T11:47:00.000-08:00

Afinal não é bem um ponto, aquele que se tem falado durante algum tempo e procurado ansiosamente como o supremo prazer, antes será uma área, o que permite ter mais possibilidades para alcançar um extraordinário momento aprazível.

Estamos a falar do famoso Ponto G, o qual, de acordo com pesquisas recentes, afinal não é um ponto, mas antes uma zona ou área que estimulada gera um super prazer para a mulher.

Uma boa notícia para as mulheres por terem uma área maior, onde podem desencadear e ter sensações excelsas e também uma boa notícia para os homens, que não precisarão de procurar um só ponto, tendo mais oportunidades para acertar mais vezes, visto ser antes uma zona mais ampla (ver notícia em: http://aeiou.visao.pt/incrivel-afinal-o-ponto-g-nao-e-bem-um-ponto=f644263)

Nada como praticar e usufruir de tão famosa área e tornar a parceira mais satisfeita!

António Pereira

Uma notícia curiosa... para os homens e mulheres também

2012-01-30T13:33:00.000-08:00

Li um dia destes uma notícia curiosa, sobre uma investigação científica, cujos resultados são fantásticos para os homens, mas acrescentaria que também será para as mulheres.

(Para ver bem a notícia, clique em cima dela para ampliar)

Tirem-se as conclusões que se tirarem, a ser verdade, conclui-se com esta notícia que no verão, provavelmente há mais saúde.

António Pereira

Um serão rico de troca de conhecimento e experiência

2012-01-30T12:52:00.000-08:00

No sábado passado tivémos momentos ricos de troca de conhecimento e experiência, no final das Avaliações da Federação do Método DeRose de Portugal, onde por intermédio de uma situação constatada pelas Bancas Examinadoras se foi desfiando um verdadeiro curso sobre comportamento, sensibilidade, autoconhecimento, etc. Esperamos que os presentes tenham absorvido!

A seguir conduzi o Olhares de Nyása, na Unidade Marquês de Pombal, tendo tido como convidada a nossa amiga e colega Profª. Catarina Candeias.

Através dessa conversa e também das perguntas da audiência, desenrolou-se um serão muito interessante, rico em partilha de conhecimento, experiência pessoal e profissional e outros aspectos da vida.

Agradeço a todos os participantes que ao estarem presentes enriqueceram este momento, tornando-o histórico!

António Pereira

Olhares de Nyása, este sábado, com a Profª. Catarina Candeias

2012-01-27T04:25:00.000-08:00

Amanhã, sábado dia 28 de janeiro de 2012, teremos o primeiro Olhares de Nyása de 2012. Será na Unidade Marquês de Pombal, às 21:30 e terá como nossa convidada a Profª. Catarina Candeias, profissional de SwáSthya há 20 anos, umas das professoras mais antigas do país e da Egrégora, com presença importante e decisiva em marcos marcantes da História do SwáSthya e do Método DeRose em Portugal e da Rede.

Venha conhecer factos históricos e interessantes sobre o percurso da Profª. Catarina Candeias e valorizar ainda mais aquilo que foi construído durante 32 anos do SwáSthya e do Método DeRose no nosso país.

O Olhares de Nyása será precedido de um jantar na escola do Marquês de Pombal para o qual os interessados deverão fazer previamente a sua inscrição.

Contamos com a presença de todos os instrutores e alunos das escolas do Método DeRose e de SwáSthya!

António Pereira

Sono: um amigo desprezado!

2012-01-26T16:16:00.000-08:00

O sono é um ritmo biológico indispensável para o bem-estar geral do ser humano, mas hoje em dia na nossa sociedade, é um amigo desprezado pela maioria das pessoas, com consequências inimagináveis para a maioria.

Pense bem antes de conduzir ou fazer alguma tarefa profissional, se não é melhor descansar melhor ou tirar uns minutinhos de sesta, para depois realizar tudo com outra lucidez e clareza de pensamento e principalmente sem ser prejudicial para si e para os outros.

António Pereira

Insight!

2012-01-26T09:45:00.000-08:00

Quando formos aquilo que queremos ser, seremos!

António Pereira

Renascer: um dia importante, numa década

2012-01-26T08:50:00.000-08:00

Hoje é um dia importante que finaliza uma nova década na minha vida. Há dez anos podia ter passado para o outro lado da vida. Por isso, é importante relembrar para poder ter sempre uma visão mais ampla e lúcida de cada dia, mês e ano do resto desta caminhada.

Foi uma década de transformações, aprendizagem, mudanças na vida pessoal e profissional e de atenção para desenvolver uma consciência maior de quem sou e para onde vou. São também mais dez anos de profissão, que somam o total de 31 a comemorar em 2012.

Sei que não sou a mesma pessoa que era antes desse episódio. Espero ter-me tornado e ser cada vez mais um Ser Humano ainda melhor.

Tenho um agradecimento profundo e eterno para com o Comendador DeRose, os meus irmãos - Mila e Jonas -, a Mariana e família, a Catarina, Luis Lopes e outros mais amigos e colegas de toda a Egrégora do Método DeRose.

António Pereira

Vício e virtude

2012-01-24T06:09:00.000-08:00

Sobre os paradigmas da nossa cultura, seus vícios e virtudes e a forma de melhor educar relativamente aos vícios, retirei um post do blogue do Comendador DeRose que devido à sua importância resolvi reproduzir aqui na íntegra.

«Toda a cultura judaico-cristã se apoia na dicotomia vício e virtude. Nesse sentido, vício é a antítese da virtude e tem o sentido de defeito, qualidade negativa, imperfeição, disposição para praticar o mal.

Tanto o Antigo quanto o Novo Testamento são pródigos em exemplos e parábolas que procuram incutir nos seus leitores a noção de que o vício será punido e a virtude recompensada.

Contudo, no sentido corrente da linguagem coloquial, vício tem a acepção de dependência gerada pelo uso de drogas (cocaína, nicotina, cafeína, teína, teobromina, guaraína, adrenalina, álcool etc).

A maioria dessas drogas é considerada inocente e, dessa forma, é legal e socialmente aceitável. No entanto, nem por isso tais substâncias deixam de ser potencialmente prejudiciais a partir do momento em que criem dependência física e psíquica. Várias delas alteram os sentidos a ponto de pôr em risco a própria vida do usuário e as dos demais.

Quando nos referimos ao vício e às drogas, popularmente estamos aludindo às substâncias ilegais ou, pelo menos, ao álcool e ao fumo. Raramente ao café. Apesar disso, uma das primeiras coisas que o médico pergunta em uma consulta é quanto o paciente toma de café por dia!

Quer apliquemos aqui a primeira ou a segunda acepção do termo vício, a forma mais eficiente de combatê-lo é atuando na juventude. Uma pessoa que já carregue nas costas quarenta anos de idade, ou mais, dificilmente aceitará a orientação para que deixe de fumar, beber ou usar drogas, a menos que ocorra uma motivação muito forte como o diagnóstico de uma doença grave. Mesmo assim, um bom número ainda reincide.

Trabalho há cinquenta anos com reeducação comportamental e qualidade de vida. Pela minha experiência, o investimento de trabalho e energia necessários para tentar desintoxicar e curar um usuário de drogas é cerca de cem vezes maior do que o trabalho e energia investidos para evitar que um jovem comece a fumar, beber ou envolver-se com tóxicos. E as probabilidades de sucesso seguem a mesma proporção.

Assim sendo, poderemos auxiliar cem vezes mais gente se realizarmos um trabalho preventivo. É a mesma coisa com a criminalidade. Custaria muito menos ao estado educar do que sustentar toda uma máquina policial e outra judiciária para processar, prender e manter as tantas penitenciárias abarrotadas, as quais nunca darão conta da demanda se a política continuar sendo a de “punir depois” ao invés de “educar antes”. E todos sabemos que o uso de drogas aumenta a criminalidade.

Ocorre que o ser humano se vicia muito facilmente e não apenas em substâncias. Ele se vicia com muita facilidade e em qualquer coisa. Vicia-se no jogo, em esportes radicais, em pescaria, em colecionar coisas, em sexo, em religião, em chocolate, em Coca-Cola, em cafezinho, em novelas, em seriados, em ganhar dinheiro, em perder dinheiro… vicia-se em qualquer coisa.

Então, conhecendo essa característica do Homo sapiens, durante este meu meio século de profissão tenho trabalhado para “viciar” as pessoas em não contrair vícios. É uma questão condicionamento, de educação, de costume implantado. Quando proporcionamos um ambiente sadio e preleções esclarecedoras (jamais doutrinadoras), a tendência da maioria é a de incorporar esse hábito de cultivar a saúde, o bem-estar, a qualidade de vida, as boas relações humanas, a produtividade como um esporte, a responsabilidade social e ambiental como uma questão de honra. Essas pessoas não terão foco – nem tempo – para o vício.

Mesmo afastando-se do ambiente saudável do nosso Método, muitas delas levam consigo o patrimônio de bons costumes que lhes ensino e geralmente conseguem irradiá-los para dentro do seu círculo familiar. Algumas vezes, transmitem os bons hábitos até para os colegas de profissão e círculo de amizades. Dessa forma, ao reeducarmos uma pessoa, estaremos criando ondas de choque que reverberarão na sociedade conseguindo, assim, transformar o mundo.»

Comendador DeRose, in www.metododerose.org/blogdoderose

«Querido Mestre,

Que belo post! Tão exato ao descrever a natureza “viciada” do ser humano. E tão perfeito ao falar sobre prevenção versus remediação. Eu fui uma adolescente complicada, sempre buscando algo que eu não sabia o que era, e nessa busca me deparei com diversos tipos de vícios. Hoje tenho orgulho de já ter me livrado de vários deles, que considero os piores, e estar trabalhando em relação aos outros (ah o chocolate, ah o café!). E devo muito, demais a essa comunidade linda e saudável, onde finalmente eu me encontrei, e onde o “legal” é não se violentar com álcool, cigarro, drogas, entre outras tantas. Minha avó sempre dizia que tinha mania de não ter manias. Achei graça de ver que o senhor escreveu sobre ser viciado em não ter vícios! Quanto à prevenção, é a única saída para tantos conflitos e problemas atuais. Remediar, na esmagadora maioria das vezes, é mais difícil, mais caro e menos eficaz! Também é impressionante como a maioria desses problemas, inclusive de como prevenir tantas situações indesejáveis, tem sua raiz em uma palavrinha tão importante: educação. O senhor, ao nos apresentar o Método e o estilo de vida proposto, nos educa sobre os efeitos dos vícios e hábitos menos aconselháveis. E é também a educação que fará com que o motorista não corra, com que a pessoa não compre animais provenientes de tráfico, que entenda a importância de ecossistemas saudáveis, que respeite animais, ou que não vote em políticos corruptos…Um beijo imenso, com muito carinho, e muita alegria de ter encontrado o senhor no arraiá da Unidade Granja Viana!Juliana (Unidade Granja Viana).»

Querido Mestre,

Este post inspirado e inspirador, foi certeiro na importância que deve ser dada à educação, não só a usual, mas principalmente a comportamental, porque é ela que dita como o indivíduo vai viver e se posicionará na vida.

Assim se reforça como o exemplo é a forma mais poderosa de instalar comportamentos mais saudáveis naqueles que estão à nossa volta.

Devemos tornar este posicionamento como um rastilho que aceso, ateia muitos outros para uma visão mais brilhante, livre e aprazível da vida.

Beijos no coração,

António Pereira

A lucidez do Grande Leonardo Da Vinci

2012-01-20T18:27:00.000-08:00

«Tempo virá em que os seres humanos se contentarão com uma alimentação vegetariana e julgarão a matança de um animal inocente como hoje se julga o assassínio de um homem.» Leonardo Da Vinci

Alargar horizontes, contra paradigmas

2012-01-18T13:22:00.000-08:00

Ampliar horizontes é uma excelente maneira de derrubar paradigmas. Uma forma de promovermos essa abertura é viajar mais. Primeiro dentro do próprio país, por várias regiões diferentes. Depois começar a ir para outros países e culturas. Quanto mais diferente for a cultura, mais impacto tem na nossa visão da realidade de outros povos, dos seus hábitos e do mundo de uma forma mais global.

‎"É útil sabermos alguma coisa dos costumes de diferentes povos, a fim de julgarmos mais retamente os nossos e não pensarmos que tudo quanto se opõe aos nossos modos seja ridículo e contra a razão, como usam fazer os que nunca viram nada"- Descartes

Após essas constatações feitas pela experiência das viagens e conhecimento de pessoas de outros lugares, aprendemos a valorizar ainda mais aquilo que temos no nosso país e voltamos com outra cabeça, mais aberta, tolerante e predisposta a derrubar barreiras paradigmáticas que impedem a evolução.

António Pereira

Vamos parar com esta tortura e horror!

2012-01-14T14:06:00.000-08:00

Para quem ainda não percebeu

2012-01-14T13:59:00.000-08:00

Para quem ainda não percebeu bem o que um não-carnívoro come e como a mudança de paradigma alimentar, não é mais do que uma opção pessoal, deixo aqui um pequeno filme explicativo e engraçado, sobre a "perseguição" ignorante que os carnívoros fazem a quem não come carnes.

Leia mais sobre o assunto e participe num Curso sobre a Alimentação preconizada pelo Método DeRose, realizados nas escolas que ensinam esta metodologia:
www.espaco-lifestyle.org
www.MetodoDeRose.org

Cuide melhor de si e do planeta!

António Pereira

Como a maçã muda a nossa vida

2012-01-13T11:52:00.000-08:00

Já se sabia desde o início da Humanidade que comer maçãs, mudava alguma coisa na nossa vida. Agora está confirmado que a maçã transforma muito a nossa vida, contribuindo para a tornar mais saudável e longa.

Por exemplo, beber dois copos de sumo de maçã por dia, ajudam bastante a regularizar o trato intestinal. Além disso, os laboratórios confirmaram que as fibras deste fruto baixam o colesterol e melhoram a digestão.

A somar a essas propriedades, a maçã reduz os radicais livres e torna as células do sistema nervoso resistentes às inflamações e é antienvelhecimento. É rica em vitamina C, antioxidantes e flavonóides, antitóxica e um revigorante cognitivo.

A maçã também é um combustível mental, por fortalecer os neurotransmissores que estão ligados à percepção sensorial, à atenção e ao movimento. Este extraordinário fruto, também é profilático e terapêutico contribuindo para prevenir contra o gene da doença de Alzheimer e ao mesmo tempo reduz os sintomas de mal-estar em doentes mentais.

Coma e beba mais sumo de maçã, sem açúcar e de preferência que sejam nacionais, para poder manter-se mais jovem, saudável e cheio de energia.

Se adicionar esse costume a outros hábitos alimentares mais saudáveis, de comportamento e de exercício moderado, dará um contributo excelente para condicionar o seu organismo a viver mais tempo.

Ao conhecer melhor as Técnicas e Conceitos do Método DeRose, tem as ferramentas adequadas para produzir essas transformações de modo seguro e metabolizável.

António Pereira

Existe...

2012-01-11T11:17:00.000-08:00

Existe sempre uma hora, em que tudo aquilo, trazido por nós do passado, tem de ser solto como um lastro, para nos tornarmos mais leves e podermos ir mais alto e mais longe.

As amarras, são os medos com que nos fomos enredando ao longo da vida e que precisamos de cortar com decisão e lucidez, para desbravarmos novos horizontes e encontrarmos outros portos seguros que nos catapultarão para realizações inimagináveis por nós no presente.

Nessa altura de libertação, olharemos para trás e veremos como éramos tão embrulhados e como foi fácil, ir em frente, mesmo com algum receio por desbravar novos caminhos e conhecer novas pessoas, iremos conhecer-nos melhor a nós próprios.

Existe sempre uma hora, em que temos de ser nós na íntegra para podermos cumprir os nossos mais auspiciosos desígnios e nos realizarmos cada vez mais.

António Pereira

Mude o mundo, comece por si!

2012-01-09T05:39:00.000-08:00

Se cada um fizer um pequeno esforço para transformar as suas atitudes, mudará o mundo mais depressa. Claro que essa mudança não será rápida, por ser necessário metabolizar a incorporação desse novo Eu. Contudo, não é impossível basta querer e recorrer à metodologia adequada para gerar as transformações necessárias.

«A psicologia do indivíduo corresponde à psicologia das nações. As nações fazem exatamente o que cada um faz individualmente; e do modo como o indivíduo age a nação também agirá. Somente com a transformação da atitude do indivíduo é que começara a transformar-se a psicologia da nação. Até hoje, os grandes problemas da humanidade nunca foram resolvidos por decretos coletivos, mas somente pela renovação da atitude do indivíduo.» Carl Jung

Mude o mundo, comece por si é o lema do Método DeRose que disponibiliza Técnicas, que praticadas pelo aluno desta Cultura, lhe gera transformações orgânicas, emocionais, psíquicas e outras que renovam o indíviduo, tornando-o uma pessoa melhor e mais integrada consigo e com a sociedade onde está inserido.

Simultaneamente o praticante vai incorporando e aplicando os Conceitos comportamentais de ética, alimentação, relacionamento pessoal e social, entre outros, na sua forma de agir e de estar em sociedade, e pelo exemplo, torna-se um catalizador de transformação comportamental para todos aqueles que tomam contacto com ele, desde familiares, amigos, colegas, fornecedores, desconhecidos, etc.

Só desta forma se renova profundamente a atitude do indivíduo, consequentemente dos países e do mundo. Mude o mundo, comece por si!

Conheça melhor o Método DeRose, nos sites:
www.espaco-lifestyle.org
www.MetodoDeRose.org

O mundo que preconizamos

2012-01-08T13:27:00.000-08:00

Deixo aqui um pequeno filme, retirado do blogue do Comendador DeRose. A sua visualização emocionou-me por sentir da mesma forma.

Veja, sinta e vivencie com muita atenção este filme educativo. Incorpore na sua maneira de ser e de estar aquilo que é passado no filme.

Agora visualize-se a agir e a sentir desta maneira e mentalize que com o seu exemplo, como no filme, cativa outros e mais outros, a serem desta forma e a transformar o mundo pelo exemplo.

Essa é a verdadeira e profunda revolução que está nas mãos de cada um e que o Método DeRose preconiza através da mudança do comportamento, por meio da prática das suas Técnicas e a aplicação dos seus Conceitos na vida.

António Pereira

Sem máscaras

2011-12-28T09:45:00.000-08:00

A maioria das vezes escondemo-nos de nós mesmos e dos outros, mostrando somente uma máscara que fomos criando ao longo da vida ou nos foi imposta e a ela nos habituámos para nos apresentarmos socialmente. Talvez seja um mecanismo de defesa do indivíduo para se preservar perante as opiniões e tradições vigentes na sociedade, mas acaba por ser uma corrente que nos aprisiona e não nos deixa ir mais além, em direção da nossa liberdade como indivíduos.

"Persona é a máscara usada pelo indivíduo em resposta às convenções e tradições sociais..." Carl Jung

Assim a Personalidade, afasta-nos daquilo que realmente somos por causa dos paradigmas da sociedade e daqueles que nós próprios fomos criando. A Personalidade mascara as causas que nos levam a agir e a ser de uma determinada forma na atualidade, dificultando a visualização de como podemos alcançar a nossa verdadeira libertação, a qual nos permitirá vislumbrar a nossa Individualidade.

Desenvolvamos então todos os esforços para nos autosuperarmos (tápas) no sentido de progredirmos nesse autoestudo (swádhyáya) em direção à nossa renovação e que ela seja um fator de motivação para muitos outros deixarem cair as suas máscaras e serem mais eles próprios.

Talvez este seja um bom desígnio a imprimir nos votos para o novo ano de 2012!

António Pereira

Conheça tudo, mas toque as pessoas!

2011-12-21T11:27:00.000-08:00

Saber e conhecer tudo: teorias, conceitos e técnicas é de extrema importância nos dias de hoje, mas mais importante que tudo isso é saber tocar no íntimo de cada pessoa para catalizar a sua transformação e aperfeiçoamento.

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana seja apenas outra alma humana." Carl Jung

Não basta saber praticar bem as Técnicas do Método DeRose ou saber transmitir bem os seus Conceitos, se não formos um exemplo da transformação que esta Cultura proporciona no ser humano e na sociedade, tocando fundo nos outros com o nosso exemplo de coerência de comportamento com esses Princípios e Valores.

António Pereira

Boas Festas!

2011-12-21T09:59:00.000-08:00

Votos de um Natal com alegria, serenidade, bem estar e união entre todos os familiares e amigos para que se encontre a energia e a lucidez para se ter um Ano de 2012, cheio de renovação, crescimento, felicidade, prosperidade e de uma estabilidade enriquecedora em alto desempenho.

António Pereira

Sonha e acorda!

2011-12-12T09:09:00.000-08:00

Sonhar é uma forma de criar um arquétipo para concretizar algo, mas sem a força interior de nos autoobservarmos o sonho não ganha força para se realizar.

«Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro acorda.» Carl Jung

Mantenha-se acordado para poder sonhar ainda melhor e realizar os seus desígnios e concretizar objectivos.

António Pereira

Como os riachos...

2011-12-10T11:25:00.000-08:00

Muitas vezes pensamos e sentimos que deveríamos ser leves e descontraídos como os sábios e belos exemplos dados pela Natureza, mas os medos e os paradigmas enraizados dificultam essa transformação.

Dois sábios homens expressaram muito bem essa leveza e sapiência transmitida pela Natureza, através de um pensamento semelhante na sua essência, porém surgido em épocas diferentes.

«Ainda que os teus passos pareçam inúteis, vai abrindo caminhos, como a água que desce cantando da montanha. Outros te seguirão...»

Saint-Exupéry

«Deveríamos ser como as águas dos riachos que, tranquilamente, contornam os obstáculos.»

DeRose, in Sútras - Máximas de Lucidez e Extâse

São Conceitos como estes, entrelaçados com Técnicas que transformam o indivíduo que o Método DeRose propõem para criar as condições de melhoria da sociedade e da pessoa, a qual pelo seu exemplo inspira aqueles que com ele tomam contacto: famíliares, amigos, colegas de trabalho, fornecedores, etc.

Sejamos então cada vez mais como os exemplos que a Natureza nos ensina e inspiraram a Cultura ancestral na qual o Método foi colher ensinamentos!

António Pereira

Mudam-se as opiniões, mudam-se as verdades

2011-12-09T12:32:00.000-08:00

Desde o início da Civilização as opiniões foram mudando, de acordo com os tempos, os interesses, as investigações, as descobertas e suas conclusões sobre novas Verdades e assim se foram mudando os paradigmas vigentes por outros novos e mais atuais.

Até há bem pouco tempo julgava-se que os genes não mudavam. Porém, uma teoria recente denominada Epigenética acrescenta novos elementos surpreendentes, como o facto de o ambiente, a alimentação, fumo, stress, o exercício da parentalidade, deixarem a sua marca no genoma humano.

Isto é quando nos expomos a substâncias nocivas, modificamos o código genético e pensa-se que essas transformações podem comprometer toda a descendência. Quer dizer que o estilo de vida dos pais poderá comprometer a vida futura da sua prole. Além disso a Epigenética também abre um mundo novo de possibilidades quanto ao tratamento das doenças mais temidas, como o cancro.

Outra ideia vigente, era o dogma central das Neurociências, a de que os neurónios não se regeneravam, ao contrário das restantes células.

Hoje sabe-se que se continuarmos a exercitar a nossa memória e a aprendermos continuamente, promovemos o aparecimento de novas células cerebrais e que esses novos neurónios são importantes na formação das memórias.

Mesmo sabendo-se que a quantidade de células novas formadas espontaneamente, são numa pequena e insuficiente quantidade para reparar os danos de um AVC, ao mesmo tempo constituem o ponto de partida para a pesquisa de soluções para a doença de Parkinson e Alzheimer.

Daí se conclui que muita coisa existe para se pesquisar, estudar, analisar para encontrarmos novas Verdades e opiniões.

António Pereira

Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades

2011-12-07T12:25:00.000-08:00

Em tempos de mudança, tudo muda incluindo nós próprios e assim será ao longo da vida. Basta olhar para a Natureza que na sua aparente estabilidade das Estações do ano, imprime as suas mudanças, para não falar do Universo em constante mudança.

Sobre esse assunto deixo aqui um poema do grande poeta Camões que nos leva a profundas reflexões:

«Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades,

Muda-se o ser, muda-se a confiança;

Todo o mundo é composto de mudança,

Tomando sempre novas qualidades.

Continuamente vemos novidades,

Diferentes em tudo da esperança;

Do mal ficam as mágoas na lembrança,

E do bem, se algum houve, as saudades.

O tempo cobre o chão de verde manto,

Que já coberto foi de neve fria,

E em mim converte em choro o doce canto.

E, afora este mudar-se cada dia,

Outra mudança faz de mor espanto:

Que não se muda já como soía.»

Luís de Camões (1524?-1580), in Sonetos

A mudança não deve ser vista como algo negativo, mas sim como uma componente da dinâmica da vida que muitas vezes é necessário cavalgar, para irmos até onde devemos chegar.

Preceito moderador: excesso de mudança é sinal de instabilidade. A mudança deve ser vista como um processo natural da vida na procura da estabilidade.

António Pereira

Um pensamento e uma história fabulosa

2011-11-30T11:53:00.000-08:00

Hoje li uma história e um pensamento fabulástico, colocado pelo Comendador DeRose no seu blogue e no Face. Por serem de extremo interesse publico-os aqui:

«Existe um livro chamado “Caixa de Ferramentas” da Editora do Chain que contém várias histórias com uma moral, inclusive esta da Cissa.

Tem outra muito boa chamada “Você conhece o seu talento?”

Um jovem procurou seu professor porque se sentia um inútil. Achava-se lerdo, não conseguia fazer nada bem feito. Desejava saber como poderia melhorar e o que devia fazer para que o valorizassem. 

O professor, sem olhá-lo, lhe disse: 

– Sinto muito, mas antes de resolver o seu problema preciso resolver o meu próprio. Talvez você possa me ajudar. 

Tirou um anel que usava no dedo pequeno e deu ao rapaz, recomendando: 

– Vá até o mercado. Preciso vender este anel porque tenho que pagar uma dívida. É preciso que você consiga por ele o máximo, mas não aceite menos do que uma moeda de ouro. 

O rapaz pegou o anel e foi oferecê-lo aos mercadores. Eles olhavam com algum interesse, mas quando ele dizia o quanto pretendia por ele, desistiam. 

Quando ele mencionava uma moeda de ouro, alguns riam, outros saíam sem ao menos olhar para ele. Somente um velhinho muito amável lhe explicou que uma moeda de ouro era muito valiosa para aquele anel. 

Abatido pelo fracasso, o rapaz retornou à presença do professor, dizendo que o máximo que lhe ofereceram foram duas ou três moedas de prata. Ouro, nem pensar! 

O dono do anel respondeu que seria importante, então, saber o valor exato do anel. Sugeriu que o jovem fosse ao joalheiro para uma correta avaliação. E fez outra recomendação: não importa o valor que lhe ofereçam, não venda este anel. 

O jovem foi, um tanto desanimado. O joalheiro, depois de examinar com uma lupa a jóia, pesou-a e lhe disse: 

– Diga ao seu professor que, se ele quiser vender agora, não posso lhe dar mais do que cinqüenta e oito moedas de ouro. 

O rapaz teve um sobressalto: 

– Cinquenta e oito moedas de ouro? 

– Sim, retornou o joalheiro. Com tempo, eu poderia oferecer cerca de setenta moedas. Mas, se a venda é urgente… O discípulo recusou a oferta e voltou correndo para dar a boa notícia ao professor.

Depois de ouvi-lo, o professor falou: 

– Sente-se, meu rapaz. Você é como este anel, uma jóia única e valiosa. Como toda jóia preciosa, somente pode ser avaliada por quem entende do assunto. 

Por acaso você imaginou que qualquer um poderia descobrir o seu verdadeiro valor? 

Tomando o anel das mãos do rapaz, tornou a colocá-lo no dedo, completando: 

– Todos somos como esta jóia: muito valiosos. No entanto, andamos por todos os mercados da vida pretendendo que pessoas inexperientes nos valorizem.» Blogue do Comendador DeRose

Uma história curiosa que de alguma forma tem relação com o pensamento:

«O problema com o mundo é que os idiotas são seguros e os inteligentes são cheios de dúvidas.» (Bertrand Russel), publicado no Facebook pelo Comendador DeRose

Uma boa reflexão, para cada um pensar sobre quanto vale, como os seus amigos, familiares, colegas, fornecedores, desconhecidos, etc., o estão a avaliar.

António Pereira

Releia os posts antigos

2011-11-27T17:13:00.000-08:00

A maioria só lê os posts novos, esquecendo-se de ler os mais antigos e também de deixar o seu comentário e além disso, hoje em dia, muita gente opta por ser preguiçosa comentando só no Facebook.

Faça um pequeno esforço e auto supere-se deixando o seu comentário no blogue e no Facebook e aproveite para reler os posts mais antigos.

António Pereira

Sobre o passado

2011-11-16T12:55:00.000-08:00

Sobre o passado:

«Atiramos o passado ao abismo, mas não nos inclinamos para ver se está bem morto.» William Shakespeare

Gala DeRose - Porto 2011

2011-11-04T12:58:00.000-07:00

No final da próxima semana, no dia 11 de Novembro, começa a Gala DeRose - Porto 2011, com o Lançamento e Sessão de Autógrafos do livro Quando É Preciso Ser Forte, do Comendador DeRose. Este evento ocorrerá no Edifício e Museu Casa do Infante, na Rua da Alfândega, n.º 10, no Porto.

O livro Quando É Preciso Ser Forte, aborda história, filosofia, cultura, orientalismo e muitos mais assuntos interessantes, sendo a autobiografia do Educador DeRose.

Nos dias seguintes haverão Cursos, jantares, encontros e convívio entre instrutores e também alunos. Todos abrilhantarão com a sua presença, a estadia entre nós deste grande Homem que tem inspirado e transformado a vida de milhares de pessoas. Compareça!

António Pereira

Uma história fabulosa!

2011-10-31T15:58:00.000-07:00

Do blogue do Comendador DeRose retirei uma história fabulosa:

«A seguinte cena aconteceu num voo da British Airways entre Johannesburgo (África do Sul) e Londres.

Uma mulher branca, de aproximadamente 50 anos, chegou ao seu lugar, na classe económica, e viu que estava ao lado de um passageiro negro.

Visivelmente perturbada, chamou a comissária de bordo.

– Qual o problema, senhora? – perguntou a comissária.

– Não está vendo? – respondeu a senhora – vocês me colocaram ao lado de um negro. Não posso ficar aqui. Precisa de me dar outra cadeira.

– Por favor, acalme-se – disse a comissária – infelizmente, todos os lugares estão ocupados. Porém, vou ver se ainda temos algum disponível.

A comissária se afasta e volta alguns minutos depois. 

– Minha senhora, como disse, não há outro lugar vago. Falei com o comandante e ele confirmou que não temos mais lugares livres na classe económica. Resta apenas um lugar na primeira classe.

E antes que a mulher fizesse algum comentário, a comissária continua:

– Olhe, é incomum que a nossa companhia permita a um passageiro da classe económica sentar-se na primeira classe. Porém, tendo em vista as circunstâncias, o comandante acha que seria escandaloso obrigar um passageiro a viajar ao lado de uma pessoa desagradável.

E, dirigindo-se ao senhor negro, a comissária prosseguiu: 

– Portanto, senhor, caso queira, por favor, pegue na sua bagagem de mão, pois reservámos para o senhor um lugar na primeira classe.  E todos os passageiros próximos, que estupefatos, assistiam à cena, começaram a aplaudir, alguns de pé.»

Festa do 17.º Aniversário do Espaço Lifestyle

2011-10-31T13:13:00.000-07:00

Na próxima sexta-feira, dia 4 de Novembro, às 20 horas, teremos a Festa do 17.º Aniversário do Espaço Lifestyle.

Foi em Novembro de 1994 que abrimos este espaço, pelo qual passaram milhares de alunos, formamos dezenas de instrutores, realizaram-se vários Cursos do Comendador DeRose, eventos variados e exames da Federação nestas instalações.

Foi graças à participação de todas essas pessoas e das Equipas que foram sendo constituídas, até à Equipa actual liderada pelo Director-Geral Instrutor Eduardo Saldanha, com o apoio do seu braço direito Instrutora Andrea Miguel Freitas, que fomos crescendo e mantendo a qualidade do nosso trabalho e proporcionando um local agradável, não só para aprender uma Filosofia de vida saudável, mas também para fazer novas amizades e ter um alegre e descontraído convívio.

Obrigado a todos os alunos, ex-alunos, instrutores e em particular à Equipa actual de Instrutores e alunos de apoio:

Inst. Eduardo Saldanha, Instª. Andrea Miguel Freitas, graduado Patrício Vinagreiro, yôginí Cheila Saldanha, yôginí Susana Sousa e o chêla Pedro Garcia.

Contudo, o principal agradecimento tem de ser para o Comendador DeRose, meu Mestre, por me ter ensinado há mais de 30 anos a filosofia do nosso Método e transmitido o seu conhecimento e experiência profissional e de vida.

Gostavamos de por contar na sexta-feira, com a presença de todos os colegas das outras Escolas Certificadas e Credenciadas da Rede DeRose, instrutores, alunos, ex-alunos e amigos.

António Pereira

Segurança e insegurança

2011-10-27T05:47:00.000-07:00

Numa altura tão instável e agitada, muitas mentes se sentem ainda mais instáveis e agitadas do que anteriormente.

No sentido de as apaziguar deixo aqui uma frase extraordinária, relativamente à segurança e insegurança, que descobri esta manhã num livro que estou a ler.

«A única segurança real na vida está em apreciar a insegurança da vida.» in O Caminho Menos Percorrido, de M. Scottt Peck

Penso que esta frase poderá levar cada um a tirar grandes conclusões e a encontrar dentro de si uma força transformadora geradora da serenidade indispensável, para se levar a cabo mudanças profundas em nós e dessa forma podermos contribuir para melhorar a sociedade.

António Pereira

Avaliações, Revalidações e Olhares de Nyása

2011-10-25T11:03:00.000-07:00

Este fim de semana serão realizadas em Lisboa, pela Federação do Método DeRose de Portugal, as Avaliações e Revalidações de Instrutores. As Provas começarão na sexta-feira, continuarão pelo sábado e domingo e serão realizadas no Espaço Lifestyle (sede da Federação) e na Unidade Cinco de Outubro.

Entretanto, na sexta à noite haverá uma reunião de Directores de Unidades Certificadas e Credenciadas e no domingo após o encerramento das Provas, será realizada a reunião de instrutores e complementandos.

Além disso, no sábado às 21:30, na Unidade Marquês de Pombal, teremos o Olhares de Nyása, em que serei o convidado a ser entrevistado pelo meu amigo e colega Prof. Luis Lopes. Este evento é aberto a instrutores, alunos e convidados destes.

Antes do Olhares de Nyása, às 20:30 teremos um jantar indiano, para o qual os interessados deverão inscrever-se previamente junto da escola do Marquês de Pombal.

Uma excelente oportunidade para conviver e ficar a conhecer um pouco melhor os 31 anos de história do Método DeRose em Portugal e restante Europa.

Como se costuma dizer, será um fim de semana em cheio. Por isso não pode perder!

António Pereira

BASTA! TU PODES MUITO MAIS DO QUE ATÉ TU IMAGINAS!

2011-10-24T12:38:00.000-07:00

O nosso aluno Pedro Garcia, do Espaço Lifestyle, enviou-me um texto bem interessante acerca do facto de toda a gente falar continuamente de crise e de como isso acaba por virar uma pandemia que leva as pessoas a ficarem deprimidas, incapazes de reagir e de criarem um futuro melhor para si e para a sociedade.

É um texto que tem muito a ver com a proposta e a forma de ser e estar do Método DeRose. Então aqui fica o texto:

«Agora já só há quem fale de crise. Não estás farta e farto de tanta gente negativa, que a única coisa que sabem fazer é dizer mal, imaginar o pior, visualizar filmes de terror quanto ao futuro? Encontro pessoas que sofrem por imitação, queixam-se do que nunca lhes aconteceu, falam do que acham que vai acontecer sem saberem sequer o que vai acontecer,.... puxa, é de mais.

Já chega de gente negativa. Basta!

Desde quando é que gente triste resolveu algum problema?

Desde quando é que com desmotivação se chegou a algum lado?

Desde quando é que os Velhos do Restelo descobriram alguma coisa?

Desde quando é que políticos bota-abaixo elevaram algum país?

Desde quando é que profissionais rancorosos e desleais conseguiram ter êxito duradouro?

De que estás à espera para mudar o mundo?

De que estás à espera para melhorar a tua vida?

De que estás à espera para criar a tua empresa e fazeres o que gostas?

De que estás à espera para dar um pontapé no teu passado de tristeza e amargura e levantar a cabeça, endireitar as tuas costas e avançares com determinação para o futuro que vais criar?

Estás à espera que os semáforos estejam todos verdes para saíres de casa? Então nunca vais sair.

Está na hora de arriscar. E dirás: não é perigoso? Claro que é, mas vês alternativa melhor? Estás à espera que a crise desapareça?

Tenho uma novidade para ti: o futuro será de crise constante pois a velocidade da mudança é maior do que a tua e vamos estar sempre em crise.

Que vais fazer quanto a isso? Reclamar, queixar-te, ou vais mudar e mudar o mundo?

Eu estou nesta equipa e raios me partam se não vamos conseguir. Já estivemos na nossa história em momentos muito difíceis e triunfámos. Vamos fazê-lo de novo pois o sangue que nos corre nas veias não é de fracassados mas de gente de barba rija que mudou o mundo e deu novos mundos ao mundo. E vamos fazê-lo de novo.

TU PODES MUITO MAIS DO QUE ATÉ TU IMAGINAS!

Obrigado por estares aí e desejo uma excelente semana para ti.» Adelino Cunha

Mude o mundo, começando por si! Esse é o lema do Método DeRose que também tem sido veiculado pela Ordem do Mérito das Índias Orientais.

Em cada Escola do Método DeRose ensinam-se as Técnicas que actuam e aprimoram o indíviduo e os Conceitos que o transformam tornando-o mais actuante na sociedade.

António Pereira

Curso de Alimentação com Método, no III Milénio

2011-10-21T16:55:00.000-07:00

Hoje sábado, às 15 horas, no Espaço Lifestyle, irei dar o Curso teórico e prático, Alimentação com Método, no III Milénio.

A alimentação faz parte dos Conceitos do Método DeRose, reeducando-nos em relação aos paradigmas de hábitos e comportamentos adquiridos pela educação e sociedade.

Através do exemplo e pelo convívio aprendemos como adoptar e incorporar naturalmente na nossa vida uma alimentação mais gostosa e saudável que irá melhorar a nossa forma de viver.

Na teoria daremos a conhecer os vários regimes alimentares conhecidos, o impacto negativo que alguns deles têm no meio ambiente, qual deles o Método DeRose recomenda e como essa será a tendência futura da Humanidade.

Este tipo de alimentação permite aumentar a nossa perfomance e o rendimento na prática das Técnicas deste Método e através dos seus Conceitos, aplicamos esta forma mais gostosa e saudável na vida diária.

Uma experiência a não perder!

António Pereira

Auto Superação (Tapas)

2011-10-18T10:15:00.000-07:00

A única forma de podermos ir mais além, é auto superar-nos (tapas). Isso é muito bem ilustrado pelo seguinte pensamento:

«Não se sai de uma situação de risco sem se correr riscos.» Maquiavel

Algumas imagens podem reforçar essa ideia, pelo que deixo aqui um pequeno filme extraído do blogue do Comendador DeRose:

Devemos porém aplicar essa energia na superação dos obstáculos diários, para podermos alcançar os objectivos previamente estabelecidos e crescermos como indivíduos.

António Pereira

Às vezes...

2011-10-16T16:38:00.000-07:00

Às vezes o sono não vem, porque nada me espera e a noite me encanta com o seu silêncio e a sua quietude calma. Imagens correm pela minha mente e vozes falam desde o meu interior. É uma sensação estranha, escutar-me quando ninguém me ouve na negritude da noite, enquanto lá fora todo um mundo ainda continua meio activo e outro viaja pelos sonhos de um sono profundo.

Ultimamente habituei-me a deixar o sono tocar-me e somente dessa forma me embriagar num cansaço, em que os olhos se enevoam, como se estivessem partidos. Uma expressão dos tempos de criança, trazida por uma memória das terras do alentejo.

São horas, são horas alguém grita, não sei de onde, por ter de ser, porque sempre foi assim e não por o corpo querer. Existem tantas coisas ainda a conhecer sobre nós que a vida corre e corre e tudo nos parece escapar nessa rapidez cada vez maior. E sempre a sensação de dentro, da criança que sempre existiu e existirá até ao final dos tempos, deste momento chamado vida.

Amadureci, mas ao mesmo tempo rejuvenesci e aprendi coisas que sempre trouxe comigo, escondidas na pele, no corpo, na mente, na memória dos tempos dos antepassados que nos construiram ao longo de gerações de familiares com o intuito de nos tornarmos naquilo que esperamos vir a ser, se por isso nos esforçarmos e não passarmos ao lado desse momento de glória e realização.

Às vezes após escutar estes diálogos, o sono toca-me no ombro e fala-me ao ouvido e diz-me: «Está na hora meu amigo.» Como se fosse aquela cantiga escutada em criança ou o ritual da mãe que prepara o filho para o seu descanso, dele e dela.

Está na hora! Amanhã há mais, assim esperamos sempre. Mergulhemos no sono que nos transportará para outros lugares e trará sensações diferentes. Amanhã há mais!

António Pereira

Método DeRose

2011-10-16T13:52:00.000-07:00

Saiba mais sobre o Método DeRose visitando uma das nossas Escolas e lendo sobre esta Metodologia que proporciona uma Alta Perfomance ao Ser humano.

Ficam aqui um «cheirinho» com duas frases do sistematizador deste Método:

«As Técnicas aprimoram o indivíduo, os Conceitos transformam-no.» Comendador DeRose

«As Técnicas actuam no indivíduo, os Conceitos na sociedade.» Comendador DeRose

António Pereira

Aula Avançada

2011-10-09T13:33:00.000-07:00

A partir de Janeiro de 2012 darei mensalmente uma aula avançada de SwáSthya, no Espaço Lifestyle, em Lisboa, para todos os alunos e instrutores da nossa Rede de escolas Certificadas, Credenciadas e Agregadas.

Está prevista a realização da mesma aula no Porto, provavelmente a partir de Fevereiro, mas sujeita a confirmação.

Será uma oportunidade para os inscritos vivenciarem da experiência acumulada por mim, durante 30 anos de ensino e 34 anos de prática e estudo do SwáSthya e do Método DeRose.

«Abhyása (a prática diligente), consiste no enérgico afã de conquistar a estabilidade.» I-13, in Yôga Sutra de Pátañjali, Mestre DeRose

«Esta, porém, alicerça-se solidamente só com a prática diligente cultivada por um longo tempo, sem interrupção e com profunda dedicação.» I-14 in Yôga Sutra de Pátañjali, Mestre DeRose

Esta aula só contempla 17 vagas e neste momento metade delas já estão preenchidas, pelo que os interessados devem quanto antes fazer a sua reserva.

Sugere-se a consulta prévia, na sua escola ou no Espaço Lifestyle, dos pré-requisitos exigidos para poder frequentar esta aula.

Aperfeiçoe a sua prática de SwáSthya e compreenda melhor os Conceitos do Método DeRose, de modo a eles passarem a ser parte da sua forma de ser e de estar.

António Pereira

Reflexões do dia

2011-10-09T06:50:00.000-07:00

Um deste dias em Roma, estive a folhear o meu bloco de apontamentos e a reler frases, ideias e pensamentos que fui escrevendo ao longo do tempo. Algumas delas, recentemente apontadas, fixaram-se na minha mente e impulsionaram-me a que as publicasse aqui.

«Não aprendeu a lição da vida quem não domina o medo de cada dia.» Ralph Emerson (1803-1882), escritor e filósofo estado-unidense

«Um professor tem de ser um exemplo em tudo.» Maria José Ferraz, 81 anos, professora de português reformada (aposentada para os brasileiros)

«A minha obra de arte é a minha acção: trabalhar para criar a consciência de que todos temos uma parte da sensibilidade que não está explorada.» Elvira Leite, professora de Educação Visual, condecorada pelo ex-Presidente da República Portuguesa, Dr. Jorge Sampaio, como reconhecimento pelas causas da Educação e da Cultura.

Boas reflexões!

António Pereira

Roma - Curso de Gestão das Emoções

2011-10-08T16:12:00.000-07:00

Hoje dei o Curso de Gestão das Emoções, na Unidade Parioli, em Roma, escola dirigida pelo Instrutor Carlo Mea que é assessorado pela Instrutora Natacha Santos, sua shaktí.

Quero aqui agradecer o convite para dar este Curso, o qual correu de uma forma excelente, com uma organização impecável da equipa da Parioli.

Contámos com a da hospitalidade, o carinho e a participação entusiasta de uma turma de queridos alunos. Obrigado e até à próxima.

Baci e arriverdeci!

António Pereira

A actuação do Método DeRose no indivíduo

2011-10-07T14:54:00.000-07:00

Sobre a actuação do Método DeRose no indivíduo e na sociedade, transcrevo aqui uma frase da minha amiga, Monitorada e membro da Equipa do Espaço Lifestyle:

«Através de um conjunto de técnicas de respiração, concentração, descontracção, intuição, entre outras, o indivíduo vai conquistando mais estabilidade, mais refinamento e mais sensibilidade, o que lhe permite estar mais atento e evitar situações de conflitos, nomeadamente junto daqueles que lhe são queridos. Paralelamente o Método é constituído por um conjunto de Conceitos que promovem uma Cultura de valorização e respeito pelo indivíduo.» Instª. Andrea Miguel Freitas

Daí podemos acrescentar que estando instável a pessoa perde a sua orientação, o seu norte, a noção do caminho e dos objectivos a que se propõe.

A estabilidade promove a criação e a geração do progresso do indíviduo e do meio onde este se encontra inserido, tornando-se um motor para a evolução da Humanidade.

António Pereira

Viagens

2011-10-07T07:18:00.000-07:00

Viajar alarga-nos os horizontes do presente, do passado e do futuro, como se tivéssemos uma viagem dentro da actual viagem, num circuito de expansão de consciência, tempo e espaço.

António Pereira

Boa viagem Mr. Jobs

2011-10-06T16:47:00.000-07:00

- “É a inovação que distingue um líder de um seguidor.”  

 - “Sê a bitola da qualidade. Algumas pessoas não estão habituadas a um ambiente em que a excelência é expectável.” 

- “A morte é muito provavelmente a melhor invenção da vida.”

- “Lembrar-me de que todos estaremos mortos em breve é a ferramenta mais importante que encontrei para me ajudar a fazer as grandes escolhas na vida”.

- “Ser o homem mais rico do cemitério não me interessa… Ir para a cama à noite a pensar ‘hoje fizemos algo maravilhoso’… Isso é que é importante para mim.” 

Boa viagem, Mr. Jobs!

António Pereira

Em Roma, na Vila Borghese

2011-10-06T15:56:00.000-07:00

Cheguei ontem a Roma, onde irei dar um Curso na Unidade Parioli, dirigida pelo instrutor Carlo Mea e assessorado pela instrutora Natacha Santos, sua shaktí.

O Curso realiza-se no sábado, das 15 às 19 horas e tem como tema Gestão das Emoções. Enquanto o dia do evento não chega aproveitei hoje para visitar o Museu da Vila Borghese e os jardins que o circundam.

Esteve um dia bonito, de Sol e céu azul, mas com uma temperatura amena, sem estar muito quente. O Museu Borghese tem um grande espólio de pintura, onde sobressaiem vários quadros de Caravaggio, esculturas de onde se destaca Bernini e Canova e também várias estátuas e pisos em mosaico romano antigo.

Foram duas horas muito bem passadas, mas também cansativas. Para recuperar energias aproveitei a sombra, de um dos vários bancos de pedra que ficam em frente ao Museu.

Enquanto observava a arquitetura da fachada e as pessoas que também descansavam, ouvia os acordes de guitarra de várias peças clássicas tocadas por um senhor que deve passar ali as tardes a ganhar o seu sustento.

Após uns 45 minutos, o estômago alertou-me da necessidade de ter de comer alguma coisa, pelo que resolvi caminhar até uma barraquinha de venda de sanduíches e bebidas. Comi junto a um pinheiro a contemplar as árvores, as pessoas, os esquilos e os passáros que surgiam.

Como estava realmente muito bom, peguei no livro que levei comigo e fiquei a ler. Depois caminhei sem rumo pela Vila Borghese e descobri um vale onde os romanos passeiam os seus cães.

Após obervar vários dos nossos fiéis amigos e seus companheiros humanos, comecei a fazer o caminho de volta até à Unidade Parioli. Foi um dia bem passado na Vila Borghese!

António Pereira

Crise ou oportunidade de transformação?

2011-10-03T13:30:00.000-07:00

Sobre a tão falada crise e as oportunidades que dela surgem ou pelas quais criamos algo diferente, retirei do blogue do Comendador DeRose, um texto interessantíssimo para ser lido e ao mesmo tempo se reflectir profundamente sobre ele:

«Não pretendemos que as coisas mudem, se sempre fazemos o mesmo. A crise é a melhor benção que pode ocorrer com as pessoas e países, porque a crise traz progressos. A criatividade nasce da angústia, como o dia nasce da noite escura. É na crise que nascem as invenções, os descobrimentos e as grandes estratégias. Quem supera a crise, supera a si mesmo sem ficar “superado”. Quem atribui à crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita mais aos problemas do que às soluções. A verdadeira crise, é a crise da incompetência. O inconveniente das pessoas e dos países é a esperança de encontrar as saídas e soluções fáceis. Sem crise não há desafios, sem desafios, a vida é uma rotina, uma lenta agonia. Sem crise não há mérito. É na crise que se aflora o melhor de cada um. Falar de crise é promovê-la, e calar-se sobre ela é exaltar o conformismo. Em vez disso, trabalhemos duro. “Acabemos de uma vez com a única crise ameaçadora, que é a tragédia de não querer lutar para superá-la”».

Albert Einstein

Geremos a capacidade de auto-superação para nos transformarmos e lutemos para alcançar os nossos objectivos!

António Pereira

DeRose Lifestyle Weekend - já em andamento

2011-09-30T02:31:00.000-07:00

É hoje o DeRose Lifestyle Weekend. Já está a decorrer a primeira actividade no Espaço Lifestyle. Depois teremos a apresentação do evento e começaremos a preparar-nos para nos dirigirmos para Sagres.

Em Sagres, no Hotel Baleeira daremos andamento ao restante programa. Vai ser um fim de semana espectacular!

Para o ano há mais. Programe-se com antecedência para participar das poucas vagas que este evento contempla.

António Pereira

Como o tempo passa...

2011-09-29T06:57:00.000-07:00

Retirei do blogue do Comendador DeRose um pequeno filme demonstrativo de como a vida é um sopro e como passa rápido.

Para reflectir sobre a importância desta experiência chamada vida, como a aproveitar melhor, usando-a com qualidade e como dedicar mais tempo às pessoas que amamos e ao que nos dá prazer e nos faz crescer como seres humanos.

António Pereira

Hoje é um grande dia

2011-09-28T06:46:00.000-07:00

Hoje é um grande dia para o Espaço Lifestyle. Dia em que se oficializa a passagem da Direcção da Escola para o instrutor Eduardo Saldanha.

É também o dia da prática gregária de mentalização, entre todas as escolas do Método DeRose da região de Lisboa.

No final faremos uma pequena Cerimónia de Passagem para o Cargo de Director, em que empossarei o Instrutor Eduardo Saldanha com a insígnia branca de Director-Geral, formalizando-o como Director do Espaço Lifestyle, função que exercia como Director Executivo.

Contamos com a presença de todos os nossos alunos e de todos os instrutores e alunos das restantes escolas para engrandecer e enobrecer este momento tão especial para nós, com a energia e felicidade de todos.

António Pereira

DeRose Lifestyle Weekend - um fim de semana enriquecedor

2011-09-27T06:36:00.000-07:00

Neste fim de semana, o Espaço Lifestyle realiza o seu 1.º DeRose Lifestyle Weekend, em Sagres. É um evento que valoriza a personalização e convívio entre a Equipa (António Pereira, Eduardo Saldanha e Andrea Miguel Freitas) e os participantes, sendo aberto a poucas vagas e por isso mesmo direccionado a um grupo seleccionado.

A ideia principal é reproduzir uma experiência semelhante à de um ashram (Escola de Filosofia em que os alunos estudam, praticam e trabalham durante um certo período de tempo), proporcionando a cada participante o conhecimento e vivência dos Conceitos e Técnicas do Método DeRose, fortalecendo o sentimento gregário, ao mesmo tempo que se alia o conforto do Hotel Baleeira, com a beleza da paisagem que o circunda.

É um evento aberto aos alunos do Espaço Lifestyle, mas também disponibilizamos algumas poucas vagas para os instrutores e alunos das Escolas Certificadas e Credenciadas do Método DeRose que sejam autorizados e recomendados pelo Director e Monitor da sua Escola.

Não perca, porque vai ser uma experiência fantástica!

António Pereira

Agradecimento à Unidade Antas

2011-09-26T08:59:00.000-07:00

Quero agradecer à equipa da Unidade Antas, do instrutor Eduardo Cirilo, a excelente organização do Curso de Sensibilidade e Autoconhecimento, realizado no sábado passado na cidade do Porto e à fantástica recepção e participação de todo o grupo de participantes.

Ficam aqui alguns testemunhos:

«Este curso vai ter certamente repercussões imediatas na minha vida, dado que o fiz no momento exato que deveria ser feito.» Marta Sousa - Unidade Antas

«Mostrou-me ou salientou que a libertação da mente e do nosso corpo físico leva-nos muito longe, onde os outros nos impedem de ir... O Curso foi excelente, muito construtivo e agradável.» Alexandra Bessa, engenheira civil.

Até uma próxima!

António Pereira

Hoje Gourmet e Tertúlia Cultural

2011-09-23T05:21:00.000-07:00

Hoje realiza-se no Espaço Lifestyle, o Gourmet cuja confecção é da autoria da aluna Susana Cravo, seguido da Tertúlia Cultural.

Finalmente, hoje os curiosos que me perguntaram qual seria o tema tabú da Tertúlia, lançado no último post, poderão descobrir do que se trata.

Fica o convite para os alunos que não possam vir ao Gourmet e desejem participar na Tertúlia que apareçam por volta das 22 horas.

Vai ser bem interessante falar sobre este tema, o qual mexe com os medos e anseios da maioria das pessoas, mas aos trocarmos ideias com certeza iremos abrir outras perspectivas e trazer alguma serenidade à forma como o encaramos.

António Pereira

Tertúlia Cultural no Espaço Lifestyle

2011-09-21T06:57:00.000-07:00

Nesta sexta-feira, temos um Gourmet com Tertúlia Cultural, no Espaço Lifestyle, em Lisboa. O Gourmet irá ser cozinhado pela nossa aluna Susana Cravo e pelas indicações do Menú, promete momentos de degustação divinal.

Em relação à Tertúlia (s. f., 1. reunião familiar; 2. Assembleia literária; 3. Agrupamento de amigos), iremos falar sobre um tema controverso e que dá o título de um livro recente (suspense).

Esse tema é para a maioria das pessoas tabú e até lhes mete uma certa impressão, mas é algo que nos acompanha diariamente e ao longo da vida. Por isso devemos reflectir sobre essa questão, com lucidez e a cabeça livre de preconceitos e medos.

Acredito que iremos ter uma conversa esclarecedora, promovedora de uma amplitude de consciência e lucidez para todos nós.

Contamos com a presença de todos os alunos e seus convidados!

António Pereira

Curso no Porto

2011-09-20T11:55:00.000-07:00

Este sábado, dia 24 de Setembro, estarei na cidade do Porto para dar o Curso de Sensibilidade e Autoconhecimento, na Unidade Antas.

Para quem não conheça bem este meu Curso, deixo aqui alguns testemunhos de participantes de uma outra Escola:

«Este é um dos cursos que mais gostei de fazer até este momento. E já foram muitos!» Carlos Cunha, Instrutor do Método DeRose, na Unidade Telheiras

«Acho que aquilo que senti no final do curso prova o impacto desta vivência... Não parei de sorrir nos 3 dias seguintes!!!» Catarina Silva, aluna no grau de aspirante, na Unidade Telheiras

«Este é para mim sem dúvida um dos melhores cursos do Método DeRose.» Etianette Melo, Instrutora do Método DeRose, na Unidade Telheiras

«Obrigado por me terem dado esta oportunidade, foi sem dúvida uma tarde que vai ficar na minha memória, como algo muito positivo.» Paula Castanheira, aluna no grau de sádhaka, na Unidade Telheiras

Será uma excelente oportunidade para nos divertirmos todos, conhecer melhor os alunos e instrutores da Unidade Antas e estar com a restante Egrégora nortenha.

António Pereira

Um agradecimento!

2011-09-19T13:46:00.000-07:00

Ontem ministrei para alunos em formação e Instrutores do Método DeRose, o Curso de Aperfeiçoamento da Avaliação de Formadores (antigo Curso de Preparação para Banca Avaliadora), na Unidade 5 de Outubro - Método DeRose.

Quero agradecer à Directora Pedagógica da Federação, Profª. Letícia Ziebell pela iniciativa e a todos os participantes, especialmente à Profª. Zélia Couto e Santos que assumiu a organização impecável do Curso, da responsabilidade da Federação do Método DeRose de Portugal.

António Pereira

Para reflectir

2011-09-13T06:58:00.000-07:00

«Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a tomar grandes decisões. Porque quase tudo - expectativas externas, orgulho, medo de passar vergonha ou falhar - caem diante da morte, deixando apenas o que é importante. Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que você tem algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir seu coração.» (by Steve Jobs )

Fantástico pensamento! Penso que só quem tenha passado por uma experiência de pré-morte ou esteja mais perto dela consiga sentir-se completamente identificado, mas é uma abertura de consciência para todos os outros, porque mais cedo ou mais tarde, todos vamos morrer.

António Pereira

Existem pessoas estranhas

2011-09-12T13:50:00.000-07:00

Existem pessoas que não sabem quem são, nem sabem aquilo que querem. Existem pessoas que se desconhecem e por isso gostam de magoar e atacar os outros, com a sua falta de jeito e excesso de mimo. São pessoas que não se conseguem encontrar a si próprias, nem gostam que os outros se encontrem a eles e a outros como eles.

Essas pessoas irão julgar que estas palavras não são para elas, mas para os outros que não precisam delas.

Por isso, essas pessoas gostam de semear a confusão e a discórdia, através da difamação e da sua ignorância sobre o rumo da Vida e sobre as Grandes Verdades Universais. São pessoas que parecem cheias de conteúdo e às quais acabamos por nutrir afecto e carinho, mas que facilmente nos traiem e hostilizam por acharem que elas sabem a Verdade sobre tudo, mesmo sem terem a experiência da vida e a maturidade adquirida com esta.

São pessoas tristes com a sua tristeza e com as suas neuroses cada vez mais neuróticas. São pessoas difíceis consigo próprias e difíceis de descobrirmos como elas são nas primeiras impressões. São pessoas que se infiltram com a sua simpatia, mas que acabam por só se quererem ouvir a elas próprias e discordar de tudo e de todos os que tenham opiniões diferentes das delas.

São pessoas que querem que tudo se adapte a elas, como se fossem o centro do Universo a quem devemos prestar atenção e vassalagem. Tornam-se incomodativas para com quem convivem, os quais passam a desejar que essas pessoas não estejam presentes e quando o estão evitam manter tanto contacto, por tornarem o ambiente pesado e a sua neurose poder ser contagiosa.

São pessoas que precisam de acompanhamento profissional para poderem ficar melhor consigo próprias e com os outros, mas elas não vão entender estas palavras e ainda as vão considerar ofensivas, mesmo que estas linhas tenham no seu meio carinho e apontem um caminho para essas pessoas se reencontrarem.

Todos nós queremos o melhor para essas pessoas, mas elas não querem o melhor para elas e assim não podemos conviver mais com essas personagens, bastando-nos somente desejar que a vida lhes dê os ensinamentos necessários para se encontrarem a si próprias e poderem ser mais felizes e estáveis.

António Pereira

O que é o Método DeRose

2011-09-04T14:45:00.000-07:00

Para quem não tem uma ideia clara sobre O que é o Método DeRose e mesmo para aqueles que pensam saber bem o que é, fica aqui um texto retirado do blogue do Comendador DeRose e sistematizador deste Método de aperfeiçoamento humano.

Esta é uma forma de todos os nossos amigos, colegas instrutores, alunos, familiares e amigos destes absorverem directamente essa informação do codificador do Método, relembrando algo que já ouviram, mas precisa de ficar mais bem sabido para melhor se informar aqueles com quem travamos contacto e sentem empatia com a nossa maneira de ser e estar no mundo, para que conheçam e venham experimentar e sentir aquilo que propomos com esta Cultura.

O que é o Método DeRose

O Método DeRose é uma proposta de boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Desenvolve altaperformance profissional e desportiva. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento. Nossa casa é um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde você poderá participar de palestras, cursos e aulas práticas, tanto em grupo quanto com personal trainer.

Nossa proposta cultural

Segundo o Dicionário Houaiss, cultura significa, entre outras coisas: conjunto de padrões de comportamento, crenças, conhecimentos, costumes etc. que distinguem um grupo social. Pois bem, Nossa Cultura é uma reeducação comportamental que contempla especialmente a qualidade de vida, o bom relacionamento entre os seres humanos e tudo o que possa estar associado com isso.

Nossa proposta de reeducação comportamental visa a tornar as pessoas melhores, mais polidas, mais viajadas, mais refinadas, mais civilizadas, mais cultas, que aprimorem até sua linguagem e suas boas maneiras. Propomos uma forma mais sensível e amorosa de relacionamento com a família, com o parceiro afetivo, com os amigos, com os subordinados e com os desconhecidos. Recomendamos que eventuais conflitos sejam solucionados elegantemente, sem confrontos. De quebra, ensinamos como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida, proporcionando condições culturais e sociais para que os jovens se mantenham longe das drogas, do fumo e do álcool. Tudo isso junto, em última análise, conduz ao autoconhecimento.

O Método não serve como terapia

Portadores de problemas psicológicos, psiquiátricos ou neurológicos tendem a piorar com a prática do Método. Também não é recomendado para crianças nem para idosos, nem para gestantes, nem para enfermos.

O Método como instrumento de transformação do mundo

As técnicas aprimoram o indivíduo, porém os conceitos permitem mudar o mundo, criando ondas de choque com as quais o praticante da Nossa Cultura influencia, mediante o exemplo de bons hábitos, primeiro, o círculo familiar; depois, o círculo de amigos e colegas de trabalho, de faculdade, de esporte; por último, o círculo das pessoas com as quais nós cruzamos na nossa vida, inclusive os clientes, os fornecedores e os desconhecidos.

É que as técnicas só beneficiam quem decidiu praticar formalmente o Método, senta e faz os exercícios. Mas esse praticante, quando incorpora os conceitos, contagia os familiares e os amigos que acabam praticando a Nossa Cultura. É o marido ou esposa, é o filho ou o pai, ou o irmão que acha que “ainda” não aderiu ao Método porque não colocou um rótulo, no entanto, já absorveu um life style, um modus vivendi, adotou hábitos, atitudes, comportamentos saudáveis que são o cerne do nosso Método.

Nossa definição de qualidade de vida

Qualidade de vida é relacionar-se de maneira descontraída, ética e responsável com o meio ambiente e o meio sócio-cultural, procurando compartilhar e interagir, agregando sempre generosidade, elegância, respeito e carinho às nossas relações humanas (sociais, profissionais, familiares, afetivas e outras), mediante a adoção de um conjunto de valores que incluem boa cultura, boa civilidade e boa educação.

Qualidade de vida é manter um padrão de gastos dois degraus abaixo do que você ganhar. É residir próximo ao trabalho. É alimentar-se com frugalidade. É conseguir extrair satisfação de todas as coisas. É esbanjar o seu tempo dando atenção aos amigos e aos conhecidos. É dar flores à pessoa amada. É não se deixar abalar pelos percalços da vida. É amar com franqueza e perdoar com sinceridade.

A melhor forma de manifestar o seu reconhecimento pelo nosso trabalho e agradecer aquilo que o Método DeRose lhe tem proporcionado na vida, é divulgar esta Cultura junto dos seus amigos, familiares, colegas e conhecidos. Uma opção para o fazer é promover pequenos encontros - Tertúlias - na sua casa, com os seus amigos, junto com os seus professores e instrutores para estes melhor esclarecerem como funciona este Método.

António Pereira

Atualize a sua ortografia

2011-09-01T09:16:00.000-07:00

Esta semana a revista Visão (usa a nova ortografia há alguns meses) e o semanário Expresso entregam gratuitamente um Guia do Acordo Ortográfico, sobre as novas regras do português que entram em vigor nas Escolas já neste ano letivo.

Aproveite para ficar atualizado com as novas regras e saber aquilo que mudou ou foi alterado na ortografia usada até agora, para não cometer alguma gaffe no futuro próximo.

Concordemos ou não, queiramos ou não, será esta ortografia que passará a vigorar oficialmente e entrará nos nossos hábitos de escrita e leitura cada vez mais.

Então obtenha a informação básica que necessita nesse pequeno Guia do Acordo Ortográfico disponibilizado por esses dois orgãos de imprensa para ficar com a escrita em dia.

António Pereira

É bom estar de volta!

2011-08-31T18:56:00.000-07:00

As viagens enriquecem-nos com aquilo que vivemos durante a sua duração. Viajar faz-nos bem, renova-nos e areja a alma. Em cada viagem redescobrimo-nos sempre um pouco mais e ficamos mais leves e ao mesmo tempo mais completos.

Talvez por isso e muito mais, seja tão boa a sensação que nos assola quando regressamos a nossa casa, ao nosso país e à cidade onde vivemos e sentimos ser o nosso lugar, aquele onde temos coisas a fazer e no qual nos realizamos mais, sentindo-nos inteiros.

Ao estarmos de volta podemos relembrar com saudades os momentos, as peripécias e os acontecimentos que nos marcaram e os amigos que fizémos ou revimos, deixando lá um pouco de nós e trazendo também connosco um pouco de cada um.

Por isso é muito bom viajar para saborear a chegada a Portugal e a Lisboa, uma das cidades mais bonitas do mundo!

António Pereira

De volta, mas antes...

2011-08-29T11:05:00.000-07:00

Estou quase de partida para o aeroporto Internacional de Guarulhos, em S. Paulo, onde apanharei à noite o voo que me levará de volta a Lisboa.

Porém antes de ir, não poderia deixar aqui o meu agradecimento à Professora Nina de Holanda, Presidenta da Federação do Método DeRose de S. Paulo e organizadora do DeRose Festival - S. Paulo, pelo convite para participar como ministrante desse evento.

Agradeço-lhe todo o apoio durante a minha estadia nesta cidade fantástica e pela organização do Curso de Aperfeiçoamento Pedagógico, realizado ontem na Federação e cujo sucesso se deve também ao trabalho de divulgação do Instrutor Walmir Rezende Correa, da Unidade Moema.

O meu agradecimento também aos Professores Fabio Euksuzian e Gustavo Oliveira, directores das Unidades Vila Olímpia e Vila Mariana, respectivamente, por terem organizado uma aula e o Curso O Autoconhecimento nas Relações Humanas, ocorridos neste sábado passado.

No final, advém uma sensação de missão cumprida, de realização pessoal e de prazer por tudo o que vivenciei e aprendi durante esta viagem. Até breve S. Paulo e querida egrégora desta cidade!

António Pereira

Amanhã começa a mini-maratona de Cursos

2011-08-26T17:51:00.000-07:00

Este fim de semana, começo a minha mini-maratona de aulas e Cursos em S. Paulo, antes de voltar na 2ª feira, para Lisboa.

Assim amanhã, sábado, às 10 horas darei um ashtánga sádhana, na Unidade Vila Olímpia, do Professor Fabio Euksuzian. Depois terei almoço e a partir das 15 horas, irei dar o Curso O Autoconhecimento nas Relações Humanas, na Unidade Vila Mariana, do Professor Gustavo Oliveira.

No domingo, de tarde às 15 horas, a convite da Presidenta da Federação do Método DeRose de S. Paulo, Profª. Nina de Holanda, darei o Curso de Aperfeiçoamento Pedagógico, para alunos de complementação pedagógica e instrutores do Método DeRose. O Curso será realizado na sede dessa instituição que fica na Unidade Moema. Para finalizar jantar e convívio para terminar bem o fim de semana!

No dia seguinte será o momento para verificar se as malas estão feitas e se levo comigo tudo aquilo que pretendo, para a meio da tarde ir para o aeroporto de Guarulhos, em S. Paulo, apanhar o voo da TAP, para Lisboa, onde chegarei na 3ª feira, no início da tarde. Daqui a uns dias estarei de volta a Portugal!

António Pereira

Cheguei a S. Paulo

2011-08-17T14:16:00.000-07:00

Acabei de chegar a S. Paulo, junto com o amigo e colega Prof. Luis Lopes e a Instª. Marta Lopes, filha do Luis.

S. Paulo é a capital económica do Brasil e provavelmente de toda a América Latina. É também a cidade onde está a sede central do Método DeRose e onde vive o Comendador DeRose.

Amanhã iremos já para Atibaia, para o Hotel em que será realizado o Festival do Método DeRose de S. Paulo. Este evento contará com 507 participantes de todo o Brasil, Argentina, Portugal, França, Inglaterra, Itália, Espanha, Estados Unidos da América, etc.

Será com certeza um evento grandioso e marcante para todos os participantes: alunos, instrutores e ministrantes!

António Pereira

Cursos em S. Paulo - Agosto 2011

2011-08-12T09:33:00.000-07:00

Estarei na cidade de S. Paulo - Brasil, de 22 a 29 de Agosto, após o Festival do Método DeRose para dar dois Cursos.

O primeiro Curso será no dia 27, sábado, às 15 horas, na Unidade Vila Mariana, sobre o tema O Autoconhecimento nas Relações Humanas. Uma oportunidade para conhecer melhor a equipa de instrutores, os alunos e as novas instalações desta Escola do nosso Método.

Será uma forma de aperfeiçoarmos ainda mais as nossas relações humanas: pessoais e profissionais e aumentar o autoconhecimento.

No dia seguinte, também às 15 horas, darei um curso sobre Aperfeiçoamento Pedagógico, na Federação do Método DeRose de S. Paulo, sediada na Unidade Moema.

Este é um curso só para instrutores e alunos de Complementação Pedagógica, os quais irão aumentar o conhecimento e a utilização das ferramentas pedagógicas para poderem ensinar e educar ainda melhor.

Além disso haverá o convívio com a egrégora de S. Paulo. Será um fim de semana em cheio!

António Pereira

Prática na Unidade Vila Olímpia, em S. Paulo

2011-08-11T09:54:00.000-07:00

No dia 27 de Agosto de 2011, às 10 horas, irei dar uma prática de ashtánga sádhana, na Unidade Vila Olímpia, em S. Paulo. Será uma boa forma dos participantes conhecerem ainda melhor as Técnicas do Método DeRose, usufruindo de 30 anos de experiência de ensino desta Cultura!

António Pereira

Festival de S. Paulo - 2011

2011-08-11T06:06:00.000-07:00

Estarei no Festival do Método DeRose, de S. Paulo, dias 19, 20 e 21 de Agosto de 2011, onde irei dar algumas vivências e depois no fim de semana seguinte, aulas e cursos nas Unidades Vila Olímpia e Vila Mariana e na Federação do Método DeRose de S. Paulo, sediada na Unidade Moema. Será um prazer rever amigos, colegas e alunos!

António Pereira

Lost...

2011-08-10T12:18:00.000-07:00

Ontem, à noite, fomos com alguns alunos do Espaço Lifestyle a uma das muitas esplanadas de Lisboa. Aconteceu-nos a mesma coisa de uma outra vez. Eram umas 22:30 quando chegámos à esplanada Lost In. Esperámos uns 10m. para nos deixarem a ementa e o melhor ficou para o fim.

Após termos analisado a lista de possibilidades de comidas e bebidas, aguardámos mais uns 10 minutos. Quando chegou o funcionário, fomos chocantemente surpreendidos pela notícia de que não havia nada para comer, nem uma simples tosta, por já não servirem aquela hora. Estavam completamente perdidos e com a sua perdição perderam alguns clientes: nós.

Uma péssima imagem e um mau serviço à cidade de Lisboa, actualmente cheia de turistas e viajantes, foram dados por este espaço, com um local fabuloso, mas sem ter a capacidade para servir alguma coisa a uma hora razoável, em que ainda se consegue comer em vários locais da cidade.

Esta mesma situação, já nos tinha ocorrido numa outra noite, em que também fomos para uma esplanada. Neste caso a do jardim de S. Pedro de Alcântara, onde obtivémos a mesma resposta. Em ambos os casos, o grupo levantou-se e procurámos outro local disposto a fazer negócio e a receber o nosso dinheiro.

Ontem após o ocorrido, fomos comprar pedaços de pizza, numa lojinha da R. da Escola Politécnica, que fica antes de se chegar ao jardim do Princípe Real. É uma loja semelhante a muitas que existem, por exemplo, em Roma e onde escolhemos o pedaço do pretendido.

Além da simpatia no atendimento, de nos terem dado um pedaço de pizza romana (com batata) para provarmos, o valor foi bem em conta e a loja fecha somente às 2 horas. Um bom local para comprar pizzas, levar e comer em casa ou na rua.

No nosso caso, depois de cada um escolher o que gostava, levámos a comida e as bebidas para o jardim de S. Pedro de Alcantâra. Aí sentámo-nos a comer, conversar e a contemplar a belíssima vista de Lisboa, na tórrida noite de ontem.

Aprendemos como se pode fazer negócio e como as aparência podem iludir sobre a qualidade de um serviço.

António Pereira

Olhares de Nyása, de sábado passado: agradecimento especial!

2011-08-08T10:20:00.000-07:00

Deixo aqui expresso um agradecimento especial, ao Prof. Luis Lopes, por ter conduzido tão sabiamenrte o último Olhares de Nyása, em que o entrevistado fui eu. À Unidade Boavista - Método DeRose, na pessoa da sua querida Directora, Instrutora Terezinha Dias e sua equipa que preparou tudo com o máximo profissionalismo e carinho.

Agradeço a todos os instrutores e alunos que estiveram presentes e a todos aqueles que posteriormente expressaram pessoalmente o seu reconhecimento, com palavras sinceras e sorrisos brilhantes e aos que me escreveram mensagens de carinho e agradecimento. A todos o meu agradecimento profundo e sincero!

António Pereira

Será no sábado, o Olhares de Nyása

2011-08-04T11:35:00.000-07:00

Será neste sábado, no Porto, na Unidade Boavista - Método DeRose, que se realizará o Olhares de Nyása, em que serei o convidado, neste caso, entrevistado pelo meu amigo, colega e Presidente da Federação do Método DeRose, Prof. Luis Lopes.

Uma oportunidade para ficar a conhecer, além do meu trajecto de três décadas de profissão com o Método DeRose, um pouco da História desta Cultura em Portugal.

O evento será precedido, por um jantar na mesma escola, para o qual os interessados deverão marcar previamente a sua presença, através de inscrição.

Contamos com a participação de todas as escolas, alunos e instrutores do país. Apareçam porque irá ser um momento bem passado!

António Pereira

Novo Olhares de Nyása, no Porto

2011-07-28T09:33:00.000-07:00

Será no próximo dia 6 de Agosto de 2011, às 21horas, na Unidade Boavista - Porto, que se realizará o próximo Olhares de Nyása, para alunos e instrutores do Método DeRose e seus convidados. Desta vez, passarei de moderador, a convidado entrevistado pelo meu amigo e colega Prof. Luis Lopes.

Quem quiser poderá jantar no mesmo local, às 20 horas, fazendo previamente a sua inscrição. Depois é só aguardar o início desta Tertúlia Cultural que tem como objectivo apresentar o lado humano e profissional dos entrevistados e falar sobre o seu trajecto com o Método DeRose.

Desta vez é uma excelente oportunidade para ficar a conhecer o meu trajecto de praticante, estudioso e profissional do Método DeRose, desde 1977 até hoje.

Gostava de poder contar com a máxima participação de todas as Escolas, Instrutores e alunos, para assim também entenderem melhor a história do nosso Método em Portugal.

António Pereira

Mais frases para reflectir 2

2011-07-27T08:53:00.000-07:00

Ficam aqui mais algumas frases do livro «O Tempo Que Já Não Viverei" de Fabio Volo:

«Não existe nada de mais revolucionário no mundo do que fazer bem e com qualidade aquilo que se faz.»

«Não sou contra as drogas, mas contra a incapacidade de viver sem elas.»

Existem pessoas, amigos e conhecidos que estão constantemente a criticar tudo e todos, excepto eles próprios. Tornam-se cansativos e acabam por gerar mau ambiente. Levam-nos assim a não querer conviver com eles muito frequentemente, por que nos deixam desgastados.

Sobre a crítica e o medo implícito nessas críticas temos uma frase muito boa no livro mencionado no início deste post:

«Se uma pessoa está constantemente a criticar os outros, acaba por criar uma grande expectativa sobre si próprio e por construir sozinho a sua própria armadilha. Quanto mais se critica, mais expectativas se cria, e quanto mais expectativas se cria, maior é o medo de errar. E, frequentemente, em vez de agir, a pessoa fica-se pelas desculpas infindáveis. Quem critica, o mais das vezes, tem medo.»

«Muitas vezes, o facto de não estarmos satisfeitos connosco gera crueldade para com os outros.»

«Há uma idade em que um homem sabe o que está em condições de fazer, quais são as capacidades e, sobretudo, o que não pode fazer.»

«Ainda hoje procuro estar perto de pessoas melhores do que eu. Preciso de alguém que me estimule a alcançar objectivos mais elevados, por isso detesto aqueles que se rodeiam de yes men.»

«Quanto mais eu subia na escada do êxito, mais só me sentia.»

«Lembra-te, a vida é uma doença mortal, por isso é preciso gozá-la. Hoje estás bem? Aproveita!»

António Pereira

Mais frases para reflectir

2011-07-26T08:20:00.000-07:00

Na continuação do post de ontem, aqui ficam mais algumas frases do livro «O Tempo Que Já Não Viverei» de Fabio Volo:

«Mostrar as próprias virtudes nem sempre compensa. Há ocasiões em que mais vale escondê-las.»

«A própria arte, para ser liberdade total, deve ser calculada.»

«Algumas pessoas descendem dos macacos, outras aproximam-se deles à medida que crescem.»

«A insatisfação gera trabalho.»

«Eu entendo, simplesmente, que, se uma pessoa vive com mais estímulos, no meio de pessoas diferentes, em ambientes mais variados, muda a sua maneira de pensar.»

«A inteligência que cada um de nós possui murcha se não lhe for dada a possibilidade e a ocasião de se aplicar em qualquer coisa.»

«Se não te perdes, não encontras caminhos novos.»

«A coragem de arriscar é a bitola com que se mede as pessoas.»

Para finalizar, no mesmo livro tem uma citação de Camus extremamente interessante:

«Girando sempre sobre si próprio, vendo e fazendo sempre a mesma coisa, perde-se o hábito e a possibilidade de exercitar a inteligência e, pouco a pouco, tudo se fecha, endurece e se atrofia como um músculo.»

António Pereira

Livros donde extraímos inspiração

2011-07-25T09:01:00.000-07:00

Na altura do meu aniversário, o aluno José Fernandes do Espaço Lifestyle, ofereceu-me um livro que pelo seu título me suscitou curiosidade e vontade de acabar de ler rapidamente aquele que estava a finalizar na altura.

Assim aconteceu e comecei a ler o livro «O Tempo Que Já Não Viverei» de Fabio Volo que pelo seu estilo de escrita, se tornou fácil de ler, como se todos os dias quando pegava nele, estivesse a beber um copo de água para saciar a sede.

Desta história interessante, extraí alguns parágrafos inspiradores que nos fazem reflectir e ecoam dentro de nós, os quais irei colocando aqui gradualmente.

Aqui ficam os primeiros trechos desse livro para meditar:

«A escola quase nunca premeia as pessoas inteligentes, prefere as que têm boa memória. Ter boa memória não significa ser inteligente. Além do mais, para a escola e para a universidade, até uma memória a breve prazo pode ser suficiente.»

«E lembra-te que todos criticam o ego, mas estão prontos a aplaudir quem se distinguiu graças a ele.»

«- Lembra-te que o talento é um dom, mas o êxito é um trabalho.

«- Quero dar-te um conselho, e tu fazes como bem entenderes. A tua força é a autenticidade. Não te esforces por ser o que não és, luta para permaneceres o que és. Tu não tens de procurar nada, já tens tudo; confia, só tens que tomar consciência de ti próprio. Acredita um pouco mais, tenta ter um pouco mais de auto-estima. Não deves procurar uma linguagem nova, mas aprender a escutar a que já possuis. Defende a tua espontaneidade e, entretanto, ganharás também a naturalidade que as pessoas adquirem com o tempo confiando em si próprias. Lembra-te de que viver é a arte de nos tornarmos o que já somos.» de Fabio Volo, in O Tempo Que Já Não Viverei

Boas reflexões!

António Pereira

Como seria bom...

2011-07-19T09:47:00.000-07:00

Como seria bom que conseguissemos ver as coisas, de vez em quando, sem o envolvimento da emoção e de uma forma pura e cristalina. Conseguir ver e discernir, de fora, como se fossemos observadores de nós próprios e ter a capacidade de sentir aquilo que o outro sente e pensa, para percebermos melhor as suas respostas, expectativas, medos e receios. Tudo isso sem perder as emoções nobres, mas sem deixar que as pesadas nos atravanquem a lucidez para tomar decisões mais justas, correctas e equilibradas.

Quantos conflitos seriam evitados, quantas amizades seriam preservadas e fortalecidas, quantos amores ficariam mais quentes e eternos, quantas coisas poderiam ser mais rapidamente construidas e concretizadas, quanto stress seria evitado e quanta preservação da nossa saúde seria conquistada.

Mas tudo isso leva tempo e esforço para levantar as nossas «defesas» e as «garras», que muitas vezes erguemos e mostramos para nos defendermos, do nosso próprio medo de que os outros possam ver as nossas fragilidades.

Se conseguirmos estar abertos a aprender nesta viagem que é a vida e tirar conclusões que nos permitam evitar cometer os mesmos erros e desenvolver o conhecimento para crescer ao lado dos outros, como seria bom! Conseguiriamos ver tudo de uma outra forma, mais leve e feliz para nós e para os outros!

Uma das soluções está na prática das Técnicas do Método DeRose, no convívio com os amigos, na aprendizagem dos Conceitos deste Método e na sua aplicação na vida. Tudo isso contribui para desbloquear a nossa barreira que não nos permite ver as coisas de uma outra forma, sem a distorção que às vezes as emoções nos geram.

Conseguiremos se nos aplicarmos inteiramente nesse processo de transformação e aperfeiçoamento em direcção ao autoconhecimento.

António Pereira

Civilidade

2011-07-18T08:18:00.000-07:00

Um pensamento para meditar e incorporar nos hábitos de vida.

«Civilidade é quando realizamos os atos mais instintivos da forma mais refinada.» DeRose

Uma boa semana para todos!

António Pereira

Como proceder numa fuga de gás

2011-07-12T08:47:00.001-07:00

A melhor forma de evitar um problema ou acidente é prevenir. Para isso necessitamos de ter a informação adequada atempadamente, de forma a enfrentarmos da melhor maneira a situação.

Nesse sentido, quantos de nós sabe o que deve e não deve fazer quando houver uma fuga de gás?

Deve-se fazer o seguinte quando se detecta uma fuga ou cheiro a gás:

Não fume, não faça lume.

Não accione interruptores ou campaínhas.

Não ligue nem desligue aparelhos eléctricos nem telefones.

Não use o elevador.

Areje de imediato o local abrindo portas e janelas.

Utilize as escadas.

Feche a válvula de segurança junto ao contador e aos aparelhos de gás.

Afastado do local contacte a Linha de Emergência 112 (ou o contacto que se encontra no canto superior esquerdo da factura, referente à empresa de gás) ou os Bombeiros.

Não entre em pânico!

Procure memorizar estas informações para em caso de necessidade saber actuar convenientemente.

António Pereira

Trabalho de equipa

2011-07-11T10:49:00.000-07:00

Através do meu amigo e colega Prof. Luis Lopes, actual Presidente da Federação do Método DeRose de Portugal, conheci este fantástico filme sobre o trabalho de Equipa das formigas, cuja lição deve ser absorvida por nós humanos.

Agora é colocar em prática!

António Pereira

A importância de defender uma Causa

2011-07-11T08:19:00.000-07:00

A importância de ser de uma Causa, dos seus Princípios e Valores Universais, leva ao aperfeiçoamento de quem porta esses conceitos e ao seu autoconhecimento, os quais devem ser vistos aqui como uma salvação de si próprio para poder salvar os outros.

Através da leitura de uma biografia romanceada, escrita por Raquel Ochoa, sobre o trajecto de vida da neta de D. Miguel I e última filha de D. Miguel II - D. Maria Adelaide de Bragança, infanta de Portugal - tive a oportunidade de conhecer a vida de uma mulher excepcional da História Contemporânea de Portugal. Uma mulher que teve a coragem de contornar todos os escolhos que se colocaram no seu caminho e lutar pelo ideal de tornar a sociedade mais justa e harmoniosa.

É um exemplo de como existem pessoas de várias áreas sociais que atravessam e suplantam os próprios paradigmas da zona de conforto social ou seja da sua estirpe e que estão além de qualquer padrão, por serem Livres Pensadores, como a biografada desse livro.

Deixo aqui algumas citações da referida obra:

«A experiência de guerra fez-me perceber que cada um tem de se salvar a si mesmo.»

«E fiquei sempre com a certeza de que a grande riqueza das pessoas é a experiência, aquilo que vivem e aprendem. O resto não interessa!»

«Sei que a minha vida foi diferente do que poderia ter sido porque estive disposta a morrer por uma causa. Sei o que isso quer dizer. Sei que não há mal que resista a um grupo de pessoas com ideias.»

«Não ligue às coisas, ligue às pessoas.» D. Maria Adelaide de Bragança - A Infanta Rebelde, de Raquel Ochoa

Exemplos de vida como este devem inspirar-nos, para nos momentos de desalento não desistirmos e irmos em frente, dando também o nosso contributo para construir uma sociedade melhor e mais Livre.

António Pereira

Pensamentos sobre a adversidade

2011-07-05T09:10:00.000-07:00

Existem pessoas que têm no seu ADN a longanimidade, para enfrentar qualquer contrariedade até alcançarem o seu objectivo, saindo dessa circunstância ainda mais fortes e sábias.

No sentido de inspirar todos os resilientes a fortalecerem ainda mais a sua capacidade de luta no contorno dos obstáculos que dificultam o alcance das suas metas, deixo aqui alguns pensamentos inspiradores:

«A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas.» Horácio

«A adversidade é um trampolim para a maturidade.» Charles Caleb Colton

«A adversidade põe à prova os espíritos.» William Shakespeare

«Na maior parte dos homens, as dificuldades são filhas da preguiça.» Samuel Johnson

«Não há exemplos na História de se ter conquistado a segurança pela covardia.» Léon Blum

«Os golpes da adversidade são terrivelmente amargos, mas nunca estéreis.» Ernest Renan

«Para que toda a energia da alma se desfira, os rigores da adversidade são-lhe de proveito.»François René de Chateaubriand

São pensamentos para tornar o caminho menos duro e para em momentos de desânimo, nos inspirarmos nas palavras daqueles que passaram por experiências semelhantes.

António Pereira

Um pensamento

2011-07-04T11:32:00.000-07:00

«As melhores e mais bonitas coisas neste mundo não podem ser vistas nem ouvidas, mas ser sentidas com o coração.»(DeRose)

Ser feliz ou ter razão?

2011-06-29T13:23:00.000-07:00

Hoje uma amiga minha e Monitorada, a instrutora Ana Paulo, enviou-me um e-mail com uma história muito curiosa e que para mim faz muito sentido, sobre as relações humanas de todo o tipo, mas principalmente nas afectivas.

Como gostei muito desse pequeno relato, transcrevo-o aqui, para que os leitores deste blogue também possam absorver o seu exemplo, incorporando na sua forma de ser e de estar e ao mesmo tempom passar adiante aos seus íntimos, amigos e conhecidos, para contagiar mais gente a ter comportamentos mais civilizados, educados, carinhosos e sensíveis.

Ser feliz ou ter razão?

«Oito da noite, numa avenida movimentada. Um casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos. O endereço é novo e ela consultou o mapa antes de sair. Ele conduz o carro. Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda. Ele tem a certeza de que é à direita. Discutem.

Percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida. Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado. Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno.

Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber:

- Se tinhas tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devias ter insistido um pouco mais...

E ela diz: - Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz.

Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!

MORAL DA HISTÓRIA

Esta pequena história foi contada por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não.

Desde que ouvi esta história, tenho-me perguntado com mais frequência: «Quero ser feliz ou ter razão?»

Outro pensamento parecido, diz o seguinte: "Nunca se justifique; os amigos não precisam e os inimigos não acreditam".

Passe esta história aos seus amigos, para ver se o mundo melhora.

Eu já decidi... EU QUERO SER FELIZ e você?

"Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam."

SENSACIONAL!!!!!»

Vamos ser felizes e fazer com que os outros também sejam!

António Pereira

Pela noite

2011-06-27T16:45:00.000-07:00

Pela noite desfilam ideias, quando a cabeça é levada a viajar pela temperatura amena da fase contrária ao dia. Acertam-se sensações trazidas das profundidades do ser, para se vislumbrar melhor aquilo que se é e para onde se quer ir.

Sempre algo estará e irá connosco para onde caminharmos dentro da noite e sempre será verdade para nós aquilo que sentimos, mesmo estando camuflado pela penumbra da noite, seremos sempre um pouco disso.

António Pereira

No Porto fui ver uma exposição

2011-06-22T13:33:00.000-07:00

Estou no Porto, para onde vim depois do DeRose Festival - Porto 2011 que se realizou na cidade de Viseu. Tenho aproveitado para estar com amigos e reconhecer esta cidade, onde vivi três anos, entre 1988 e 1991.

Na segunda-feira, conforme acordado com os meus amigos e colegas, Luis Lopes e Charles Maciel, realizámos a subida do Douro em barco, até à cidade da Régua. Foi um momento especial para entre amigos, para colocar a conversa em dia, trocar ideias sobre o momento de vida de cada um e outros assuntos que foram surgindo.

Durante seis horas, fomos deliciados pelas belas paisagens e encostas do Douro, enquanto apanhávamos sol no terraço do barco, ouvíamos o seu roçar nas águas tranquilas e permeávamos as nossas conversas com algumas risadas de boa disposição de estar entre amigos.

Chegámos à Régua, por volta das 15 horas, depois de um bom almoço dentro do barco, tendo sido recebidos por uma brisa morna que aligeirava o imenso calor que se fazia sentir.

Passada uma hora e meia, regréssamos de comboio ao Porto. Descemos até à Ribeira, onde nos deslumbrámo-nos pelo entardecer, tendo terminado o dia e a noite, num restaurante de comida indiana, onde fomos acompanhados na refeição pelos nossos colegas e amigos Joris Marengo, Letícia Ziebell, Alessandra Dorante e a sua filha Isabela, Terezinha Dias e Ilídio. Foi um bom dia!

Hoje resolvi de tarde caminhar um pouco e ir visitar a exposição sobre Darwin, que se encontra no Jardim Botânico do Porto, a qual não se deve perder (penso que é a mesma exposição que já esteve em Lisboa, com filas de espera intermináveis, durante dias e dias).

Esta exposição é uma excelente forma de ficarmos a conhecer melhor a vida de Darwin, o grande naturalista. Por isso mesmo, é altamente aconselhado que todos os alunos e instrutores do Método DeRose visitem, para alargar mais a sua cultura geral, sobre um marco importantíssimo da História da Humanidade.

Para finalizar o dia, uma prática de mentalização com todas as escolas e alunos a partir de um certo grau, de todo o país, que no Porto será na Unidade Antas e em Lisboa, na Unidade Cascais.

António Pereira

DeRose Festival Porto 2011, está de parabéns!

2011-06-21T08:55:00.000-07:00

No passado fim-de-semana decorreu na Pousada de Viseu, o DeRose Festival Porto 2011, evento para alunos e Instrutores das Unidades Credenciadas de toda a Rede do Método DeRose.

Este acontecimento cultural contou com a participação de 271 pessoas e cerca de uma dezena de ministrantes de vários pontos do mundo.

A organização está de parabéns pela qualidade da programação do evento, das actividades culturais, do convívio promovido e por tudo o resto, pelo que aqueles que este ano não puderam participar, não deverão deixar escapar a realização deste Festival em 2012.

António Pereira

Mudar de vida

2011-06-16T05:53:00.000-07:00

No comentário ao post de hoje, recebi duas músicas do aluno e amigo, Pedro Pena que deixo aqui.

E mais um!

É mudar e viver!

António Pereira

Quando é necessário...

2011-06-16T04:13:00.000-07:00

Nesta altura, cai sempre bem uma frase de uma senhora portuguesa que aos 60 anos resolveu mudar de vida, deixando os arredores de Lisboa, onde viveu mais de duas décadas de vida difícil, com maus-tratos do seu ex-companheiro e decidiu ir viver para a sua região natal, na zona de Leiria.

«A crise somos nós que a fazemos; com força, levanta-se a cabeça e segue-se em frente, sem apegos nem medo de deixar para trás o que tiver de ser.» Donzelina Ferraz, in Visão, 28/4/2011.

Quando queremos e/ou precisamos vamos buscar a força necessária para mudar a nossa vida para um percurso mais aprazível e realizador para nós.

António Pereira

Um texto do dia de hoje

2011-06-15T10:29:00.000-07:00

Hoje passei grande parte do dia numa instituição pública, ao fim da quarta vez de tentativas para fazer a renovação da Carta de Condução, por ter feito 50 anos. Como o local escolhido desta vez, não ficava longe da minha casa, fui e vim umas três vezes, visto ter 100 pessoas à frente quando de manhã tirei a minha senha e não querer ficar lá a vegetar durante 7 horas.

Porém, chegou uma altura em que tive de ficar lá à espera da minha vez e para não deixar o tempo passar, levei comigo um livro que estou a ler: Humilhação, do Philip Roth, um autor que aprecio bastante, do qual já li alguns livros.

Dessa leitura sobressaiu uma frase da fala do personagem principal - um homem com sessenta e poucos anos, um actor com dificuldades nesta fase da sua carreira famosa, entre outras circunstâncias:

«A minha vida nos últimos anos tem sido muito precária. Não sinto a força que seria necessária para suportar a destruição das minhas esperanças. Já tive a minha dose de infelicidade conjugal, e antes dela a minha dose de rompimentos com mulheres. É sempre doloroso, é sempre duro, e não quero voltar a passar por isso nesta fase da minha vida.» in Humilhação, de Philip Roth

Boas reflexões, conclusões e acções!

António Pereira

Repensar...

2011-06-14T10:38:00.001-07:00

Existem momentos em que temos de olhar para trás e repensar tudo, fazer um balanço e definir como irá ser daqui para a frente. Isso geralmente implica, ter a coragem de reformular as coisas e reorganizá-las para podermos partir para a mudança nas formas de actuar, de ser e de estar.

A mudança de comportamentos acaba por ser o mais difícil, porque muitas vezes não queremos abdicar de algo que acabou por se estabelecer na nossa vida e está tão colado a nós que acabamos por não ver, como isso nos está a prejudicar o progresso.

Mudar essa forma de pensar e agir, acarreta uma profunda análise e ter o desapego de nos libertarmos desses comportamentos que nos atravancam a evolução para outros patamares sentidos, mas ainda não vividos.

Por isso, às vezes é preciso dar um passo atrás, para podermos dar dois passos certos em frente e caminharmos para outras certezas mais simples e esclarecedoras.

António Pereira

Sobre a inveja

2011-06-11T16:11:00.000-07:00

Hoje uma amiga, contou-me uma história «popular» que achei extremamente interessante para colocar aqui. Fala sobre a inveja que podemos fazer a outros quando brilhamos naquilo que fazemos, o que pode suscitar sobre eles, essa emoção negativa e de falta de carácter.

Narra então a dita história:

«Uma vez uma serpente perseguia um pirilampo (vaga lume no Brasil?). Este cada vez brilhava mais e a serpente sempre atrás dele. O pirilampo fugia para onde podia, mas a serpente conseguia descobrir onde ele se escondia e por um triz lá se escapava.

Ao fim de algum tempo, nesse jogo de escondidas, onde a sua vida estava em risco e era o prémio dela, o cansaço e o desespero apoderou-se do pirilampo, o que o levou a pensar em rapidamente arranjar um estratagema, para poder convencer a serpente a desistir de o perseguir, para o matar.

Então, o pirilampo parou, ganhou coragem e enfrentou a serpente, com um olhar firme e convicto e assertivamente perguntou-lhe:

- Serpente eu faço parte da tua cadeia alimentar? E ela respondeu: - Não!

E, ele fez uma nova pergunta:

- Fiz-te algum mal? A que ela retorquiu: - Também não!

Em desespero o pirilampo fez outra pergunta:

- Então porque me queres comer? A que a serpente respondeu: - Porque não suporto ver-te brilhar!»

Sem sabermos e sem fazermos por tal, quantas vezes somos a vítima desta história, só porque somos competentes e brilhantes naquilo que fazemos, destacando-nos dos outros.

De qualquer forma, devemos estar todos atentos e fazer um exercício de mudança de comportamentos e condicionamentos para sermos um pirilampo que leva luz a todo o lugar.

Vamos então, tornarmo-nos todos pirilampos, ficando cada vez mais brilhantes e eficientes naquilo a que nos dedicamos, para que a vida brilhe ainda mais para todos? Brilha então, tu também como um pirilampo!

António Pereira

10 Junho, um dia muito especial!

2011-06-10T07:39:00.000-07:00

Dia 10 de Junho, é o dia de Camões, de Portugal e das Comunidades Portuguesas, só por isso é um dia muito especial, mas para mim é ainda mais, porque foi o dia em que nasci, em 1961.

Particularmente neste ano de 2011, este dia tem uma particularidade importante: celebro 50 anos de vida! Durante este meio século, 34 anos têm sido dedicados à prática e estudo do Método DeRose e deles 30 são de carreira profissional, que também comemoro este ano.

Por todas essas circunstâncias, quero aqui agradecer ao meu Mestre, DeRose; a todas as pessoas que partilharam a minha intimidade; aos meus amigos chegados; aos meus irmãos e à memória dos meus pais; aos meus colegas de profissão e a todas as pessoas que conheci e convivi, durante este meio século de vida, por terem contribuído para me tornar na pessoa que sou hoje.

Como a música é importante para mim e sempre me tem acompanhado, deixo aqui a música da manhã de hoje, de um grupo que marcou a minha adolescência e o início da idade adulta, o qual ainda me injecta muita energia, entusiasmo e ânimo quando necessário e está presente em muitos escritos.

António Pereira

Um passeio cultural a um Museu único

2011-06-06T08:27:00.000-07:00

Ontem o Espaço Lifestyle, realizou um passeio cultural com os seus alunos e familiares destes, ao Museu Nacional do Azulejo, em Lisboa. Este é o único museu no mundo dedicado à temática do azulejo, contendo no seu interior um pátio muito agradável para se estar a ler, tomar alguma coisa e trabalhar, além claro das exposições.

Foi uma hora e meia de visita guiada, pela história do azulejo em Portugal, a sua origem e evolução, as influências de outras culturas e as características muito próprias do toque português no desenvolvimento desta arte.

Recomendo a visita a este Museu que era um antigo Convento de freiras, o qual tem uma igreja, riquissíma em talha dourada, pinturas e azulejos azuis, mostrando o esplendor próprio do barroco português. No seu interior descobrimos a origem da célebre frase poupular: «ouro sobre azul»; advinda precisamente da junção abundante da talha dourada com os painéis de azulejos em azul e branco, dando um efeito lindíssimo.

Vale a pena a visita e a divulgação deste Museu que aceita voluntariado para inventariar e ajudar na conservação dos azulejos do seu espólio, guardado em arquivo.

Foram horas muito bem passadas!

António Pereira

A importância do retorno

2011-06-01T17:12:00.000-07:00

Escrevo para mim e para ti, palavras que saiem do coração, da mente, do ambiente e da inspiração. Escrevo para me entender melhor, para compreender-me e discernir aquilo que eu sou e o que tu és. Neste diálogo meio surdo, necessito de saber aquilo que sentes das minhas palavras e dos sentimentos neles contidos, para nos reencontrarmos no nosso interior.

Daí a importância de ter o teu retorno, aqui neste espaço, construido para mim e para ti. Neste lugar de troca de ideias, das criações que me surgem e das meditações próprias e também sobre as palavras e imagens de outros, para perceber o teu entendimento sobre o que tudo isto te pode fazer sentir e pensar.

Por isso gostava de ter mais a tua participação neste blogue, a ti que me lês e reflectes sobre o que encontras aqui, deixando o teu comentário, mesmo que ele seja muito simples. Agradeço-te porque sentirei não estar somente a falar para mim, mas que estarei na tua companhia, mesmo que ela seja discreta.

António Pereira

Algo que surgiu

2011-05-31T09:02:00.000-07:00

Como se estivesse a caminhar para o fim de um ciclo, ele olhava para trás e surgiam-lhe imagens de vida agarrada já ao seu património genético. Não era um sentimento saudosista, nem de nostalgia por algo que já se viveu e quer viver novamente, mas somente uma sensação boa de estar vivo e a caminhar para o lugar onde queremos chegar e onde nos esperam.

Um caminho novo apresentava-se, ainda enevoado na sua mente, mas com certezas na sua intuição de que é por aí que deve seguir. Esse sentimento dava-lhe uma tranquilidade, uma serenidade, como há muito tempo não sentia.

Interiormente sorriu e perguntou a si próprio, se a trilha da paz interior, era simplesmente amar a vida, os momentos, os outros e realizar o seu potencial, sem adiamentos de tempo ou de desculpas enganosas que cada um faz a si.

Com certeza irá ser um renascimento e uma caminhada para um novo início, mesmo que ele contemple um fim, a sua marca tem de ficar registada nesta assinatura cósmica chamada de Vida.

António Pereira

Uma grande lição de humildade

2011-05-25T18:01:00.000-07:00

Carl Sagan, foi um dos grandes Homens da história recente da humanidade e um grande cientista. Primou sempre no seu trabalho pela liberdade do indíviduo e por uma abertura de pensamento fora do comum. Podemos dizer que estava muito à frente no seu tempo e, talvez também do tempo actual.

O seu precoce desaparecimento com sessenta e poucos anos, vítima de cancro, deixou a Ciência, no geral e a Astronomia, em particular, muito mais pobres.

Deixou um vasto legado em obras de cariz científico, sendo os mais conhecidos, Cosmos, em livro e série de televisão; Contacto, em livro e no fabuloso filme representado por Jodie Foster e o livro Dragões do Éden, entre muitos outros, que tiveram o objectivo de aproximar os conhecimentos da Astronomia e de outras Ciências, do grande público, e de abrir horizontes, pensamentos, sobre este nosso planeta e a sua pequena contribuição dentro de um Universo imenso.

Este pequeno filme dá-nos uma grande lição de humildade e relativiza a nossa mania das grandezas! Um óptimo pretexto para reflectirmos sobre aquilo que fazemos aqui e o sentido da vida. Deve ser uma fonte de inspiração para que o nosso comportamento seja pleno de harmonia e cordialidade, ao mesmo tempo carregado de premência de realizarmos e sermos mais felizes.

António Pereira

Expectativas

2011-05-23T09:03:00.000-07:00

Geralmente nós criamos e geramos expectativas, sobre tudo e sobre nada, expressando a agitação e a instabilidade que habita internamente na maioria das pessoas.

Alguns com a experiência e tempo de vida tiram determinadas conclusões, outros além desse tempo e vivência de vida, aprendem com as Técnicas e Conceitos do Método DeRose, de que é mais importante sentir e viver o momento, sem criar expectativas e principalmente não alimentando uma carga de pressão sobre si próprio, mas antes procurando dar o melhor de si em todos os momentos em sintonia com a sua essência.

Isto não é ser insensível, perante os factos e as circunstâncias da vida, mas aprender a relativizar as coisas e a estar mais de acordo com aquilo que se É ou pretende vir a Ser, descobrir como se pode ser mais activo socialmente, começando por se transformar a si próprio.

“A maior parte das pessoas tem aspirações demasiado elevadas em relação às suas reais capacidades.” Príncipe Carlos de Inglaterra

Digamos que esta frase, é a conclusão de como temos de desenvolver uma maior noção daquilo que somos, para podermos viver melhor e mais descontraidamente.

António Pereira

Dias de vento, dias de Sol

2011-05-19T12:23:00.000-07:00

Dias de vento, dias de Sol, arejam-nos e iluminam-nos com a energia da Primavera a cheirar a Verão. São impressões de tempo, temperadas de sensações vindas em sonhos de noite que nos trazem imagens de algo que nos deixa perplexos.

São noites de Lua cheia de luz e mistério, por aquilo que nos transmite. Talvez por isso os sonhos nessas noites, sejam tão reais que nos assustam por terem uma carga metafísica, carregada de intuições que nos levam a afastar os medos, de sermos intrusos nas outras vidas que se cruzam connosco.

Porém são impressões reais para nós, extremamente marcantes por aquilo que nos deixam cravadas na memória, ao longo dos dias de vento e dos dias de Sol.

António Pereira

Às vezes...

2011-05-17T12:53:00.000-07:00

Às vezes não há tempo para vir aqui escrever ou colocar algo de jeito. É o que tem acontecido nos últimos dias. Têm sido muitas solicitações para orientar e aconselhar colegas, junto com os projectos que estão em andamento e a preparação de Cursos, mas ainda esta semana retornaremos à regularidade habitual, é só preciso ter mais um pouco de paciência.

António Pereira

Levantai o Esplendor de Portugal

2011-05-07T09:08:00.000-07:00

É sempre bom sabermos aquilo que conquistámos e realizámos, para ganhar embalagem para realizar muito mais.

Cabe a cada um de nós levantar o Esplendor de Portugal!

António Pereira

Algo para reflectir

2011-05-07T08:59:00.002-07:00

Ultimamente tenho descoberto pensamentos e frases muito interessantes ditas por pessoas que já tinha conhecimento e outros que foram uma descoberta, mas todas têm ecoado claramente dentro de mim, pelo que achei interessante como reflexão de fim-de-semana.

“O talento vem de Deus. Tem humildade. A fama vem dos homens. Tem gratidão. A arrogância vem de ti. Tem cuidado.”John Wooden, jogador de basquetebol estado-unidense (1910-2010)

António Pereira

Uma tarde em Paris...

2011-05-03T16:45:00.000-07:00

Sentado nas escadas do Louvre, após ter estado no Café Marly, sinto o calor do Sol na pele e escuto os sons da cidade, da água que corre no lago artificial junto à pirâmide de vidro da entrada do Museu, oiço a música que provêm das arcadas e as vozes internacionais em várias línguas como: francês, português, espanhol, inglês, nórdico e outras.

Observo as fachadas com as várias estátuas que me olham lá de cima e penso quantas cenas se terão passado nesta praça, durante séculos.

Quase consigo sentir e ver as pessoas dessas épocas, com as suas cabeleiras, os vestidos compridos e amplos, as sombrinhas com folhos, as capas compridas a esvoaçarem ao vento quando andam, o acenar do chapéu do cumprimento dos cavalheiros e o movimento discreto das damas. E, claro os Mosqueteiros, com as suas vestes, os chapéus com pluma, botas altas, capas, cintos largos, o espadachim à cintura e a sua proclamação da célebre frase: "Um por todos, todos por um."

Viajar alarga-nos os horizontes do presente, do passado e do futuro, como se tivéssemos uma outra viagem dentro desta actual, num circuito de expansão de consciência, tempo e espaço.

Assim foram algumas das minhas impressões, desta tarde em Paris. Amanhã retorno à minha querida casa de Lisboa e ao país do meu coração, Portugal!

António Pereira

Mais sobre viagens

2011-05-02T06:53:00.000-07:00

"Sê dono apenas do que podes transportar contigo; conhece línguas, conhece países, conhece pessoas. Deixa que a tua memória seja o teu saco de viagem." Alexander Soljenitsyn, escritor russo (1918-2008)

António Pereira