sábado, 29 de dezembro de 2012

Votos de um Bom Ano de 2013!


Quero desejar a todos os leitores deste blogue e aos visitantes esporádicos, os meus votos de um Bom Ano de 2013, cheio de renovação, criação, descoberta, realização, autoconhecimento, energia, vitalidade, auto-superação, coerência, alegria e muita prosperidade a todos os níveis.

Espero em 2013 poder manter a regularidade de escrita neste espaço e noutro tipo de suportes, continuando a criar e a registar ideias, sentimentos e percepções que me acrescentem mais autoconhecimento e inspirem outros também a se aperfeiçoarem ainda mais como Seres Humanos, tudo isso com o suporte estrutural do Método DeRose.

Bom Ano de 2013 para todos! 
António Pereira

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Conheça o Método DeRose

O Método DeRose é um método que utiliza Técnicas e Conceitos para incrementar qualidade de vida e alta performance a nível pessoal e na aérea empresarial e desportiva. 

Nesse sentido, aplicamos princípios de boas relações humanas, boas maneiras, boa alimentação, boa forma, etc. e na sequência ensinamos a respirar melhor, descontrair, concentrar, tonificar e flexibilizar o corpo sem cansaço, potencializando as capacidades do ser humano, entre muitas outras coisas.

Se gostou da ideia e gostava de saber como o Método DeRose funciona em si, venha conhecer-nos em Lisboa:

Espaço Lifestyle - Método DeRose
Av. Manuel da Maia, 50 - R/C Dto.,  (entre a Pç. de Londres e o Instituto Superior Técnico) 
Tel.: 218 463 974 
Tlm.: 917 192 985

Site: www.espaco-lifestyle.org 
www.MetodoDeRosePortugal.org

Será uma boa maneira de começar um novo ano e uma nova fase na sua vida! 

Aguardamos a sua visita para lhe darmos a melhor orientação na rentabilização do seu potencial pessoal, profissional e desportivo.
António Pereira

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Ser Intemporal!


Ser intemporal, é saber que nem sempre se será jovem, nem se será velho quando se tiver um pouco mais de idade, mas somente mais experiência e em princípio mais conhecimento daquilo que errámos e  ter consciência que iremos errar mais vezes e esperar que aprendamos com isso. 

Ser intemporal, é saber que com menos idade, caminharemos para ter mais idade, visto ser só uma questão de tempo e que só se será velho se deixarmos de querer aprender.

Ser intemporal, é saber que com o tempo as coisas serão mais relativas em termos de importância, que as ilusões, serão somente isso mesmo, mas que também nos desiludiremos ao longo da vida e que a maturidade não é sinónimo de velhice, mas de experiência e que esta nos dá a força e a agilidade que fomos largando ao longo de outros tempos e que não somos mais "brinca na areia".

Ser intemporal, é saber que todos têm a sua importância e que o mais interessante é cruzar a experiência daqueles que têm a marca da intemporalidade, com a energia e a pujança dos que ainda estão a viver para a terem com o tempo.

Ser intemporal, é saber que se aprende com quem é mais novo e com quem tem mais tempo de vida e que absorver esse conhecimento é uma arte para se poder ir mais além na vida e no desenvolvimento da consciência e na conquista da Sabedoria.

Ser intemporal, é não nos deixarmos deslumbrar pelos êxitos da vida, nem nos desanimarmos com os imprevistos nesta, mas termos a lucidez e a força para nos superarmos para irmos mais longe.

Ser intemporal, é saber que tudo tem um início e um fim e que a vida é um momento muito curto que nos liga a um outro momento, a morte, a qual nos dará a intemporalidade ou o anonimato para a eternidade.

Ser intemporal, é saber que cada um de nós tem algo de especial e comum, por virmos da mesma essência humana.

Ser intemporal, é aprender com as agruras da vida e descortinar nessas alturas quem é nosso amigo de verdade e está ao nosso lado para nos agarrar e catapultar-nos lá para cima e saber descortinar os "amigos" de conveniência das "palmadinhas nas costas" que nos largam no chão e se possível ainda nos empurram mais para baixo.

Ser intemporal, é saber que a juventude está na atitude e na cabeça e não na matéria e que a intemporalidade carrega a jovialidade na essência, sem ter nada a provar a ninguém.

Aprendamos a tornar-nos uma pessoa intemporal, deixando que a vida nos transmita essa característica com o tempo.
António Pereira

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Uma questão de óptica!



A forma como sentimos e observamos tudo aquilo com que somos confrontados na nossa vida, tem a ver com os paradigmas enraizados, cultura e com as nossas experiências. Assim, a maneira como passamos pelas mudanças que fazem parte da vida, pode ser de forma confortável ou desconfortável, o que irá ter em conta a nossa receptividade para aceitar essas transformações e trocar de paradigma. Na realidade tudo acaba por ser uma questão de ponto de vista! 

Por exemplo, o caractere chinês para a palavra crise, pode ter o significado de risco e também de oportunidade. Esse é um bom modelo, de como podemos ver as coisas por ângulos diferentes. Contudo, todos estamos condicionados por determinados paradigmas, que não nos permitem ter essa visão mais ampla, para ver e abordar as situações de uma outra maneira. 

Naturalmente o ser humano tem resistência à mudança, porque esta leva-o a ter de agir e sair da sua zona de conforto e a combater a sua tendência natural para a preguiça, a qual o impede de evoluir e ir mais além.


«Não pretendemos que as coisas mudem, se sempre fazemos o mesmo. A crise é a melhor benção que pode ocorrer com as pessoas e países, porque a crise traz progressos. A criatividade nasce da angústia, como o dia nasce da noite escura. É na crise que nascem as invenções, os descobrimentos e as grandes estratégias. Quem supera a crise, supera a si mesmo sem ficar “superado”. 
Quem atribui à crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita mais aos problemas do que às soluções. A verdadeira crise, é a crise da incompetência. O inconveniente das pessoas e dos países é a esperança de encontrar as saídas e soluções fáceis. 

Sem crise não há desafios, sem desafios, a vida é uma rotina, uma lenta agonia. Sem crise não há mérito. É na crise que se aflora o melhor de cada um. Falar de crise é promovê-la, e calar-se sobre ela é exaltar o conformismo. Em vez disso, trabalhemos duro. “Acabemos de uma vez com a única crise ameaçadora, que é a tragédia de não querer lutar para superá-la”». Albert Einstein


De uma maneira bem simples e objectiva, a Natureza mostra-nos como a mudança é cíclica e está presente em tudo no Universo. Desde o Sol, passando pelo nosso planeta, até à mais distante galáxia conhecida, tudo está em constante transformação.

«Se a palavra inspira, o exemplo arrasta.» DeRose

A melhor forma é seguir a lição dada pela Natureza e também inspirar-nos no exemplo daqueles que marcaram a história da Humanidade, pela sua capacidade de adaptação à mudança e a força que esta lhes proporcionou para se transcenderem para poderem ir muito mais além do que imaginariam.

Tudo acaba por ser aprendizagem e transformação positiva se estivermos receptivos a galgar essa oportunidade e desse modo, nada é obstáculo, somente estímulo e desafio para vencermos!
António Pereira

sexta-feira, 16 de novembro de 2012

O luxo de ser simples

Na simplicidade encontramos o potencial do perfeccionismo de saber fazer bem e bonito, com a força dos detalhes. Por isso, "O deslumbramento, por vezes, está nas coisas mais simples. Até que ponto não será o novo luxo a simplicidade?" Alain Ducasse, "chef" de cozinha francês
Viva intensamente cada momento com todo o seu ser e detenha-se na riqueza de conteúdo dos momentos cheios de simplicidade que estão à nossa volta todos os dias.
António Pereira

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Método DeRose


Através da prática das Técnicas do Método DeRose, aprendemos a incorporar hábitos de vida mais saudáveis que promovem e desenvolvem as nossas potencialidades, aumentam a auto-estima e conferem vontade e determinação para gerar as mudanças de vida adequadas ao nosso bem-estar. 

Com a aprendizagem e incorporação dos Conceitos comportamentais, de atitudes e hábitos de vida que apresentam melhores soluções, etc., o praticante, pelo seu exemplo cativa e influencia positivamente aqueles que com ele convivem, contribuindo para a sua transformação positiva e do mundo.

Respirando melhor, tendo uma maior capacidade de descontracção, o corpo em melhor forma, sem cansaço, sem tensões acumuladas e posicionando-o melhor, fica mais fácil a concentração e o desenvolvimento da intuição. Como consequência aumenta, a consciência, a auto-estima, a energia, a vitalidade, o vigor e o bem-estar e desse modo fica mais simples de gerir o stress e as mudanças.

Deste modo, numa situação de grande stress, o indivíduo que pratique o Método DeRose, passa a desenvolver uma perspectiva mais ampla e a ter a capacidade de se adaptar ao momento, encontrando ângulos de oportunidade, em vez de dificuldade, porque aprende a ter uma maior consciência das suas capacidades e limitações e de como se aprimorar para se superar e contornar as dificuldades com que se confronte. 

Mais informações:

Espaço Lifestyle - Método DeRose
Av. Manuel da Maia, 50 - R/C Dto., em Lisboa entre a Pç. de Londres e o Instituto Superior Técnico 
Tel.: 218 463 974 / Tlm.: 917 192 985

Site: www.espaco-lifestyle.org 
www.MetodoDeRosePortugal.org

Venha conhecer e sentir o Método DeRose! Teremos muito gosto em receber a sua visita e dar-lhe as orientações adequadas para uma melhor perfomance pessoal, profissional e desportiva através do Método DeRose.
António Pereira


segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Arrumar ou não arrumar, eis a questão!


Muitas vezes acordamos rapidamente e saímos sem termos feito a cama, ou simplesmente não nos apetece ou esquecemo-nos nesse dia de ter esse trabalhinho. Algumas pessoas ficam com a consciência pesada e com a ideia e acham que são preguiçosos ou desleixados, o que não quer dizer que em alguns casos isso não seja verdade.

Porém, acontece que há uma boa notícia, se realmente se confirmarem os resultados da pesquisa feita pela Universidade de Kingston, na Inglaterra. Essa pesquisa, demonstra que deixar a cama por fazer, é uma forma de acabar com os ácaros que vivem nela e ao mesmo tempo, não fazer a cama ajuda a prevenir uma porção de alergias e de problemas respiratórios.


Nesta altura deve estar a perguntar-se qual a razão disso. Deve-se ao facto de que os ácaros necessitam de calor e humidade para sobreviverem e segundo o responsável desse estudo, a cama desarranjada tende a ficar mais fria e seca que uma cama arrumada, levando a que os ácaros morram por desidratação.


Para quem já está a pensar que nunca mais vai arrumar a cama, alertamos que os lençóis devem ser trocados regularmente, porque se não esses bichinhos reproduzem-se cada vez mais. Por outro lado, ter algum sentido estético e de arrumação não faz mal a ninguém e confere disciplina! 

Por tanto, nem tanto ao mar, nem tanto à terra. Talvez uma boa opção seja deixar a cama arejar durante um bom bocado, antes de ser feita.
António Pereira

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Lançamento do livro Momentos Marcantes, em Faro


Hoje a partir das 20 horas, irei estar presente na escola do Método DeRose, de Faro, para o lançamento e sessão de autógrafos do meu livro de poesia Momentos Marcantes.

Aproveitarei para falar sobre esta obra, ler alguns poemas e esclarecer as questões que me sejam colocadas. Será uma boa oportunidade para rever caras conhecidas e conhecer outras novas. Aparece e traz alguém contigo!
António Pereira

terça-feira, 16 de outubro de 2012

Cursos no Porto


Quero agradecer a presença de todos os participantes no Curso de Sensibilidade e Autoconhecimento e no Curso de Certificação de Avaliadores do Método DeRose que dei no passado fim-de-semana no Porto, nas escolas do Método DeRose da Boavista e das Antas.

A presença de todos, foi extremamente importante para abrilhantar e melhorar o caminho que cada curso tomou, devido à qualidade do grupo e envolvimento deste na temática. 

Conto com o vosso entusiasmo e satisfação manifestada no final, para divulgarem a muitos outros a vossa experiência com estes cursos. Obrigado e até à próxima!
António Pereira

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Curso de Sensibilidade e Autoconhecimento


Este sábado, dia 13 de Outubro, a partir das 15:30, na escola da Boavista do Porto, irei dar o Curso de Sensibilidade e Autoconhecimento, em organização conjunta das escolas do Norte.

“Este é um dos cursos mais fantásticos que tive oportunidade de participar e gostava muito de partilhar esta experiência também convosco!” 
Inst. Carlos Cunha, Director Geral do Espaço Cultural Laranjeiras, em Lisboa
Desenvolver a sensibilidade implica um auto-aperfeiçoamento e uma auto-superação que nos leve a um maior autoconhecimento.
O Curso de Sensibilidade e Autoconhecimento tem como objetivo, por meio da exposição teórica e da prática de técnicas do Método DeRose levá-lo a desenvolver uma maior sensibilidade, um maior conhecimento de si próprio e a adotar um estilo de vida coerente com a Nossa Cultura. 

Os interessados devem inscrever-se numa das escolas do Norte. Conto com a sua presença!
António Pereira

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Uma saudade, uma necessidade...


Escrever é uma necessidade para poder viver em muitos lados e num só lado. É uma saudade quando não se está nesse lugar da escrita, com o seu ambiente e no pensamento próprio, ou naquele ponto e lugar, onde não é o pensamento, mas algo mais profundo e intenso que nos arrebata e transporta para todos os lugares e toca em todas as pessoas e coisas.

Aí gosto e sinto necessidade e vontade de voltar mais e mais vezes e mais frequentemente do que acontece nos últimos tempos. Até por que aí o tempo tem outra dimensão e as sensações são outras muito mais pessoais e universais, nem que seja pelo desabafo de falar só para mim, naquilo que transponho pela escrita e se tocar noutros seres, outros corações e sentimentos, ainda melhor por nos sentirmos juntos e não sós.

Escrever é uma necessidade que gera saudade em quem escreve e não o consegue fazer com tanta frequência ou tanto como gostaria. É como fazer amor e ter a vontade e querer, mas não poder fazer tanto e com mais frequência do que a vontade e o desejo nos impulsiona.

Agora consigo respirar melhor, por ter deixado fluir e canalizar esta tensão interna que me leva a realizar a escrita e outras coisas mais. Uma saudade e uma necessidade que me acompanha sempre, esteja onde estiver!
António Pereira

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Agradecimento aos participantes no DeRose Lifestyle Weekend


No fim-de-semana passado orientei todas as vivências e práticas, do DeRose Lifestyle Weekend que se realizou no Montado Hotel & Golf Resort, na Costa Azul, perto de Palmela, com a participação de um grupo selecto de inscritos. 

A proposta do evento foi cumprida com êxito! Nesse sentido foi possível, poder dar uma atenção especial a cada um dos intervenientes desta jornada de aperfeiçoamento e desenvolvimento de uma maior  consciência e proporcionando um aumento da perfomance pessoal, profissional e desportiva, por meio do Método DeRose.


Agradeço a presença e participação de todos os inscritos, com o seu entusiasmo e curiosidade pró-activa na colocação de questões pertinentes para todos. Um agradecimento especial às escolas que levaram alunos participantes.

Também os meus parabéns para a Equipa do Espaço Lifestyle, do Método DeRose, que organizou  tudo de uma forma impecável e requintada para que tudo funcionasse da melhor forma.


Para o ano há mais! Não perca o DeRose Lifestyle Weekend - 2013, com propostas aliciantes para melhorar a sua perfomance e desempenho pessoal e profissional. Informe-se e reserve já a sua vaga, junto da sua escola ou com a organização:

Método DeRose - Espaço Lifestyle
Av. Manuel da Maia, 50 - R/C Dto.
1000-203 Lisboa (junto à Pç. de Londres)
Tel.: 218 463 974
www.espaco-lifestyle.org
www.MetodoDeRosePortugal.org
António Pereira

sábado, 22 de setembro de 2012

DeRose Lifestyle Weekend - 2012



No próximo fim-de-semana, dias 29 e 30 de Setembro, ocorre o DeRose Lifestyle Weekend, no Montado Hotel & Golf Resort, na Costa Azul, Algeruz, perto de Palmela. 

Venha participar desta experiência mergulhando nas Técnicas e Conceitos do Método DeRose e ampliando a sua perfomance pessoal e profissional, viva momentos intensos de prazer, bem-estar, partilhe experiências e exemplos de vida e conviva saudavelmente num local aprazível.

O DeRose Lifestyle Weekend foi estruturado especialmente para empresários, profissionais liberais, atletas de alta competição, bailarinos, actores, praticantes e formadores do Método DeRose e todos aqueles que desejem aprimorar a sua perfomance. 

Partilharei com os participantes, a minha experiência profissional de mais de 30 anos com o Método DeRose, ensinando as suas Técnicas e Conceitos e a sua aplicação na vida diária, de modo a potencializar o alto rendimento e aperfeiçoar a qualidade de vida dos participantes.

Para podermos dar uma atenção especial e personalizada a cada participante, as inscrições são limitadas a um número que permita ter essa proximidade. 

Mais informações e inscrições:

Espaço Lifestyle – Método DeRose
Av. Manuel da Maia, 50 - R/C Dto.
1000-203 Lisboa (junto à Pç. de Londres)
Tel.: 218 463 974
www.espaco-lifestyle.org
www.MetodoDeRosePortugal.org

Teremos todo o gosto em partilhar consigo este fim-de-semana e o nosso conhecimento sobre Alta Perfomance e ampliar a sua qualidade de vida com o Método DeRose.
António Pereira 

quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Lançamentos desta semana do livro Momentos Marcantes


Hoje dia 19 de Setembro de 2012, às 19:30, estarei na Madeira, no Fórum da FNAC - Funchal para conversar e fazer o lançamento do meu livro de poesia Momentos Marcantes, a que se seguirá a sessão de autógrafos.

Amanhã, dia 20, às 21:30, no Porto, a escola Método DeRose - Boavista, organiza na Ordem dos Farmacêuticos, outro lançamento, com conversa e sessão de autógrafos, precedidos de demonstracções de Coreografias do Método DeRose. 

Apareça! Terei muito gosto em conversar consigo e em assinar o seu livro!
António Pereira

terça-feira, 18 de setembro de 2012

Curso de Limpeza Interna



Este sábado, dia 22 de Setembro, das 15 às 19 horas, orientarei o Curso de Limpeza Interna, na escola de Cascais, que fica na Travessa Emídio Navarro, nº8 A, tel.: 211 976 871 ou tlm.: 911 172 362. Participe!

«Na antiga Índia desenvolveram-se há mais de cinco mil anos, técnicas de limpeza orgânica e corporal que purificam as mucosas. São exercícios que formam uma refinadíssima arte de limpar o corpo por dentro e por fora, detendo-se em pormenores que espantam aqueles que se consideram pessoas asseadíssimas. 

Sabia-se na antiguidade que não adiantava ter uma boa higiene pessoal e esquecer a parte interna que não é visível. Todavia, na sociedade actual a limpeza externa do corpo desenvolveu-se muito nas últimas décadas e ganhou uma enorme importância. 

Porém, essas técnicas antigas vão um pouco mais longe, limpando partes do corpo que geralmente são esquecidas, como o seu interior. Por isso, é curioso recordarmo-nos de alguns hábitos dos nossos avós que cultivavam uma limpeza interna do corpo, semelhante nalguns aspectos a certas técnicas milenares. 

Por ser de extrema importância manter o corpo limpo por dentro, o Método DeRose, na sua parte Técnica, consagra uma grande atenção à eliminação das impurezas e toxinas que o corpo não é capaz de expulsar, auxiliando-o nessa actividade. 

Neste Curso irá conhecer e aprender como executar de forma descontraída e eficaz a limpeza interna e aumentar a energia, concentração, flexibilidade, reduzir o cansaço decorrente do stress, regularizar o peso, aumentar a lucidez, o bem-estar, a força interior e ampliar o autoconhecimento.»

Terei muito gosto em contar com a sua simpática presença!
António Pereira

quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Amo as mulheres!


Amo as mulheres por serem seres humanos especiais, de uma beleza extraordinária. Amo as mulheres por que nos geram e transportam no seu interior e por mais mil e uma razões e emoções, sendo uma delas o termos vindo dentro de uma mulher que nos marca para a vida, a nossa Mãe. Mãe com M maiúsculo, porque Mãe é tudo e por representar simbolicamente a Mãe Natureza, para onde havemos de voltar um dia, feitos em pó, que viajará para outros lugares.

Amo as mulheres porque me fazem sentir bem e me levam aonde nunca iria. Amo as mulheres porque me fazem ser mais eu e conhecer toda uma panóplia de sensações e emoções e por serem um catalisador de evolução. E, muito mais teria a dizer, mas o texto que aqui deixo acrescenta muito mais coisas que sinto e por isso me identifico com ele: 

«Amo as mulheres, sempre as amei. Como se pode não as amar? Porque as mulheres são bonitas. São bonitos os seus contornos, as mãos, a pele, os fios retorcidos dos seus pensamentos. Belos os perfumes coloridos pelos seus desejos. Como os seus receios, as suas leves perturbações.

Amo a beleza dos seus gestos. Amo a forma como enxugam as lágrimas com a mão e o sorriso inesperado que fazem depois de terem chorado como crianças. Rasgões de luz inesperados. Amo as mulheres. Sem elas, já teria partido. Sem elas, nunca mais regressaria.»  Fabio Volo

Um beijo sensível, terno, carinhoso e afectuoso a todas as mulheres, símbolo da força Matriz da Natureza e do Universo!
António Pereira

terça-feira, 11 de setembro de 2012

DeRose Lifestyle Weekend 2012 - um fim de semana de Alta Perfomance!



Nos dias 29 e 30 de Setembro, no Montado Hotel & Golf Resort, na Costa Azul, Algeruz, perto de Palmela, orientarei o DeRose Lifestyle Weekend, um fim-de-semana cheio de estilo. Aproveite para mergulhar nas Técnicas e Conceitos do Método DeRose, ampliando a sua perfomance pessoal e profissional.

Viva momentos intensos de prazer e bem-estar formal e informalmente. Partilhe experiências e exemplos de vida e conviva saudavelmente num local aprazível.

Detenho mais de 30 anos de experiência profissional nesta área de aperfeiçoamento, alta perfomance e alto rendimento que quero partilhar com cada participante deste evento.

O DeRose Lifestyle Weekend tem como principais objectivos dar a conhecer, ensinar e aprofundar as Técnicas e Conceitos do Método DeRose, de modo a potencializar a alta perfomance, o alto rendimento e aperfeiçoar a qualidade de vida dos participantes.

O programa foi estruturado especialmente para empresários, profissionais liberais, atletas de alta competição, bailarinos, actores, praticantes e formadores do Método DeRose e todos aqueles que desejem aprimorar a sua perfomance.

Queremos dar uma atenção especial e personalizada a cada participante do evento, pelo que nesse sentido as inscrições são extremamente limitadas a um número que permita esse conforto. 

Mais informações e inscrições:

Espaço Lifestyle – Método DeRose
Av. Manuel da Maia, 50 - R/C Dto.
1000-203 Lisboa (junto à Pç. de Londres)
Tel.: 218 463 974
www.espaco-lifestyle.org
www.MetodoDeRosePortugal.org

Venha participar! Teremos todo o gosto em partilhar consigo este fim-de-semana e o nosso conhecimento sobre Alta Perfomance e ampliar a sua qualidade de vida com o Método DeRose.
António Pereira 

Alta Perfomance, com o Método DeRose, no Funchal


No sábado, dia 15 de Setembro, das 10 às 18 horas, no Hotel Pestana Grand, no Funchal - Madeira, orientarei um dia da Alta Perfomance, com o Método DeRose, direccionado para empresários, profissionais liberais, atletas de alta competição, bailarinos, actores e praticantes  do Método DeRose e todos aqueles que desejem aprimorar a sua perfomance.

O evento tem como objectivos, dar a conhecer e ensinar aos formandos Técnicas e Conceitos do Método DeRose que lhes permitam potencializar a alta perfomance, o alto rendimento e melhorar a qualidade de vida.

As inscrições são limitadas ao número de vagas disponíveis. Mais informações podem ser obtidas junto de:  

Ana Leça Umbelino:  962 436 787; e-mail: aumbelino@gmail.com

Um evento com a chancela do:
Espaço Lifestyle – Método DeRose
Tel.: 218 463 974
www.espaco-lifestyle.org
www.MetodoDeRosePortugal.org

Se está na Madeira venha participar desta iniciativa e potencialize as suas capacidades. Aguardamos por si!
António Pereira

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Mais Lançamentos e Sessão de Autógrafos do Livro Momentos Marcantes

Os próximos lançamentos do meu livro de poesia, Momentos Marcantes, são já para a semana!



Primeiro será no dia 19 de Setembro, às 19:30, no Fórum da FNAC - Funchal, na Madeira, com conversa com os participantes antes da sessão de autógrafos.

Depois no dia 20, a partir das 21 horas, na cidade do Porto na Ordem dos Farmacêuticos, evento organizado pela escola Método DeRose - Boavista que será precedido pela apresentação de Coreografias dessa metodologia e depois uma pequena conversa comigo antes da sessão de autógrafos. Aparece e traz os teus amigos e familiares!
António Pereira

O adeus de um dos ícones do Flower Power

No dia 18 de Agosto, partiu para o Oriente Eterno, Scott Mckenzie, um dos ícones do Flower Power, o movimento hippie que marcou na década de 60 e inícios de 70 a cultura ocidental.

Scott Mckenzie ficou célebre pela canção San Francisco, cuja letra ilustrava o ambiente vivido naquela época nessa cidade dos Estados Unidos da América, que foi um dos baluartes do movimento hippie, o qual permitiu a abertura para outros paradigmas comportamentais e de pensamento, mudando a forma de se fazer arte e cultura a partir dessa altura. 

A música San Francisco, foi top mundial e passou a ser trauteada nos EUA, mas também na Europa, em Paris, Londres, Lisboa, entre outras capitais europeias.

Scott Mckenzie há dois anos que sofria de uma doença degenerativa, da qual faleceu aos 73 anos e assim terá ido para outros palcos mais floridos e quem sabe com o ambiente de San Francisco da década de 60.

Fica aqui a recordação desse hino do Flower Power, como uma perpetuação da memória desse senhor.

António Pereira 

Os últimos lançamentos do livro Momentos Marcantes


Quero deixar aqui o meu sincero e profundo agradecimento à escola da Cinco de Outubro, da Profª. Zélia Couto e Santos e à sua equipa, pelo simpático e agradável lançamento do meu livro Momentos Marcantes que organizou no dia 7 de Setembro.


A conversa tida com os presentes, tornou-se numa agradável Tertúlia sobre a escrita da obra lançada, o processo criativo e a inspiração para se escrever, com momentos bem interessantes e enriquecedores para todos os entusiastas participantes.


No dia seguinte, estivémos no Kontiki Bar - Restaurante para fazer um outro lançamento, da iniciativa do Espaço Telheiras, escola dirigida pelo Prof. Bruno Amaral. A ele e à sua equipa, agradeço pela noite bem passada e pelo momento especial que me proporcionaram ao ouvir alguns dos meus textos, serem declamados por Fernando Coelho (devido a imprevisto de última hora, substituiu o actor Vitor de Sousa), o qual foi brilhantemente acompanhado à guitarra portuguesa pela Luisa Amaro. Obrigado!
António Pereira

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Cursos e Lançamento de livro em S. Paulo


Agosto foi um mês rico em trabalho! Participei como ministrante no fantástico, DeRose Festival S. Paulo - 2012 que contou com a participação de 500 pessoas. Além disso, assisti ao vivo e a cores à aula que o Comendador DeRose dá todas as terças-feiras, na sede central do Método DeRose, na cidade de S. Paulo, a grande metrópole da América Latina.


No sábado do fim-de-semana seguinte, dei o Curso O Autoconhecimento nas Relações Humanas, na Unidade Plaza Sul, dirigida pela nossa querida colega Heloiza Gabriolli e muito bem apoiada por uma equipa muito querida.

Fui brindado por uma audiência entusiasta e participativa que engrandeceu ainda mais este curso, tornando-o uma experiência enriquecedora para todos nós. Calculo que para muitos foram Momentos Marcantes que levaram para sua casa com o meu livro, do mesmo nome.


Finalmente, no domingo dei o Curso de Gestão das Emoções, na Unidade Morumbi, o qual foi organizado pela Unidade Berrini, escola dirigida pela querida colega Rosana Ortega. 


Após o curso ainda se efectuou um informal lançamento do meu livro de poesia, Momentos Marcantes. A todos os queridos participantes atentos e motivados, quero agradecer o carinho e as excelentes sugestões finais, para poder melhorar ainda mais este curso.

O meu agradecimento especial à simpática colega e demonstradora Ivani Tavares, responsável pela organização do curso e à Unidade Morumbi, na pessoa do seu diretor, Will Câmara que mais uma vez cedeu as instalações para a realização deste curso. Obrigado!
António Pereira

Agradecimento ao DeRose Festival S. Paulo - 2012


Em Agosto, no no fim-de-semana de 17, 18 e 19, participei como ministrante no DeRose Festival S. Paulo - 2012, junto com muitos outros colegas que orientaram práticas e vivências neste encontro de alunos e instrutores do Método DeRose.


No sábado, dei a vivência sobre Sensibilidade e Autoconhecimento e no domingo, sobre Purificação e Limpeza Interna, respectivamente o nome de dois cursos que oriento regularmente nas escolas do nosso Método e outras instituições.


Mais uma vez, o DeRose Festival S. Paulo, foi um evento muito bem organizado sob a liderança da Profª. Nina de Holanda, Presidenta da Federação do Método DeRose de S. Paulo, brilhantemente apoiada por uma excelente e solícita equipa.

A todos quero agradecer toda a hospitalidade, carinho e apoio. Obrigado e até para ano!
António Pereira

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

DeRose Lifestyle Weekend - um fim de semana de Alta Perfomance!


O Espaço Lifestyle - Método DeRose, realiza nos dias 29 e 30 de Setembro, o DeRose Lifestyle Weekend, no Montado Hotel & Golf Resort, na Costa Azul, em Algeruz – Palmela, durante o qual ensinarei Técnicas e Conceitos do Método DeRose, para melhorar a sua perfomance pessoal e profissional. 

Usufrua num local aprazível, durante dois dias, da minha experiência de mais de 30 anos de ensino do Método DeRose a milhares de pessoas.

OBJECTIVOS:
Dar a conhecer, ensinar e aprofundar as Técnicas e Conceitos do Método DeRose, de modo a potencializar a alta perfomance, o alto rendimento e aperfeiçoar a qualidade de vida dos participantes.

DESTINATÁRIOS:
Empresários, profissionais liberais, atletas de alta competição, bailarinos, actores, praticantes e formadores do Método DeRose e todos aqueles que desejem aprimorar a sua perfomance.

Mais informações podem ser obtidas em:

Espaço Lifestyle - Método DeRose
Av. Manuel da Maia, 50 - R/C Dto., em Lisboa (junto à Pç. de Londres)
Tel.: 218 463 974


As inscrições são limitadas ao número de vagas disponíveis! Participe e desenvolva o seu potencial!
António Pereira

domingo, 29 de julho de 2012

Quanto vale o seu trabalho?


Cada um precisa de se valorizar naquilo que faz, mas para isso precisa de saber o seu real valor e para quem deve direcionar o seu produto ou trabalho. Além disso, deve estar bem preparado e ter plena confiança e segurança na sua experiência, competência e excelência profissional. Só assim, pode ser avaliado pelo seu real valor e sentir-se plenamente valorizado pelos anos de estudo e de trabalho dedicado e abnegado.

Sobre este assunto existe uma história, que ilustra muito bem esta questão, publicada anteriormente no blogue do Comendador DeRose:

http://www.metododerose.org/blogdoderose/

Devido à sua importância, pensamos ser de interesse repetir a sua publicação neste blogue:

QUANTO VALE O SEU TRABALHO?

«Um discípulo procurou seu Mestre porque se sentia um inútil. Achava-se incompetente. No seu trabalho, não conseguia ganhar dinheiro. Seus clientes não pagavam o justo. Ele queria saber saber como poderia melhorar e o que devia fazer para que o valorizassem.

O Mestre, olhando-o firmemente, lhe disse:

– Antes de lhe responder quero que você cumpra uma missão.

Tirou do dedo um anel muito bonito e deu ao discípulo, recomendando:

– Vá até o mercado popular. Pergunte quanto dão por este anel . É importante que você consiga por ele o máximo, mas não aceite menos do que uma moeda de ouro.

O discípulo agarrou o anel e foi oferecê-lo aos mercadores da praça. Eram vendedores de frutas, comerciantes de tecidos, artesãos de cerâmica e lojistas de bugigangas. Eles olhavam com algum interesse, mas quando ele dizia o quanto pretendia por ele, desistiam.

Quando ele mencionava uma moeda de ouro, alguns riam, outros saíam sem ao menos olhar para ele. Somente um velhinho muito amável lhe explicou que uma moeda de ouro era muito valiosa para aquele anel. Que ele estava fora da realidade. Que devia cobrar o que as pessoas podiam pagar.

Abatido pelo fracasso, o discípulo retornou à presença do Mestre, informando-o de que o máximo que lhe ofereceram foram duas ou três moedas de prata. Ouro, nem pensar!

O Mestre respondeu que seria importante, então, saber o valor exato do anel. Sugeriu que o discípulo fosse ao joalheiro para uma avaliação adequada. E fez outra recomendação: não importa o valor que lhe ofereçam, não venda este anel.

O discípulo foi, um tanto desanimado, cumprir a missão dada pelo Mestre.

O joalheiro, depois de examinar com a jóia uma lupa, pesou-a e lhe disse:

– Diga ao seu Mestre que, se ele quiser vender agora, não posso lhe dar mais do que cinquenta e oito moedas de ouro.

O rapaz teve um sobressalto:

– CINQUENTA E OITO MOEDAS DE OURO?

– Sim, retornou o joalheiro. Eu sei que é pouco. Com tempo, eu poderia oferecer cerca de setenta. Mas, se a venda é urgente, não pago mais de sessenta e cinco moedas de ouro.

O discípulo recusou a oferta e voltou correndo para dar a boa notícia ao Mestre. Depois de ouvi-lo, o Mestre disse:

– Sente-se, meu rapaz. Seu trabalho é como este anel, uma jóia única e valiosa. Como toda jóia preciosa, somente pode ser avaliada por quem entende do assunto.
Por acaso você imaginou que qualquer um poderia descobrir o seu verdadeiro valor?

Tomando o anel das mãos do discípulo, tornou a colocá-lo no dedo, completando:

– Nosso trabalho é como esta jóia: muito valioso. No entanto, andamos a oferecê-lo a pessoas muito simples e que não têm nos seus valores de vida nem na sua cultura os recursos para compreender o quanto vale o nosso trabalho. A culpa não é dessas pessoas. É nossa, ao levar uma jóia preciosa, de ouro e diamantes, para oferecê-la a um público que só conhece e só compra bijuteria.»

Tire as suas conclusões e rectifique aquilo que eventualmente tenha de mudar, se quer obter outros resultados, mais de acordo com as suas expectativas e o seu real valor!
António Pereira

quinta-feira, 26 de julho de 2012

Cada pessoa que passa...


Ao longo da vida, vamos conhecendo pessoas, umas mais intimamente, outras menos, outras com quem fazemos amizades, outras que simplesmente conhecemos e ‎outras que entram na nossa vida temporariamente só para nos acrescentar ou mostrar algo. 

Umas são mais marcantes devido a certas circunstâncias, outras adquirem uma importância intemporal, mas podemos dizer que todas são relevantes por nos trazerem algo e também por lhes acrescentarmos alguma coisa.

«Cada pessoa que passa na nossa vida, passa sozinha, é porque cada pessoa é única e nenhuma substitui a outra! Cada pessoa que passa na nossa vida passa sozinha e não nos deixa só, porque deixa um pouco de si e leva um pouquinho de nós. Essa é a mais bela responsabilidade da vida e a prova de que as pessoas não se encontram por acaso»    (Charles Chaplin )

Não existem acasos, no mínimo serão serendipias, o conhecer e encontrar certas pessoas na nossa vida, tornando-se a certeza de um fenómeno de riqueza humana, porque acrescentam sempre algo aos seus intervenientes.
António Pereira

Olhares de Nyása, com José Costa


Teremos dia 31 de Julho, às 22h, no Espaço Lifestyle, um novo Olhares de Nyása, desta vez com José Costa - Director de Comunicação e Marketing do World Bike Tour

Uma oportunidade para conhecer mais de perto este projeto que visa promover a mudança para um mundo melhor, cruzando-se assim, com a Cultura preconizada pelo Método DeRose! 

O Olhares de Nyása, é uma tertúlia cultural conduzida por mim, durante a qual conversamos de forma descontraída com o convidado, podendo o público também intervir com questões, de modo a conhecermos o seu percurso pessoal e profissional e fazermos uma ligação e identificação, entre saberes e condutas de vida que se entrelaçam com a Cultura do Método DeRose.

Desta forma, propomo-nos contribuir para inspirar outros a descobrirem dentro de si a força e o potencial que existe em cada um, para produzir as transformações necessárias para a sua realização pessoal e fazerem a diferença na sociedade. Conto contigo para engrandecer ainda mais este evento!

Participa e confirma a tua presença no Espaço Lifestyle, Av. Manuel da Maia, 50 - R/C Dto., em Lisboa, junto à Pç. de Londres, ou pelo telefone: 218 463 974, www.espaco-lifestyle.org 
 
www.MetodoDeRosePortugal.org (site das Escolas do Método DeRose, em Portugal)
António Pereira

terça-feira, 24 de julho de 2012

Convencer


Desde muito cedo, por ser da minha natureza ou por ter aprendido ao longo da vida, com os exemplos dados por pessoas que me foram e são especiais, ou pelas duas razões, nunca tive a intenção de querer convencer os outros, muito menos as pessoas que conviveram e convivem comigo intimamente.

Comunicar as minhas ideias, pensamentos, demonstrando com o exemplo na forma de ser e estar, é a melhor forma de se obter uma empatia das outras pessoas que vibram na mesma tónica e dessa maneira nos enriquecermos mutuamente. Essa é a melhor atitude!

«Aprendi a não tentar convencer ninguém. O trabalho de convencer é uma falta de respeito, é uma tentativa  de colonização do outro.» José Saramago (1922 - 2010)


Colonizar o outro é uma forma de querer controlá-lo por um convencimento forçado, que não vem pelo entendimento, mas pela obrigação e pelo forçar a opinião do outro. É uma maneira dissimulada de reprimir o livre pensar e vontade própria de cada indivíduo, coartando a sua dignidade e liberdade pessoal.

Existem Valores e Princípios pelos quais vale a pena lutar e defender até ao fim. Custa muito mais ser um Livre-Pensador, mas é também um sinal de maior responsabilidade, maturidade e crescimento como ser humano, além de nos e levar muito mais longe e, no mínimo, só por isso vale a pena!
António Pereira

sábado, 14 de julho de 2012

Ficções de uma noite


Aquela era uma noite igual a muitas outras, mas a brisa de Verão que soprava, parecia trazer sussurros de futuro que lhe ligavam os fios da alma, que se encontravam soltos fazia um tempo.

Uma vontade inexplicável de fazer algo ainda não conhecido, assomou por dentro de si, como um grito contido desde tempos remotos. Naquele canto deserto, junto ao rio, João inclinou-se e espreitou a noite estrelada. Nesse preciso momento, viu o rasgar luminoso da queda de uma estrela.

Lembrou-se de quando era criança e espreitava à noite, pela janela da casa-de-banho, o céu pontuado por aqueles pontos luminosos. Com sorte, conseguia ver um ou outro rasgo de luz, a marcar a sua entrada na atmosfera e nessa altura, questionava-se na sua ainda pequena experiência, se do outro lado, ou seja da estrela observada, alguém como ele olhava de uma janela e pensava o mesmo.

No meio de tanta imensidão cósmica, observar tanto brilho num manto escuro, dava uma sensação confortável de companhia, mesmo que não soubesse se além, nesse oceano se encontraria alguém como nós.

- Nunca se sabe! Nunca se sabe aquilo que podemos encontrar, por aí! - disse João para si. E pensou quantas vezes, episódios aparentemente sem sentido, nos ligam a outros e a situações inimagináveis e nos levam a outros lugares, preenchendo o vazio interno que cada um transporta dentro de si.

Uma aparente solidão, pode ser o primeiro passo para se estar acompanhado. Era o que o Universo lhe mostrava com tanto firmamento ao nosso redor. 

Pelo menos, enquanto não encontrasse uma resposta mais lúcida e concreta, poderia criar uma história à volta dessa frase, para contar às pessoas que fosse conhecendo e assim, gerar companhias e apagar solidões. 

Sorriu de uma forma peculiar e agradou-lhe a ideia de unir esforços e corpos catalisadores de vontades escondidas, para desabrochar o melhor de cada um, iluminando esses lugares profundos que habitam dentro de cada um, estimulando um sorriso de olhos brilhantes de satisfação e amor. 

Eram fluxos da noite, mas grandes verdades escondidas brotavam dos cantos escondidos da realidade. Agora, o melhor era pôr pés ao caminho e ir para casa dormir e sonhar com estrelas habitadas por mulheres doces, inspiradoras e sensuais.
António Pereira

sexta-feira, 13 de julho de 2012

Curso "O Autoconhecimento nas Relações Humanas"


No dia 20 de Julho (sexta-feira), das 19 às 23 horas, darei no Espaço Lifestyle - Método DeRose, o Curso O Autoconhecimento nas Relações Humanas

Este Curso tem como proposta melhorar as relações humanas, por meio de um melhor conhecimento pessoal, desenvolvido pela prática e estudo das Técnicas e Conceitos do Método DeRose, como refere a sinopse de introdução do curso que se encontra abaixo.

«O autoconhecimento é o resultado da sabedoria acumulada pelas nossas experiências e vivências connosco, com as pessoas mais próximas, com a sociedade e com o mundo no geral. 

As Relações Humanas são parte integrante da vida em sociedade e um cartão de visita da forma como nos apresentamos e relacionamos com os outros. 

Encontramo-nos num processo de aprendizagem contínua – a vida – ao longo da qual nos vamos conhecendo cada vez melhor com os nossos erros e acertos, na relação connosco, com a nossa família, amigos, colegas de trabalho e sociedade. 

Através das Técnicas do Método DeRose, aprendemos a melhorar-nos como pessoas e a incorporar gradualmente na nossa vida os Conceitos desta Proposta Cultural, visando um aperfeiçoamento em todas as áreas de manifestação do Ser Humano. Desta forma refinamos o nosso comportamento e desenvolvermos cada vez mais Autoconhecimento. 

Uma das consequências do Autoconhecimento é a forma mais aperfeiçoada e carinhosa de nos relacionarmos com os outros, tornando-nos um exemplo de coerência desta Filosofia.»

Informações e inscrições sobre este curso, podem ser obtidas e efectuadas no:

Espaço Lifestyle - Método DeRose
Av. Manuel da Maia, 50 - R/C Dto., Lisboa (entre a Pç. de Londres e o Instituto Superior Técnico)
Tel.: 218 463 974  -  Tlm.: 917 192 985
Site: www.espaco-lifestyle.org
Facebook: Espaço Lifestyle - Método DeRose
António Pereira

quinta-feira, 12 de julho de 2012

Momentos Marcantes, lançado no Espaço Lifestyle!


Na passada sexta-feira, dia 6 de Julho, no Espaço Lifestyle, em Lisboa, foi feito o lançamento e sessão de autógrafos do meu livro Momentos Marcantes.


Antes de uma pequena conversa sobre o livro e da sessão de autógrafos, o director dessa escola, o Prof. Eduardo Saldanha, fez uma breve apresentação do evento. Depois tivémos a apresentação de uma Coreografia do Método DeRose, executada pelo Prof. Bruno Amaral, director da escola de Telheiras. 


Foi bom rever caras amigas, colegas e amigos dos amigos. Espero que gostem do conteúdo do livro e que ele seja inspirador para os seus leitores, já que em termos gráficos ficou uma obra muito bonita. Obrigado a todos os que estiveram presentes!

O livro Momentos Marcantes encontra-se disponível nas livrarias e nas escolas Certificadas do Método DeRose e nas Credenciadas.

Os próximos lançamentos agendados serão em Setembro, em Lisboa e Porto e em Outubro, no Porto e Faro. Esteja atento às datas e locais, para poder participar e levar os seus amigos e familiares a conhecer este livro de poesia e o Método DeRose.

As fotos do evento encontram-se em: Espaço Lifestyle - Método DeRose
António Pereira

quarta-feira, 4 de julho de 2012

Pare de reclamar e mude o seu mundo


Iniciei a leitura de um livro que comprei em tempos por curiosidade e por achar o tema pertinente. Por vários motivos, não tinha ainda conseguido começar a ler esta obra. Agora proporcionou-se pegar nele e começar a lê-lo de uma forma devoradora, ainda para mais com a recomendação determinada do Comendador DeRose. 

O mais interessante é que o seu conteúdo e forma de escrita leve e escorreita, surpreendeu-me pela positiva, tornando a sua leitura uma experiência extremamente enriquecedora e ao mesmo tempo, inspiradora de ideias para colocar num dos meus cursos.

Criada a curiosidade, o livro denomina-se Pare de Reclamar e Concentre-se nas Coisas Boas, de Will Bowen. A sua proposta é a de irradiar o vício da reclamação, através de um desafio de passar 21 dias, sem se queixar ou falar dos outros.   


«Reclamar é falar de coisas que você não quer, em vez de falar daquilo que você quer.»

«NOSSOS PENSAMENTOS CRIAM NOSSA VIDA, E NOSSAS PALAVRAS REVELAM O QUE PENSAMOS.»

«Você pode transformar o mundo simplesmente se tornando um exemplo de mudança positiva.»

«Nunca devemos duvidar que um pequeno grupo de cidadãos bem-intencionados e motivados pode mudar o mundo. De facto, essa é a única forma de fazê-lo.» Margaret Mead (antropóloga) Isto é Método DeRose!

«Mude o que anda dizendo. Pare de reclamar. Mude as palavras, mude os pensamentos e estará mudando a sua vida.» 

«Nossos pensamentos criam nosso mundo, e nossas palavras revelam o que pensamos. Ao controlar as palavras, eliminando a reclamação, damos um objectivo à nossa vida e atraímos o que desejamos.»

«O mais alto estágio da cultura moral é quando reconhecemos que precisamos controlar os nossos pensamentos.» Charles Darwin     in Pare de Reclamar e Concentre-se nas Coisas Boas, de Will Bowen

Recomendo assertivamente a leitura e releitura deste livro e a prática do exercício por ele proposto! Grandes mudanças no mundo de cada um de nós ocorrerão por esta tomada de consciência e alteração de comportamento. Através do nosso exemplo, irradiaremos para os outros, de uma forma motivante e inspiradora uma nova forma de estar na vida, com melhores resultados e maior satisfação pessoal e colectiva.
António Pereira