domingo, 28 de dezembro de 2014

Valores do amadurecimento!


Mais um ano, mais um conjunto de experiências na nossa vida que contribuíram para ‎o nosso amadurecimento e crescimento.

De modo a ilustrar isso mesmo, encontrei algumas frases interessantes do poeta, tradutor e jornalista brasileiro Mario Quintana sobre o valor do amadurecimento.

"A idade vai chegando e, com o passar do tempo, nossas prioridades na vida vão mudando... Principalmente a busca pela felicidade. O tempo faz a procura ser mais selectiva. Vamos percebendo que para ser feliz com uma outra pessoa, é preciso, em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe-se, também, que quem amamos (ou imaginamos amar), e que não corresponde à nossa expectativa, definitivamente não é a pessoa certa. 

Aprendemos, com o tempo a gostar de nós mesmos, e, principalmente, a gostar de quem também gosta da gente. Neste estágio a gente vai encontrar, não quem estava procurando, mas quem estaria nos procurando!

Aprendemos também que o segredo é não correr atrás das borboletas... É cuidar do jardim para que elas venham. Nossa vida é este jardim. vamos cuidar dele com carinho, iluminá-lo, enchê-lo de flores, e sorrir." Extractos de MARIO QUINTANA

Desejo um Feliz e Amadurecido 2015, de crescimento, realizações e repleto de boas experiências, encontros e reencontros cheios de amor e felicidade!
António Pereira

terça-feira, 16 de dezembro de 2014

Alto Rendimento



«A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas.»  Horácio
O conceito de Alto Rendimento geralmente está associado ao desporto de elevado cariz de selecção, rigor e exigência, em que somente os melhores serão abrangidos por este nível que os catapulte para um elevado padrão de excelência e de nível internacional.
Porém, a perspectiva de Alto Rendimento pode e deve ser aplicada na vida pelos que não são desportistas profissionais, mas pretendem desenvolver as suas capacidades e concretizar o seu potencial pessoal e profissional.
Nesse âmbito, no Lifestyle Alto Rendimento, temos o objectivo de levar os nossos praticantes a obter um grau de excelência naquilo que fazem e se dedicam a nível pessoal, profissional, desportivo, artístico,  estudantil, etc., para alcançarem um alto rendimento por meio das técnicas e conceitos filosóficos do Yôga, associado às pesquisas e conhecimentos mais recentes sobre o alto rendimento.
Nesse sentido temos programas personalizados, adaptados e direccionados para as características dos atletas, equipas, empresas, artistas e estudantes. 

Poderá saber um pouco mais em: 
Aprenda a desenvolver o seu potencial e a alcançar um alto rendimento, pleno de lifestyle, saindo da sua zona de conforto!
António Pereira

segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

A Receita da Felicidade!

A Receita da Felicidade está dentro de cada um de nós, porque para cada um existe o seu próprio Caminho que tem a ver com as suas experiências e vivências e a descoberta da sua Verdade.

Porém, além de estarmos todos interligados, há algo comum a todos nós que é o facto de termos de nos auto-superar para alcançar e concretizar essa felicidade dentro do coração para começar a ver as coisas e a vida de um outro ângulo, o ângulo de valorização das pequenas coisas, dos detalhes que fazem a diferença em tudo na vida e até tornam os grandes feitos, ainda maiores, porque essas pequenas coisas, são na realidade Grandes e são elas que fazem a diferença e nos marcam intensamente em determinados momentos da vida.

Valoriza quem tu és e valoriza-te como pessoa e como profissional. Valoriza quem amas e ama ainda mais, porque um dia podes deixar de ter esse amor, por não o teres valorizado como merecia. Valoriza os teus familiares e entes queridos, porque um dia podes não os ter contigo e será tarde para dizer o quanto os valorizavas. Valoriza os teus amigos. Valoriza a família que construíste. Valoriza aquilo que tens e que conquistaste. Valoriza a simplicidade porque ela é a Essência das coisas. Valoriza o Silêncio que te leva a reencontrares-te. Principalmente valoriza o facto de teres saúde e estares vivo!

Constrói e prepara a tua Receita da Felicidade trazendo ao de cima o que existe de melhor dentro de ti.

Sê Feliz!
António Pereira


quinta-feira, 11 de dezembro de 2014

Lifestyle

«Semeie um ato, e você colhe um hábito. Semeie um hábito, e você colhe um carácter. Semeie um carácter, e você colhe um destino.» Charles Reade

Aprender a desenvolver um lifestyle saudável que permite sentir-se realizado e feliz, é algo que a maioria das pessoas aspira para ter uma maior qualidade de vida.
Nesse sentido, é necessário ampliar a consciência para poder perceber o que dificulta o alcance desse objectivo e ao mesmo tempo, aprender a introduzir na vida hábitos que levem à concretização dos resultados desejados, sem stresses e sem pressões, para que a vida seja mais fácil de viver e partilhada com os nossos entes queridos.
No Lifestyle Alto Rendimento, utilizamos o conhecimento milenar do Yôga, associado à vasta experiência de ensino de mais de três décadas do Professor António Pereira, para lhe ensinar técnicas e conceitos filosóficos da tradição hindú, entre outros, para aplicar na sua vida diária e produzir no seu ritmo as transformações necessárias para alcançar o lifestyle desejado, cheio de bem-estar e de uma felicidade contagiante.
Conheça mais sobre o nosso trabalho, visitando o site e o Facebook do Lifestyle Alto Rendimento - Prof. António Pereira:
Tel.: 218 463 974 
Teremos todo o prazer em recebê-lo(a)!
António Pereira

sexta-feira, 5 de dezembro de 2014

A Metodologia do Lifestyle Alto Rendimento



«Aquilo que cada um sabe fazer de melhor só pode ser ensinado por quem o faz.» Ralph Waldo Emerson, in "Essays"
No Lifestyle Alto Rendimento usamos técnicas e conceitos da tradição milenar do Yôga para ensinar a respirar melhor, alongar e descontrair o corpo de forma consciente, concentrar, meditar, alimentar-se melhor, gerir o stress e as emoções, ter melhores relações humanas, gerar imagens que facilitem a concretização de objectivos, melhorar a coordenação motora por meio de coreografia, entre outros resultados e temas interessantes.
O praticante desenvolve e amplia a consciência pessoal para aplicar na sua vida esse conhecimento, de modo a usufruir de uma forma de estar mais lúcida e plena de bem-estar, adequadas às suas características pessoais.
Conheça mais sobre o nosso trabalho, visitando o site e o Facebook do Lifestyle Alto Rendimento - Prof. António Pereira:
Tel.: 218 463 974 
Partilhe com os seus amigos e familiares e visite pessoalmente o nosso espaço, teremos todo o prazer em recebê-lo(a)!
António Pereira

quinta-feira, 4 de dezembro de 2014

Insight da noite

O futuro é promissor, porque o presente é libertador!
António Pereira

quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

LifestyleAltoRendimento - Prof. António Pereira - Quem Somos



«A integridade é a base da confiança, a qual não é tanto um ingrediente da liderança quanto um produto dela. É a única qualidade que não pode ser adquirida, mas deve ser conquistada. É concebida por colaboradores e adeptos, e sem ela o líder não existe.» Warren Bennis

No Lifestyle Alto Rendimento ensinamos um estilo de vida que lhe permita usufruir de todo o seu potencial pessoal, profissional e desportivo para que obtenha um alto desempenho em tudo aquilo que realiza.
O nosso espaço proporciona um ambiente acolhedor, intimista com características de um clube, onde desenvolvemos um lifestyle saudável e fascinante, adaptado e personalizado às necessidades e características de cada um dos seus alunos.
Respiração, Yôga, Meditação, Descontracção, Intuição, Alongamento Consciente, Imagética, Nutrição, são alguns dos componentes do nosso trabalho de Lifestyle pleno de Alto Rendimento.
Saiba mais sobre o trabalho que fazemos no Lifestyle Alto Rendimento em: 
António Pereira

quinta-feira, 6 de novembro de 2014

O Poder...


O Poder atrai homens e mulheres e sempre cativou a sua atenção, desde os primeiros Tempos, porque ele deslumbra e cativa os que o detém e quem os bajula por terem esse Poder. Porém, todos se esquecem que ele é efémero se não vier de dentro do próprio, porque externamente a qualquer momento se pode perder esse Poder por falta de ética, ausência de Princípios e Valores Universais. 

Somente o Poder conquistado e alcançado no interior de cada um pela aprendizagem, transformação e desenvolvimento superlativo das suas capacidades, é que se torna Conhecimento e passa a ser Património do indivíduo que tendo obtido essa Sabedoria não se corrompe, nem se deslumbra pelo que o Poder Interior lhe proporciona, por ter sabido construir internamente uma estrutura de evolução que lhe permita conviver e partilhar esse Poder, sem medo e sem inveja.

Na tradição milenar hindú, duas filosofias ancestrais que remontam ao princípio da Civilização Indiana, são relacionadas com Poder e Conhecimento. São elas o Yôga, filosofia prática e o Sámkhya, filosofia especulativa de característica naturalista.

No Bhagavad Gita, capítulo do Maha Bhárata, épico hindú, vem mencionado que Yôga é Poder, Sámkhya é Conhecimento e que aquele que os detiver não tem mais nada a alcançar ao cimo da Terra.


Portanto, trabalhe para desenvolver o poder e o conhecimento interno, para se tornar uma fonte de inspiração para a sociedade onde está inserido e dessa forma realmente exercer um poder revolucionário através do seu exemplo.

A filosofia pode levar ao encontro das respostas e da Verdade que existe dentro de cada um de nós e o Yôga como filosofia prática é um verdadeiro estímulo para a auto-superação, visando o autoconhecimento.

Quanto aos ramos de Yôga e às fundamentações filosóficas e influências históricas que geraram a grande confusão generalizada junto da imprensa e da opinião pública, isso é outra conversa que ficará para uma outra oportunidade.

Desafio-o somente a vir praticar Yôga connosco, conhecer o Sámkhya e aprofundar os seus conhecimentos sobre si próprio através das respostas que obtém às suas questões Universais: "Quem sou eu?"; "O que faço aqui?"; "Qual o sentido de tudo isto?"; tudo isso com uma visão técnica e naturalista, como a filosofia propõe.
António Pereira

quarta-feira, 29 de outubro de 2014

Um novo projecto, novos rumos, desafios e descobertas


Desde finais de Setembro deste ano, após 33 anos de dedicação e investimento num projecto do qual fui o principal impulsionador em Portugal, noutros países europeus, entre outros, decidi desvincular-me e partir para um outro desafio.

Assim dei início a um novo projecto profissional, com novos rumos, desafios e descobertas, mas mantendo-me nas mesmas instalações na Av. Manuel da Maia, 50 - R/C - Dto., em Lisboa, junto à Pç. de Londres, onde comemoramos em Novembro 20 anos.

Neste novo projecto cultural aplicaremos ainda mais a minha experiência e vivência de ensino de um Lifestyle de Alto Rendimento, baseado nas técnicas e na filosofia milenar do Yôga, somados com os conhecimentos adquiridos no Mestrado de Treino Desportivo de Alto Rendimento que estou a finalizar na Universidade Lusófona, entre outras formações e conhecimentos adquiridos ao longo da vida.

O Livre Pensamento, o Humanismo, a Cooperação, entre outros aspectos que caracterizam as filosofias, em particular a do Yôga, serão realçados não só no ensino e passagem desse Conhecimento, mas principalmente nas relações humanas e no ambiente do nosso espaço.

Pretendemos dar um contributo genuíno e altamente positivo para a sociedade, abrindo um espaço à reflexão para se encontrarem as respostas adequadas à evolução pessoal e do meio onde nos inserimos. 

Ensinar uma outra perspectiva de observação e de estar na vida que amplie as consciências individuais e colectivas, de modo a incutir um posicionamento mais humanista, fraterno e cooperativo na sociedade no sentido de um maior aprimoramento e desenvolvimento do autoconhecimento, será o nosso principal objectivo neste novo projecto. 

Deste modo, convido a estarem presentes no dia 7 de Novembro de 2014, a partir das 19 horas, nas nossas instalações onde comemoraremos 20 anos no mesmo local e faremos a apresentação e lançamento oficial da nova marca, com a qual passaremos a comunicar publicamente.

Conto com a sua querida presença!
António Pereira

domingo, 19 de outubro de 2014

Sê!


Sê aquilo que esperas um dia ser, mesmo que não saibas o que será. Tu não és aquilo que os outros querem que tu sejas, nem aquilo que imaginam que és. Tu és aquilo que vibras no teu interior com o poder do conhecimento trazido nas tuas veias e redescoberto pelas circunstâncias e experiências da vida.

Tu és muito mais do que és agora e serás muito mais se olhares para dentro do teu coração e o sentires dizer-te qual é o teu verdadeiro caminho. 

Cada um de nós tem um caminho a seguir e onde temos de chegar, porque assim tem de ser se soubermos cumprir a nossa missão de trazer ao de cima todo o nosso potencial.

A Verdade tem muitas formas de se manifestar e a tua não tem de ser a da pessoa ao teu lado, nem tem de ser melhor ou pior, porque ela é somente um ângulo, uma perspectiva da grande Verdade que está disponível para cada um de nós.

A Verdade é só uma e manifesta-se de forma diferente para cada um de nós, pelo facto de todos sermos especiais e únicos, ela tem um tom, uma luz, um sabor específico para cada um de nós. Não quer dizer que essa verdade não possa ser semelhante para alguns de nós que vibramos em tons semelhantes, mas é somente isso, porque a vida de cada um é a sua vida. A nossa vida é única por sermos seres únicos!

Cada um de nós somente tem ser aquilo que porta consigo e deixar que se revele, quando chegar a altura e o tempo adequado para que saibamos assumir aquilo que somos. Para isso temos de ir para lá do nevoeiro que somente a consciência nos permite ver além dessas nuvens que nos turvam a visão e aprender a sair do conforto para irmos onde muitos não querem ir, pelo medo da mudança, pelo medo do desconforto de descobrir algo novo.

Alcançar essas alturas, só é possível sendo aquilo que se é, mesmo que tenhamos medo. Somos isso, seres com emoções, sentimentos, ideias, sonhos para realizar e conquistar no caminho para aquilo que temos de ser.

Sê a coragem que te leva longe e te realiza como Ser Humano! Sê tu próprio. Sê a tua Verdade e a tua Liberdade. 

Nada te pode parar. Tu tens o Conhecimento e o Poder dentro de ti se fores tu próprio. Sê!
António Pereira

sexta-feira, 17 de outubro de 2014

Participa num Passatempo!

Quero convidar-te a participar no passatempo de lançamento do meu novo projecto profissional!

Para isso tens de entrar na nova página do Facebook da minha escola:

www.facebook.com/yoga.altorendimento


Obrigado e boa sorte!

António Pereira

sábado, 12 de julho de 2014

Integridade!


Integridade é extremamente importante!

«Procurando pessoas para contratar, você busca três qualidades: integridade, inteligência, e energia. E se elas não têm a primeira, as outras duas matarão você.» 
Warren Buffet

Um grande verdade!
António Pereira

domingo, 29 de junho de 2014

A Mudança Pessoal!


A mudança de mentalidades e atitudes para ser eficaz e concreta, tem de partir de uma maior consciência individual, ampliando o seu autoconhecimento para que depois o indivíduo possa actuar na sociedade e com o seu exemplo de saída da sua "bolha" ou zona de conforto e com inovação, cative e inspire outros a seguir esse caminho de novas oportunidades e de desafios a conquistar, na sua vida pessoal, social e profissional.

Aprender como fazer isso consigo próprio e como o aplicar na vida, é o que o Método DeRose ensina por meio de Técnicas e Conceitos que produzem a vontade de nos tornarmos uma melhor versão de nós próprios.

Saia da sua zona de conforto e tenha a coragem de conhecer e experimentar o Método DeRose - Alta Perfomance Desportiva e Empresarial! www.MetodoDeRose.org
António Pereira

terça-feira, 24 de junho de 2014

Teoria e prática!

Importa que a teoria se transforme em acção e que a acção seja conhecimento fundamentado na experiência da prática.
António Pereira

quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Vejo...


Vejo e sinto o que está para lá de onde estou e para onde tenho de ir. É uma luz que brota dentro de mim que me conduz para esse lugar de ouro e conhecimenho.

Faz-me ser e sentir que tudo é possível, porque contenho a força do Universo em todo o meu Ser, provindo do âmago da minha Alma.

Faz-me sentir em toda a plenitude com a força de mil sóis e ser uma estrela que ilumina tudo aquilo que toca e contagia com a sua vitalidade primordial.

Somos como estrelas adormecidas que precisam de ser ateadas, pelo fogo universal que habita dentro de cada um de nós, para nos tornarmos naquilo que realmente somos, energia pura em movimento que precisa de realizar o seu talento nato.
António Pereira