quinta-feira, 21 de abril de 2016

A meditação e o seu impacto no bem-estar

A meditação é uma técnica que faz parte do currículo de disciplinas do Yoga, antecedendo o estado de consciência de samádhi, a hiperconsciência, o autoconhecimento ou a Libertação (Môksha), a meta do Yoga.

Ultimamente, fruto dos maiores avanços científicos, variados cientistas e investigadores se têm debruçado sobre o impacto que a prática da meditação tem no bem-estar, qualidade de vida, gestão do stress e das emoções e na expansão da consciência que esta técnica produz no ser humano.

Nesse sentido deixamos aqui um link para uma entrevista com uma cientista de Harvard acerca da sua pesquisa e estudo dos resultados produzidos pela meditação:


Só por meio de pesquisas sérias, sobre este assunto e outros relacionados com o desenvolvimento do ser humano e a expansão da sua consciência se conseguirá dar ainda mais seriedade a estes assuntos e disciplinas, sem lhes tirar a credibilidade e orientação da tradição milenar.

Boas meditações!

António Pereira

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