quinta-feira, 20 de abril de 2017

Reflexões...


Há momentos em que a Vida nos coloca obstáculos e desafios para sairmos da zona de conforto e alcançarmos aquilo que realmente necessitamos e que muitas vezes, não tem nada a ver com o que queremos e nesse sentido a atitude deverá ser de aceitação, que é diferente de resignação. 

Deste modo, sendo o Yoga uma filosofia de vida, apresenta-nos formas de nos colocar à prova e ao mesmo tempo maneiras para nos podermos superar e alcançarmos aquilo que temos de ser, mesmo que isso nos leve algumas vezes a "cair" e a desmotivar-nos gera em nós a força interior para nos levantarmos e irmos à luta para conquistarmos o que a vida nos reserva.

Há milhares de anos que os Mestres e Sábios indianos da antiguidade, quando formularam o Yoga, criaram um Código de Ética constituído por dez normas que se relacionam com as limitações e dificuldades do carácter humanos e são assim num processo de auto-avaliação e auto-conhecimento um alerta para nos melhorarmos.

Uma dessas normas éticas, tápas, pode significar auto-superação, sobre a qual podemos dizer que é a base de todo o nosso progresso como seres humanos, no sentido de irmos encontrar forças dentro de nós que nos permitam ir muito mais além do que julgávamos.

Esta norma fala-nos da natural instabilidade que de vez em quando se instala em cada um e surge como um alerta para que encontremos em nós, a força interior que nos permite superar-nos e ir mais além para alcançar os nossos objectivos.

Tudo isto para dizer que é natural, no processo da prática e estudo do Yoga, andarmos para a frente e para trás e irmos mais para a frente quando persistimos e superamos as nossas limitações. 

Há momentos que em estamos extremamente motivados e vemos grandes progressos e há momentos em que parece que recuamos e somos mais irregulares e temos mais dificuldade em manter a nossa prática regular e alcançarmos o progresso que pretendemos, por causa dos desafios que a Vida e o Yoga nos colocam.

Todavia, para vencer e progredir é necessário auto-superarmo-nos para atingir a vitória desejada e chegar mais além no Yoga e no nosso Auto-Conhecimento! 

Concluindo, persista na sua prática de Yoga e lanço aqui o desafio para treinar diariamente 1 minuto de meditação, com concentração na sua própria respiração e aos poucos aumente para 5 m. a 10m. de cada vez!
António Pereira

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