domingo, 28 de dezembro de 2014

Valores do amadurecimento!


Mais um ano, mais um conjunto de experiências na nossa vida que contribuíram para ‎o nosso amadurecimento e crescimento.

De modo a ilustrar isso mesmo, encontrei algumas frases interessantes do poeta, tradutor e jornalista brasileiro Mario Quintana sobre o valor do amadurecimento.

"A idade vai chegando e, com o passar do tempo, nossas prioridades na vida vão mudando... Principalmente a busca pela felicidade. O tempo faz a procura ser mais selectiva. Vamos percebendo que para ser feliz com uma outra pessoa, é preciso, em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe-se, também, que quem amamos (ou imaginamos amar), e que não corresponde à nossa expectativa, definitivamente não é a pessoa certa. 

Aprendemos, com o tempo a gostar de nós mesmos, e, principalmente, a gostar de quem também gosta da gente. Neste estágio a gente vai encontrar, não quem estava procurando, mas quem estaria nos procurando!

Aprendemos também que o segredo é não correr atrás das borboletas... É cuidar do jardim para que elas venham. Nossa vida é este jardim. vamos cuidar dele com carinho, iluminá-lo, enchê-lo de flores, e sorrir." Extractos de MARIO QUINTANA

Desejo um Feliz e Amadurecido 2015, de crescimento, realizações e repleto de boas experiências, encontros e reencontros cheios de amor e felicidade!
António Pereira

terça-feira, 16 de dezembro de 2014

Alto Rendimento



«A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas.»  Horácio
O conceito de Alto Rendimento geralmente está associado ao desporto de elevado cariz de selecção, rigor e exigência, em que somente os melhores serão abrangidos por este nível que os catapulte para um elevado padrão de excelência e de nível internacional.
Porém, a perspectiva de Alto Rendimento pode e deve ser aplicada na vida pelos que não são desportistas profissionais, mas pretendem desenvolver as suas capacidades e concretizar o seu potencial pessoal e profissional.
Nesse âmbito, no Lifestyle Alto Rendimento, temos o objectivo de levar os nossos praticantes a obter um grau de excelência naquilo que fazem e se dedicam a nível pessoal, profissional, desportivo, artístico,  estudantil, etc., para alcançarem um alto rendimento por meio das técnicas e conceitos filosóficos do Yôga, associado às pesquisas e conhecimentos mais recentes sobre o alto rendimento.
Nesse sentido temos programas personalizados, adaptados e direccionados para as características dos atletas, equipas, empresas, artistas e estudantes. 

Poderá saber um pouco mais em: 
Aprenda a desenvolver o seu potencial e a alcançar um alto rendimento, pleno de lifestyle, saindo da sua zona de conforto!
António Pereira

segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

A Receita da Felicidade!

A Receita da Felicidade está dentro de cada um de nós, porque para cada um existe o seu próprio Caminho que tem a ver com as suas experiências e vivências e a descoberta da sua Verdade.

Porém, além de estarmos todos interligados, há algo comum a todos nós que é o facto de termos de nos auto-superar para alcançar e concretizar essa felicidade dentro do coração para começar a ver as coisas e a vida de um outro ângulo, o ângulo de valorização das pequenas coisas, dos detalhes que fazem a diferença em tudo na vida e até tornam os grandes feitos, ainda maiores, porque essas pequenas coisas, são na realidade Grandes e são elas que fazem a diferença e nos marcam intensamente em determinados momentos da vida.

Valoriza quem tu és e valoriza-te como pessoa e como profissional. Valoriza quem amas e ama ainda mais, porque um dia podes deixar de ter esse amor, por não o teres valorizado como merecia. Valoriza os teus familiares e entes queridos, porque um dia podes não os ter contigo e será tarde para dizer o quanto os valorizavas. Valoriza os teus amigos. Valoriza a família que construíste. Valoriza aquilo que tens e que conquistaste. Valoriza a simplicidade porque ela é a Essência das coisas. Valoriza o Silêncio que te leva a reencontrares-te. Principalmente valoriza o facto de teres saúde e estares vivo!

Constrói e prepara a tua Receita da Felicidade trazendo ao de cima o que existe de melhor dentro de ti.

Sê Feliz!
António Pereira


quinta-feira, 11 de dezembro de 2014

Lifestyle

«Semeie um ato, e você colhe um hábito. Semeie um hábito, e você colhe um carácter. Semeie um carácter, e você colhe um destino.» Charles Reade

Aprender a desenvolver um lifestyle saudável que permite sentir-se realizado e feliz, é algo que a maioria das pessoas aspira para ter uma maior qualidade de vida.
Nesse sentido, é necessário ampliar a consciência para poder perceber o que dificulta o alcance desse objectivo e ao mesmo tempo, aprender a introduzir na vida hábitos que levem à concretização dos resultados desejados, sem stresses e sem pressões, para que a vida seja mais fácil de viver e partilhada com os nossos entes queridos.
No Lifestyle Alto Rendimento, utilizamos o conhecimento milenar do Yôga, associado à vasta experiência de ensino de mais de três décadas do Professor António Pereira, para lhe ensinar técnicas e conceitos filosóficos da tradição hindú, entre outros, para aplicar na sua vida diária e produzir no seu ritmo as transformações necessárias para alcançar o lifestyle desejado, cheio de bem-estar e de uma felicidade contagiante.
Conheça mais sobre o nosso trabalho, visitando o site e o Facebook do Lifestyle Alto Rendimento - Prof. António Pereira:
Tel.: 218 463 974 
Teremos todo o prazer em recebê-lo(a)!
António Pereira

sexta-feira, 5 de dezembro de 2014

A Metodologia do Lifestyle Alto Rendimento



«Aquilo que cada um sabe fazer de melhor só pode ser ensinado por quem o faz.» Ralph Waldo Emerson, in "Essays"
No Lifestyle Alto Rendimento usamos técnicas e conceitos da tradição milenar do Yôga para ensinar a respirar melhor, alongar e descontrair o corpo de forma consciente, concentrar, meditar, alimentar-se melhor, gerir o stress e as emoções, ter melhores relações humanas, gerar imagens que facilitem a concretização de objectivos, melhorar a coordenação motora por meio de coreografia, entre outros resultados e temas interessantes.
O praticante desenvolve e amplia a consciência pessoal para aplicar na sua vida esse conhecimento, de modo a usufruir de uma forma de estar mais lúcida e plena de bem-estar, adequadas às suas características pessoais.
Conheça mais sobre o nosso trabalho, visitando o site e o Facebook do Lifestyle Alto Rendimento - Prof. António Pereira:
Tel.: 218 463 974 
Partilhe com os seus amigos e familiares e visite pessoalmente o nosso espaço, teremos todo o prazer em recebê-lo(a)!
António Pereira

quinta-feira, 4 de dezembro de 2014

Insight da noite

O futuro é promissor, porque o presente é libertador!
António Pereira

quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

LifestyleAltoRendimento - Prof. António Pereira - Quem Somos



«A integridade é a base da confiança, a qual não é tanto um ingrediente da liderança quanto um produto dela. É a única qualidade que não pode ser adquirida, mas deve ser conquistada. É concebida por colaboradores e adeptos, e sem ela o líder não existe.» Warren Bennis

No Lifestyle Alto Rendimento ensinamos um estilo de vida que lhe permita usufruir de todo o seu potencial pessoal, profissional e desportivo para que obtenha um alto desempenho em tudo aquilo que realiza.
O nosso espaço proporciona um ambiente acolhedor, intimista com características de um clube, onde desenvolvemos um lifestyle saudável e fascinante, adaptado e personalizado às necessidades e características de cada um dos seus alunos.
Respiração, Yôga, Meditação, Descontracção, Intuição, Alongamento Consciente, Imagética, Nutrição, são alguns dos componentes do nosso trabalho de Lifestyle pleno de Alto Rendimento.
Saiba mais sobre o trabalho que fazemos no Lifestyle Alto Rendimento em: 
António Pereira