segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Uma história fabulosa!

Do blogue do Comendador DeRose retirei uma história fabulosa:

«A seguinte cena aconteceu num voo da British Airways entre Johannesburgo (África do Sul) e Londres. 

Uma mulher branca, de aproximadamente 50 anos, chegou ao seu lugar, na classe económica, e viu que estava ao lado de um passageiro negro. 

Visivelmente perturbada, chamou a comissária de bordo. 

– Qual o problema, senhora? – perguntou a comissária. 

– Não está vendo? – respondeu a senhora – vocês me colocaram ao lado de um negro. Não posso ficar aqui. Precisa de me dar outra cadeira. 

– Por favor, acalme-se – disse a comissária – infelizmente, todos os lugares estão ocupados. Porém, vou ver se ainda temos algum disponível. 

A comissária se afasta e volta alguns minutos depois.
 

– Minha senhora, como disse, não há outro lugar vago. Falei com o comandante e ele confirmou que não temos mais lugares livres na classe económica. Resta apenas um lugar na primeira classe. 

E antes que a mulher fizesse algum comentário, a comissária continua: 

– Olhe, é incomum que a nossa companhia permita a um passageiro da classe económica sentar-se na primeira classe. Porém, tendo em vista as circunstâncias, o comandante acha que seria escandaloso obrigar um passageiro a viajar ao lado de uma pessoa desagradável. 

E, dirigindo-se ao senhor negro, a comissária prosseguiu:
 



– Portanto, senhor, caso queira, por favor, pegue na sua bagagem de mão, pois reservámos para o senhor um lugar na primeira classe. 
E todos os passageiros próximos, que estupefatos, assistiam à cena, começaram a aplaudir, alguns de pé.»

Festa do 17.º Aniversário do Espaço Lifestyle


Na próxima sexta-feira, dia 4 de Novembro, às 20 horas, teremos a Festa do 17.º Aniversário do Espaço Lifestyle.

Foi em Novembro de 1994 que abrimos este espaço, pelo qual passaram milhares de alunos, formamos dezenas de instrutores, realizaram-se vários Cursos do Comendador DeRose, eventos variados e exames da Federação nestas instalações.

Foi graças à participação de todas essas pessoas e das Equipas que foram sendo constituídas, até à Equipa actual liderada pelo Director-Geral Instrutor Eduardo Saldanha, com o apoio do seu braço direito Instrutora Andrea Miguel Freitas, que fomos crescendo e mantendo a qualidade do nosso trabalho e proporcionando um local agradável, não só para aprender uma Filosofia de vida saudável, mas também para fazer novas amizades e ter um alegre e descontraído convívio.

Obrigado a todos os alunos, ex-alunos, instrutores e em particular à Equipa actual de Instrutores e alunos de apoio: 

Inst. Eduardo Saldanha, Instª. Andrea Miguel Freitas, graduado Patrício Vinagreiro, yôginí Cheila Saldanha, yôginí Susana Sousa e o chêla Pedro Garcia.

Contudo, o principal agradecimento tem de ser para o Comendador DeRose, meu Mestre, por me ter ensinado há mais de 30 anos a filosofia do nosso Método e transmitido o seu conhecimento e experiência profissional e de vida.

Gostavamos de por contar na sexta-feira, com a presença de todos os colegas das outras Escolas Certificadas e Credenciadas da Rede DeRose, instrutores, alunos, ex-alunos e amigos.
António Pereira

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Segurança e insegurança

Numa altura tão instável e agitada, muitas mentes se sentem ainda mais instáveis e agitadas do que anteriormente.

No sentido de as apaziguar deixo aqui uma frase extraordinária,  relativamente à segurança e insegurança, que descobri esta manhã num livro que estou a ler.

«A única segurança real na vida está em apreciar a insegurança da vida.» in O Caminho Menos Percorrido, de M. Scottt Peck

Penso que esta frase poderá levar cada um a tirar grandes conclusões e a encontrar dentro de si uma força transformadora geradora da serenidade indispensável, para se levar a cabo mudanças profundas em nós e dessa forma podermos contribuir para melhorar a sociedade.
António Pereira

terça-feira, 25 de outubro de 2011

Avaliações, Revalidações e Olhares de Nyása


Este fim de semana serão realizadas em Lisboa, pela Federação do Método DeRose de Portugal, as Avaliações e Revalidações de Instrutores. As Provas começarão na sexta-feira, continuarão pelo sábado e domingo e serão realizadas no Espaço Lifestyle (sede da Federação) e na Unidade Cinco de Outubro.

Entretanto, na sexta à noite haverá uma reunião de Directores de Unidades Certificadas e Credenciadas e no domingo após o encerramento das Provas, será realizada a reunião de instrutores e complementandos.

Além disso, no sábado às 21:30, na Unidade Marquês de Pombal, teremos o Olhares de Nyása, em que serei o convidado a ser entrevistado pelo meu amigo e colega Prof. Luis Lopes. Este evento é aberto a instrutores, alunos e convidados destes.

Antes do Olhares de Nyása, às 20:30 teremos um jantar indiano, para o qual os interessados deverão inscrever-se previamente junto da escola do Marquês de Pombal. 

Uma excelente oportunidade para conviver e ficar a conhecer um pouco melhor os 31 anos de história do Método DeRose em Portugal e restante Europa.

Como se costuma dizer, será um fim de semana em cheio. Por isso não pode perder!
António Pereira

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

BASTA! TU PODES MUITO MAIS DO QUE ATÉ TU IMAGINAS!


O nosso aluno Pedro Garcia, do Espaço Lifestyle, enviou-me um texto bem interessante acerca do facto de toda a gente falar continuamente de crise e de como isso acaba por virar uma pandemia que leva as pessoas a ficarem deprimidas, incapazes de reagir e de criarem um futuro melhor para si e para a sociedade.

É um texto que tem muito a ver com a proposta e a forma de ser e estar do Método DeRose. Então aqui fica o texto:

«Agora já só há quem fale de crise. Não estás farta e farto de tanta gente negativa, que a única coisa que sabem fazer é dizer mal, imaginar o pior, visualizar filmes de terror quanto ao futuro? Encontro pessoas que sofrem por imitação, queixam-se do que nunca lhes aconteceu, falam do que acham que vai acontecer sem saberem sequer o que vai acontecer,.... puxa, é de mais. 

Já chega de gente negativa. Basta! 


Desde quando é que gente triste resolveu algum problema? 
Desde quando é que com desmotivação se chegou a algum lado? 
Desde quando é que os Velhos do Restelo descobriram alguma coisa? 
Desde quando é que políticos bota-abaixo elevaram algum país? 
Desde quando é que profissionais rancorosos e desleais conseguiram ter êxito duradouro? 

De que estás à espera para mudar o mundo? 
De que estás à espera para melhorar a tua vida?
De que estás à espera para criar a tua empresa e fazeres o que gostas? 
De que estás à espera para dar um pontapé no teu passado de tristeza e amargura e levantar a cabeça, endireitar as tuas costas e avançares com determinação para o futuro que vais criar? 


Estás à espera que os semáforos estejam todos verdes para saíres de casa? Então nunca vais sair. 
Está na hora de arriscar. E dirás: não é perigoso? Claro que é, mas vês alternativa melhor? Estás à espera que a crise desapareça? 

Tenho uma novidade para ti: o futuro será de crise constante pois a velocidade da mudança é maior do que a tua e vamos estar sempre em crise. 

Que vais fazer quanto a isso? Reclamar, queixar-te, ou vais mudar e mudar o mundo? 


Eu estou nesta equipa e raios me partam se não vamos conseguir. Já estivemos na nossa história em momentos muito difíceis e triunfámos. Vamos fazê-lo de novo pois o sangue que nos corre nas veias não é de fracassados mas de gente de barba rija que mudou o mundo e deu novos mundos ao mundo. E vamos fazê-lo de novo. 

TU PODES MUITO MAIS DO QUE ATÉ TU IMAGINAS! 

Obrigado por estares aí e desejo uma excelente semana para ti.»   Adelino Cunha

Mude o mundo, começando por si! Esse é o lema do Método DeRose que também tem sido veiculado pela Ordem do Mérito das Índias Orientais.

Em cada Escola do Método DeRose ensinam-se as Técnicas que actuam e aprimoram o indíviduo e os  Conceitos que o transformam tornando-o mais actuante na sociedade.
António Pereira

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Curso de Alimentação com Método, no III Milénio


Hoje sábado, às 15 horas, no Espaço Lifestyle, irei dar o Curso teórico e prático, Alimentação com Método, no III Milénio.

A alimentação faz parte dos Conceitos do Método DeRose, reeducando-nos em relação aos paradigmas de hábitos e comportamentos adquiridos pela educação e sociedade. 

Através do exemplo e pelo convívio aprendemos como adoptar e incorporar naturalmente na nossa vida uma alimentação mais gostosa e saudável que irá melhorar a nossa forma de viver.

Na teoria daremos a conhecer os vários regimes alimentares conhecidos, o impacto negativo que alguns deles têm no meio ambiente, qual deles o Método DeRose recomenda e como essa será a tendência futura da Humanidade. 

Este tipo de alimentação permite aumentar a nossa perfomance e o rendimento na prática das Técnicas deste Método e através dos seus Conceitos, aplicamos esta forma mais gostosa e saudável na vida diária.

Uma experiência a não perder!
António Pereira

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Auto Superação (Tapas)


A única forma de podermos ir mais além, é auto superar-nos (tapas). Isso é muito bem ilustrado pelo seguinte pensamento:

«Não se sai de uma situação de risco sem se correr riscos.» Maquiavel

Algumas imagens podem reforçar essa ideia, pelo que deixo aqui um pequeno filme extraído do blogue do Comendador DeRose:


Devemos porém aplicar essa energia na superação dos obstáculos diários, para podermos alcançar os objectivos previamente estabelecidos e crescermos como indivíduos.
António Pereira

domingo, 16 de outubro de 2011

Às vezes...

Às vezes o sono não vem, porque nada me espera e a noite me encanta com o seu silêncio e a sua quietude calma. Imagens correm pela minha mente e vozes falam desde o meu interior. É uma sensação estranha, escutar-me quando ninguém me ouve na negritude da noite, enquanto lá fora todo um mundo ainda continua meio activo e outro viaja pelos sonhos de um sono profundo.

Ultimamente habituei-me a deixar o sono tocar-me e somente dessa forma me embriagar num cansaço, em que os olhos se enevoam, como se estivessem partidos. Uma expressão dos tempos de criança, trazida por uma memória das terras do alentejo.

São horas, são horas alguém grita, não sei de onde, por ter de ser, porque sempre foi assim e não por o corpo querer. Existem tantas coisas ainda a conhecer sobre nós que a vida corre e corre e tudo nos parece escapar nessa rapidez cada vez maior. E sempre a sensação de dentro, da criança que sempre existiu e existirá até ao final dos tempos, deste momento chamado vida.

Amadureci, mas ao mesmo tempo rejuvenesci e aprendi coisas que sempre trouxe comigo, escondidas na pele, no corpo, na mente, na memória dos tempos dos antepassados que nos construiram ao longo de gerações de familiares com o intuito de nos tornarmos naquilo que esperamos vir a ser, se por isso nos esforçarmos e não passarmos ao lado desse momento de glória e realização.

Às vezes após escutar estes diálogos, o sono toca-me no ombro e fala-me ao ouvido e diz-me: «Está na hora meu amigo.» Como se fosse aquela cantiga escutada em criança ou o ritual da mãe que prepara o filho para o seu descanso, dele e dela.

Está na hora! Amanhã há mais, assim esperamos sempre. Mergulhemos no sono que nos transportará para outros lugares e trará sensações diferentes. Amanhã há mais!
António Pereira

Método DeRose

Saiba mais sobre o Método DeRose visitando uma das nossas Escolas e lendo sobre esta Metodologia que proporciona uma Alta Perfomance ao Ser humano.

Ficam aqui um «cheirinho» com duas frases do sistematizador deste Método:

«As Técnicas aprimoram o indivíduo, os Conceitos transformam-no.» Comendador DeRose

«As Técnicas actuam no indivíduo, os Conceitos na sociedade.» Comendador DeRose

António Pereira

domingo, 9 de outubro de 2011

Aula Avançada



A partir de Janeiro de 2012 darei mensalmente uma aula avançada de SwáSthya, no Espaço Lifestyle, em Lisboa, para todos os alunos e instrutores da nossa Rede de escolas Certificadas, Credenciadas e Agregadas. 

Está prevista a realização da mesma aula no Porto, provavelmente a partir de Fevereiro, mas sujeita a confirmação.

Será uma oportunidade para os inscritos vivenciarem da experiência acumulada por mim, durante 30 anos de ensino e 34 anos de prática e estudo do SwáSthya e do Método DeRose.
«Abhyása (a prática diligente), consiste no enérgico afã de conquistar a estabilidade.» I-13, in Yôga Sutra de Pátañjali, Mestre DeRose 

«Esta, porém, alicerça-se solidamente só com a prática diligente cultivada por um longo tempo, sem interrupção e com profunda dedicação.» I-14 in Yôga Sutra de Pátañjali, Mestre DeRose
Esta aula só contempla 17 vagas e neste momento metade delas já estão preenchidas, pelo que os interessados devem quanto antes fazer a sua reserva. 

Sugere-se a consulta prévia, na sua escola ou no Espaço Lifestyle, dos pré-requisitos exigidos para poder frequentar esta aula. 

Aperfeiçoe a sua prática de SwáSthya e compreenda melhor os Conceitos do Método DeRose, de modo a eles passarem a ser parte da sua forma de ser e de estar.
António Pereira

Reflexões do dia

Um deste dias em Roma, estive a folhear o meu bloco de apontamentos e a reler frases, ideias e pensamentos que fui escrevendo ao longo do tempo. Algumas delas, recentemente apontadas, fixaram-se na minha mente e impulsionaram-me a que as publicasse aqui.

«Não aprendeu a lição da vida quem não domina o medo de cada dia.» Ralph Emerson (1803-1882), escritor e filósofo estado-unidense

«Um professor tem de ser um exemplo em tudo.» Maria José Ferraz, 81 anos, professora de português reformada (aposentada para os brasileiros)

«A minha obra de arte é a minha acção: trabalhar para criar a consciência de que todos temos uma parte da sensibilidade que não está explorada.» Elvira Leite, professora de Educação Visual, condecorada pelo ex-Presidente da República Portuguesa, Dr. Jorge Sampaio, como reconhecimento pelas causas da Educação e da Cultura.

Boas reflexões!
António Pereira

sábado, 8 de outubro de 2011

Roma - Curso de Gestão das Emoções


Hoje dei o Curso de Gestão das Emoções, na Unidade Parioli, em Roma, escola dirigida pelo Instrutor Carlo Mea que é assessorado pela Instrutora Natacha Santos, sua shaktí.


Quero aqui agradecer o convite para dar este Curso, o qual correu de uma forma excelente, com uma organização impecável da equipa da Parioli. 

Contámos com a da hospitalidade, o carinho e a participação entusiasta de uma turma de queridos alunos. Obrigado e até à próxima. 

Baci e arriverdeci!
António Pereira

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

A actuação do Método DeRose no indivíduo


Sobre a actuação do Método DeRose no indivíduo e na sociedade, transcrevo aqui uma frase da minha amiga, Monitorada e membro da Equipa do Espaço Lifestyle:

«Através de um conjunto de técnicas de respiração, concentração, descontracção, intuição, entre outras, o indivíduo vai conquistando mais estabilidade, mais refinamento e mais sensibilidade, o que lhe permite estar mais atento e evitar situações de conflitos, nomeadamente junto daqueles que lhe são queridos. Paralelamente o Método é constituído por um conjunto de Conceitos que promovem uma Cultura de valorização e respeito pelo indivíduo.» Instª. Andrea Miguel Freitas

Daí podemos acrescentar que estando instável a pessoa perde a sua orientação, o seu norte, a noção do caminho e dos objectivos a que se propõe.

A estabilidade promove a criação e a geração do progresso do indíviduo e do meio onde este se encontra inserido, tornando-se um motor para a evolução da Humanidade.
António Pereira

Viagens

Viajar alarga-nos os horizontes do presente, do passado e do futuro, como se tivéssemos uma viagem dentro da actual viagem, num circuito de expansão de consciência, tempo e espaço.
António Pereira

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Boa viagem Mr. Jobs


- “É a inovação que distingue um líder de um seguidor.”




- “Sê a bitola da qualidade. Algumas pessoas não estão habituadas a um ambiente em que a excelência é expectável.”


- “A morte é muito provavelmente a melhor invenção da vida.”

“Lembrar-me de que todos estaremos mortos em breve é a ferramenta mais importante que encontrei para me ajudar a fazer as grandes escolhas na vida”.

- “Ser o homem mais rico do cemitério não me interessa… Ir para a cama à noite a pensar ‘hoje fizemos algo maravilhoso’… Isso é que é importante para mim.”


Boa viagem, Mr. Jobs!
António Pereira

Em Roma, na Vila Borghese


Cheguei ontem a Roma, onde irei dar um Curso na Unidade Parioli, dirigida pelo instrutor Carlo Mea e assessorado pela instrutora Natacha Santos, sua shaktí.

O Curso realiza-se no sábado, das 15 às 19 horas e tem como tema Gestão das Emoções. Enquanto o dia do evento não chega aproveitei hoje para visitar o Museu da Vila Borghese e os jardins que o circundam.


Esteve um dia bonito, de Sol e céu azul, mas com uma temperatura amena, sem estar muito quente. O Museu Borghese tem um grande espólio de pintura, onde sobressaiem vários quadros de Caravaggio,  esculturas de onde se destaca Bernini e Canova e também várias estátuas e pisos em mosaico romano antigo.

Foram duas horas muito bem passadas, mas também cansativas. Para recuperar energias aproveitei a sombra, de um dos vários bancos de pedra que ficam em frente ao Museu. 

Enquanto observava a arquitetura da fachada e as pessoas que também descansavam, ouvia os acordes de guitarra de várias peças clássicas tocadas por um senhor que deve passar ali as tardes a ganhar o seu sustento.


Após uns 45 minutos, o estômago alertou-me da necessidade de ter de comer alguma coisa, pelo que resolvi caminhar até uma barraquinha de venda de sanduíches e bebidas. Comi junto a um pinheiro a contemplar as árvores, as pessoas, os esquilos e os passáros que surgiam.

Como estava realmente muito bom, peguei no livro que levei comigo e fiquei a ler. Depois caminhei sem rumo pela Vila Borghese e descobri um vale onde os romanos passeiam os seus cães. 


Após obervar vários dos nossos fiéis amigos e seus companheiros humanos, comecei a fazer o caminho de volta até à Unidade Parioli. Foi um dia bem passado na Vila Borghese!
António Pereira


segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Crise ou oportunidade de transformação?


Sobre a tão falada crise e as oportunidades que dela surgem ou pelas quais criamos algo diferente, retirei do blogue do Comendador DeRose, um texto interessantíssimo para ser lido e ao mesmo tempo se reflectir profundamente sobre ele:

«Não pretendemos que as coisas mudem, se sempre fazemos o mesmo. A crise é a melhor benção que pode ocorrer com as pessoas e países, porque a crise traz progressos. A criatividade nasce da angústia, como o dia nasce da noite escura. É na crise que nascem as invenções, os descobrimentos e as grandes estratégias. Quem supera a crise, supera a si mesmo sem ficar “superado”. Quem atribui à crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita mais aos problemas do que às soluções. A verdadeira crise, é a crise da incompetência. O inconveniente das pessoas e dos países é a esperança de encontrar as saídas e soluções fáceis. Sem crise não há desafios, sem desafios, a vida é uma rotina, uma lenta agonia. Sem crise não há mérito. É na crise que se aflora o melhor de cada um. Falar de crise é promovê-la, e calar-se sobre ela é exaltar o conformismo. Em vez disso, trabalhemos duro. “Acabemos de uma vez com a única crise ameaçadora, que é a tragédia de não querer lutar para superá-la”».
Albert Einstein

Geremos a capacidade de auto-superação para nos transformarmos e lutemos para alcançar os nossos objectivos!
António Pereira