sexta-feira, 31 de maio de 2013

Sê Feliz!

A vida às vezes flui por caminhos não muito claros para cada um de nós, mas se soubermos descontrair-nos para acedermos a uma lucidez que reside em nós, tudo se vai tornando mais claro e com uma certeza intrínseca.

Assim, mesmo que o momento seja difícil e pouco claro, ao darmos o melhor de nós para alterarmos os acontecimentos com os dados que temos, tudo fluirá para nos levar ao lugar onde temos de chegar, depois de trabalhados e burilados nessa caminhada.

Tristezas, desilusões, desânimos, quedas, recuos e avanços fazem parte da caminhada, mas o importante é o Caminho. Temos então de aprender a usufruir dele, mesmo que às vezes isso seja quase impossível ou extremamente difícil vislumbrar para onde temos de ir.

Porém com persistência e leveza conseguiremos ver a Luz dentro de nós que nos conduzirá para o oásis da Felicidade.

Um dia, numa adolescência remota, escrevi um texto sobre o desígnio de aprendermos a ser felizes. Não me recordo se foi a pensar num amigo ou amiga, ou se eu mesmo estava triste e essa foi a forma de me trazer ao rumo certo nesta caminhada. 

De qualquer modo, ainda hoje me emociono positivamente com aquilo que registei e me faz sentir ao lê-lo. Esse é o meu desejo para todos os que o lerem: Sejam Felizes!

SÊ FELIZ

Lágrimas molhadas
Escorrem-te pela face
E escondem-se no teu coração
Num lago solitário e triste.

Um dia elevarás os teus olhos para o Céu
Aprenderás a Voar 
E te verás a Ti como realmente és.

E em teu Lago
O Sol brilhará nesse dia
E eternamente aquecerá as tuas águas
E tu, brincarás contigo e comigo.

Como o vento brinca com as folhas das árvores
E a água com as pedras
E o Sol nos Sorri
Eleva-te das tuas águas paradas e....

SÊ FELIZ!
António Pereira

quarta-feira, 15 de maio de 2013

Método DeRose - Alta Perfomance e Qualidade de Vida

Aumente a sua qualidade de vida e a sua performance pessoal a todos os níveis com a aprendizagem e a incorporação de Técnicas e de Conceitos comportamentais, atitudes e hábitos de vida, do Método DeRose. 

Desse modo, é possível apresentar melhores soluções para o seu dia-a-dia e através do seu exemplo, o indivíduo cativa e influencia positivamente aqueles que com ele convivem, contribuindo para a sua transformação positiva e do mundo. 

Aprender novas maneiras de ter uma maior alta performance na sua vida, potencializando a sua respiração, posicionando melhor o corpo e descontraindo as tensões acumuladas, de modo a proporcionar bem-estar físico e psicológico e promover uma melhor rentabilidade pessoal e profissional, é o que poderá descobrir no Workshop “Método deRose - Alta Performance e Qualidade de Vida”, que irei dar amanhã, dia 16 de Maio, quinta-feira, às 17:30 horas, no Palacete Monte Real – Rua Buenos Aires 39 (à Lapa), em Lisboa.

Este Workshop é uma parceria entre o Espaço Lifestyle – Método DeRose e a AnaLima Comunicação & Marketing e tem entrada livre, mediante inscrição prévia e a duração de 45 minutos, sendo a sua capacidade limitada a 20 pessoas. 

Os interessados podem efectuar a sua inscrição/ confirmação para o email: media@alcomunicacao.pt ou para 213 910 193, com nome e contacto.

Venha conhecer e participar!

domingo, 12 de maio de 2013

A Essência!

A nossa essência dever prevalecer sempre, em todos os tempos, deixando-a vir sempre ao de cima, por ser a luz e a força das estrelas em nós!
António Pereira

quarta-feira, 8 de maio de 2013

WORKSHOP “Método deRose - Alta Performance e Qualidade de Vida”


WORKSHOP 

“Método deRose - Alta Performance e Qualidade de Vida”

Palacete Monte Real – Rua Buenos Aires 39, Lisboa
16 de Maio – 17h30

O Espaço Lifestyle – Método DeRose, em parceria com a AnaLima Comunicação & Marketing, tem o prazer de a/o convidar para o Workshop “Método deRose - Alta Performance e Qualidade de Vida” no próximo dia 16 de Maio, quinta-feira, às 17:30 horas. A demonstração vai ter lugar no Palacete Monte Real – Rua Buenos Aires, 39, 1200-623 Lisboa (à Lapa). Este Workshop tem entrada livre, mediante inscrição prévia e a duração de 45 minutos. 

Sinopse: Aumente a sua qualidade de vida e a sua performance pessoal a todos os níveis. Com a aprendizagem e incorporação de Técnicas e de Conceitos comportamentais, atitudes e hábitos de vida é possível apresentar melhores soluções para o seu dia-a-dia. Através do seu exemplo, o indivíduo cativa e influencia positivamente aqueles que com ele convivem, contribuindo para a sua transformação positiva e do mundo. Durante o Workshop vão ser ensinadas novas maneiras de ter uma maior alta performance na sua vida, ensinando a potencializar a sua respiração e posicionar melhor o corpo e descontrair tensões acumuladas. Tudo para o seu bem-estar físico e psicológico, promovendo uma melhor rentabilidade pessoal e profissional.

O Workshop terá capacidade para 20 pessoas. Agradecemos a sua inscrição/ confirmação para o email:
media@alcomunicacao.pt ou para 213 910 193, com nome e contacto.

“Método deRose - Alta Performance e Qualidade de Vida” será ministrado pelo Professor António Pereira. Fundador e Presidente do Espaço Lifestyle em Lisboa, é Conselheiro Emérito do Conselho de Notáveis do Método DeRose, Autor dos CDs "Técnicas de Descontração" e "Música para Descontrair". É também Consultor e Formador em Life Style Coach, desde 1981.

O Método DeRose é uma proposta de qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das ferramentas utilizadas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento.

Venha conhecer e participar!

terça-feira, 7 de maio de 2013

Curso de Meditação - Consciência em Expansão

Esta quinta-feira, dia 9 de Maio, das 21:30 às 23 horas, em Lisboa, irei dar no Espaço Lifestyle - Método DeRose, o primeiro módulo do:


CURSO DE MEDITAÇÃO - CONSCIÊNCIA EM EXPANSÃO

«Meditar consiste em expandir a consciência, através da ampliação e manutenção durante um tempo determinado da intuição, produzindo um estado expandido de consciência de maior lucidez, um estado de intuição linear.

A intuição para a maioria das pessoas é um mero flash ocorrido inexplicavelmente e sem controlo em determinados momentos, acabando muitas vezes por ser crucial na tomada de decisões acertadas e nos resultados obtidos.

A intuição é a chave para obter respostas mais lúcidas e simples, sem ficarem bloqueadas e enubladas pela análise intelectual e a agitação das emoções.

Aprender a conhecer, a utilizar essa capacidade e a desenvolvê-la de modo a direcioná-la para objectivos precisos de acordo com a nossa vontade, é o objectivo deste curso. 

As técnicas de meditação são muito mais do que simples técnicas da tradição oriental. Elas têm uma influência directa e extremamente importante na nossa capacidade de concentração nas tarefas do dia-a-dia e, aumentam significativamente a nossa produtividade em todas as áreas. 

São, no entanto, técnicas que têm de ser ensinadas por alguém com experiência, para que se possa tirar o maior partido e prazer do acto de meditar.»

Uma boa oportunidade para ficar a conhecer mais, sobre esse estado de consciência expandida, tanto em termos teóricos, como práticos.

Os interessados podem obter mais informações e fazer a sua inscrição no:

Espaço Lifestyle - Método DeRose
Av. Manuel da Maia, 50 - R/C Dto., em Lisboa
(entre a Pç. de Londres e o Instituto Superior Técnico)
Tel.: 218 463 974
Tlm.: 917 192 985
geral@espaco-lifestyle.org
www.espaco-lifestyle.org